GASTRO

Banoffee torta sa karamelom (bez pečenja)

Mi volimo torte bez pečenja - naša omiljena je zdrava verzija Banoffee torte.

To je ukusan desert sa bananama koji će oduševiti svako nepce tokom letnjih dana! Nema ništa bolje od kombinacije banana sa čokoladom i maslacem od kikirikija. Međutim, postoji zdravi desert koji najbolje ističe ova tri ukusa. To je ukusna torta od karamele, kikirikija i urmi. Ne brinite - nećete naći šećer, brašno, ulje, jaja ili kravlje mleko. Ovaj delikates je 100% veganski, a istovremeno ne zahteva pečenje.

Sve što vam je potrebno je dobar mikser i frižider kako bi se banoffee dobro ohladila. Napravićete je od sastojaka prijatnih za figuru - oraha, tamnog kakaa, voća i cimeta, koji pojačavaju metabolizam. Sadrži i sok od limuna, koji je injekcija vitamina C. Desert će biti dijetalna alternativa tiramisu ili sladoledu.

Banoffee torta u fit verziji recept:

Za podlogu:

2 čaše mešavine: bademi, indijski orah, semenke suncokreta

7 mekih urmi (prethodno natopljene vodom)

2 kašike tamnog kakaa

malo cimeta

malo soli

malo vode

2 šolje mekih urmi (prethodno natopljene vodom)

1 kašika maslaca od kikirikija ili karamel krema

4 banane

1 veliki limenka kokosovog mleka

sok od 1 limuna

tamni kakao

1. Pomešajte orahe u blenderu sa urmama, malo vode, kakaa, cimeta i soli. Stavite masu kao dno na okruglu ploču. Stavite je u frižider da se ohladi.

2. Pomešajte urme s maslacem od kikirikija i malo vode. Ako je smesa suviše gusta, dodajte još malo vode. Banane narežite na tanke kriške i raširite ih preko prethodno ohlađene kore. Pokrijte ih slojem karamele.

3. Uzmite kokosovo mleko iz frižidera. Otvorite ga i kašikom izvadite samo debeli, kremasti deo iz limenke. Umutite ga, postepeno dodajući sok od limuna kako biste dobili kremastu konzistenciju. Nanesite ga preko vrha banoffeea.

Stavite tortu u frižider najmanje jedan sat - nakon toga će biti savršena za konzumiranje.

 mojewypieki.com

 

Povezane teme

GASTRO

Kompletan vodič kroz svet vitamina

Priče o vitaminima slušaš celog života, a potrebno je da znaš samo dve stvari – zašto su važni i gde da ih nađeš Zabluda je mišljenje da vegetarijanci i vegani svojom ishranom ne m...

GASTRO

SLATKIŠ ZA POČETNIKE: Tiramisu od 10 minuta

Jede vam se nešto slatko, ali niste naročito vešti u kuhinji? Evo kako ćete napraviti jednostavan tiramisu u rekordnom roku.

GASTRO

RECEPT ŠEFA DŽONSONA: Lepinje od tri sastojka koje sigurno imate u kući

Ako ste primetili da ste ostali bez hleba baš kada su prodavnice zatvorene, nemojte jadikovati - postoje recepti za koje su vam dovoljna samo tri osnovna sastojka.

GASTRO

ZA TESTO KOJE RASTE KAO LUDO: Domaći kvasac od jabuka

Dok razvijene zemlje zapada beleže bizarnu poteru za toalet papirom, u domaćim prodavnicama zavladala je prava jagma za brašnom, a ujedno i za kvascem...

GASTRO

ZABORAVLJENA HRANA: Sočivo na sto načina

U jurnjavi za brašnom, kvascem i konzervama, na policama samousluga ostala su čitava pakovanja jedne zaboravljene mahunarke, koja je sa razlogom bila osnova u ishrani nakon posledn...

GASTRO

Food blogerka savetuje: trikovi za čuvanje namirnica

Jedan od načina da očuvamo imunitet je, naravno, što kvalitetnija ishrana.

GASTRO

Pire od šargarepe i luka

Ukoliko vam je dosadio pire krompir kao dodatak mesu, predlažemo da pripremite ukusan pire od šargarepe i luka.

GASTRO

Pasta sa kuvanom šunkom i graškom

Jednostavan recept za pastu koja je idealna za svakodnevni ručak, koji cene odrasli i deca.

GASTRO

Tartlete sa džemom i orasima

Za ukusnu užinu i malo šika za vreme čaja ili za oduševljenje gostiju, evo kolača s džemom i orasima.

GASTRO

Patlidžani punjeni mlevenim mesom

Patlidžani su najsvestranija vrsta povrća u kuhinji i neprikosnoveni su protagonisti ovog Grazia recepta: patlidžani punjeni mlevenim mesom!

GASTRO

Sendviči sa krompirom i sirovom slaninom

Krompir punjen sirom i prekriven hrskavom slaninom sa mirisom timijana - predjelo kojem će se teško odoleti.

GASTRO

Novogodišnji detoks: zdrav desert

Kako ući u pantalone za posao posle 8 dana odmora?

GASTRO

Božićni Tiramisu

Mirisni božićni Tiramisu je desert koji možete pripremiti neposredno pre dolaska gostiju.

GASTRO

Rerna kao najvažniji kuhinjski pomoćnik

Za savršenu novogodišnju trpezu potrebni su dobri recepti, poznavanje ukusa najmilijih i malo veštine da sve bude idealno termički obrađeno.

GASTRO

Čokoladni kolač sa suvim voćem

Dani decembra su idealni da iznenadite svoje najmilije ukusnim desertima. Predlažemo da pripremite čokoladni kolač sa suvim voćem.