Fitnes

Zašto morate dozvoliti sebi da budete lenji

Zašto je važno biti u mogućnosti da se opustite i zabavite sa zadovoljstvom?

Vikendi i dani praznika su ozbiljan test koji sugeriše da je sposobnost opuštanja popraćena određenim talentom ili tajnim znanjem. Toliko smo zarobljeni u izvršenju poslova i odgovornosti da često ako ne uradimo dovoljno stvari u toku dana sledi konstatacija  „oh, zašto ja danas nisam ništa uradio/la? I usput, uradili ste mnogo.

Dobro ste spavali. Dugo i polako doručkovali. Čavrljali telefonom s nekim dragim. Gledali ste vaše omiljene TV serije. Naručili ste ručak iz restorana. Ležali na kauču sa knjigom. Slušali muziku i gledali se u ogledalu. Napravili ste gomilu selfija. Popili čaj i ponovo se spojili sa sofom, gledajući romantičnu komediju. Lep dan!

Upravo ono što zaslužujete bez trunke griže savesti. Istina koju su doktori potvrdili je da nam je potrebna mala jednostavnost s vremena na vreme. Vožnja punim brzinama svakog dana je teška i fizički i psihički. Nismo dizajnirani za takav tempo 24/7/365, iako je postala popularna moderna mantra. Prekidi u svakodnevnim obavezama pružaju energiju koja je potrebna da se nastavi osvajanje sveta. Nije važno šta za vas znači odmor - skijaški skokovi ili neaktivno stanje. Ideja je da se telu, umu i srcu pruži prilika za opuštanje i podmlađivanje.

Nekim ljudima je veoma teško da uživaju u odmoru ili čak jedan dan u nedelji. U međuvremenu, dosta ljudi se doslovno dovelo do groba, jer su stalno bili iscrpljeni da bi sebi dali odmor.

Odlučite danas da budete lenji. Evo tri razloga zašto je ponekad sasvim normalno i korisno da se ne radi ništa bitno.

1. Mozgu i telu je potrebno ponovno podizanje sistema

Do kraja godine ili neposredno pred odmor, verovatno mislite da ste iscrpljeni - fizički i psihički. Radnim danima se stapate sa svakodnevnom rutinom, zato treba da dočekate vikend sa radošću: uzmete pidžamu, usredsredite život na radijusu od 2-3 metra i dozvolite da lenjost preuzme kontrolu nad situacijom. Nerealno je raditi stalno, dati 100% sebe, bez redovnog punjenja internih baterija.

2. Vi to zaslužujete

Jedna od glavnih formulacija za samo-sugestiju, kada se telo opire lenjosti. Ako ste naporno radili, svakodnevno se zadržavali na poslu, zaslužili ste to (tako mekano, udobno i zavodljivo) mesto na kauču - koliko god želite sati. Čaša dobrog vina pomoći će da se oslobodilački moto ukoreni u vašem umu.

3. Prekidi povećavaju produktivnost

Postoji razlog da poslodavci daju slobodno vreme onima koji rade prekovremeno ili vikendom. Ne, ne radi se o ljubaznosti ili ozbiljnosti Zakona o radu, već da ovaj pristup vodi povećanoj produktivnosti. Odmor i vikendi su osmišljeni sa izuzetno praktičnom svrhom - da se vrati borbeni duh. Imaćete više puta priliku da pokažete svoje radne navike na radnom mestu, a nakon dobrog odmora ćete biti spremni za pomeranje planina, a vaš šef računa na to.

I znate šta još? TV je izmišljen s razlogom. Sigurno su oni koji su ga izmislili imali drugačiji cilj, ali na kraju imamo odličan simulator za rad u praznom hodu. Jasno je da se ne radi o gledanju standardnih TV programa - zahvaljujući stotinama kablovskih kanala, medijskih provajdera kao što su Netflix i Internet uopšte, sve možemo videti na plavom ekranu. Sedite i odmorite, jer vreme leti.  

 foto:elle.ru

Povezane teme

Kosa

Jesenje frizure: 100 najboljih predloga za srednju dužinu kose

Najlepše ideje za dame sa srednjom dužinom kose!

Fitnes

Let's dance: najbolji plesovi za oblikovanje tela

Različiti plesni stilovi vam mogu pomoći da postanete vitki i fit!

Parfemi

L'Arc - arome arhitekture

Arhitektura se često naziva „zamrznuta muzika“, a parfimerija stalno koristi muzičke pojmove.

Make up

L'Oreal Paris je lansirao zajedničku kolekciju šminke sa Karlom Lagerfeldom

Dizajner Karl Lagerfeld lično je učestvovao u razvoju linije!

Fitnes

Koliko kofeina dnevno sme da se unese

Neka digne ruku onaj ko ima sreće da može da preživi naporan radni dan bez kafe.

Parfemi

Miris kiše: parfemi sa aromom svežine

Parfemi koji mirišu na kišu idealni su za prve dane jeseni.

Trendovi

Izbor urednice lepote: 10 neodoljivih

Septembar...vreme za nove početke!

Make up

Kim Kardašijan je lansirala kolekciju kozmetike sa Vini Harlou

Kim Kardašijan je najavila saradnju sa manekenkom Vini Harlou.

Nega kože

Kako zadržati preplanuli ten do kasne jeseni

Jednostavne preporuke koje će vam omogućiti da zadržite preplanuli ten što je duže moguće.

Fitnes

Kako raditi jogu sa mačkom

Motivacija je potrebna za bilo koji posao - ponekad pronaći je u sportu nije baš jednostavno.