grazia

Fitnes

Strala joga - trening za telo i um

Da li tražite dinamičan trening koji će vam pomoći da imate savršenu figuru?

Upoznajte Strala Jogu - razvijenu od strane Tare Stajls!

Šta je Strala joga?

Strala joga je praksa koja sve više dobija na popularnosti. Ovaj metod je razvijen 2008. godine od strane bivše manekenke Tara Stajls. Šta Strala jogu razlikuje od tradicionalne tehnike, koja potiče iz Indije? Ovu jogu odlikuje niz prednosti - od dubine istezanje, dinamičnih pokreta, vežbe disanja, obuka svih mišića i opuštanje, u kombinaciji sa dobrom muzikom. Već u prvom minutu osetićete pozitivne vibracije i naučiti kako da unesete ravnotežu između uma i tela.

Zašto praktikovati ovu jogu?

Osnovna odlika Strala Joge je da živite u harmoniji sa okolinom i sobom. Ovaj napor je lek za svakodnevni stres, omogućava fleksibilnost i dobar san! Pozitivna praksa poboljšava raspoloženje i odnos sa sopstvenim telom. Ova joga će vam omogućiti da svesno prihvatite svoje male nedostatke! Strala joga je odličan način da dopunite svoju sportsku rutinu - posebno za trkače, ili one koji se ne plaše da podižu tegove! Strala joga može da se vežba kod kuće - koristeći video snimke sa uputstvima na YouTube-u!

Sat vremena Strala Joge dnevno će povećati fleksibilnost i stimulisati metabolizam.

Pročitajte još

Povezane teme

Nega kože

5 benefita u nezi kože: Kako vitamin C daje najbolje rezultate?

Koje su glavne prednosti vitamina C i na koji način će vam pružiti najbolje rezultate? 

Kosa

Sara Džesika Parker nije zabrinuta zbog starenja, a ponajmanje zbog sede kose

Glumici je degutantno to što je u medijima nazivaju hrabrom samo zato što se ne farba.

Make up

Makeup saveti za 45+

Učinite da vaša koža blista!

Nega kože

Napravite spa ugođaj za stopala

Odlazak u salon ne mora uvek biti opcija, jer stopala traže ne samo negu, već i relaksaciju. Priuštite im tretman kakav zaslužuju, u udobnosti svog doma.

Kosa

Nova letnja frizura glumice! Krademo ideju od Dženifer Ensiton

Zvezda serije “Prijatelji” promenila je imidž!

Make up

Da li vazelin može da učini naše obrve gušćim?

Iako se koristi najpre za "zaključavanje" vlažnosti kože, izgleda da nam ovaj proizvod može pomoći i kod rasta obrva.

Kosa

Kako da kosu osušite prirodnim putem, a da izgleda odlično?

Naučite kako da je stilizujete, a da je pritom ne oštetite.

Nega kože

Revolucija u borbi protiv pigmentnih fleka i dalje traje

Otkrijte obogaćenu LUMINOUS630® liniju sa najboljim rešenjem protiv pigmentnih fleka.

Kosa

5 frizura kao stvorenih za četvrtasto lice

Omekšaće ga i učiniti nežnijim.

Parfemi

Nepredvidiv i uzbudljiv: Antonio Banderas Her Secret Kiss je parfem koji ćete obožavati

Ništa ne izaziva žmarce na koži i ubrzano lupanje srca kao poljubac...

Parfemi

Creed "Wind flowers" je osvojio publiku u regionu

U Beogradu je sinoć predstavljen novi miris

Nega kože

Kompletan vodič: Kako da se rešite uraslih dlačica?

Otkrivamo vam sve što treba da znate - jer ne postoji ništa gore od uraslih dlačica, zar ne?

Nega kože

Kako med čini čuda za našu kosu i kožu?

Glavni benefiti meda uključuju dubinsko čišćenje pora, lečenje akni, umanjenje vidljivosti ožiljaka, ublažavanje upalnih procesa, a može se koristiti i kao piling, te za hidratacij...

Nega kože

Zašto su nam serumi neophodni u nezi kože?

Svaki serum sadrži jedinstvene sastojke i posebnu namenu - da hidrira, ublaži bore, tamne mrlje ili posvetli kožu.