grazia

Fitnes

Strala joga - trening za telo i um

Da li tražite dinamičan trening koji će vam pomoći da imate savršenu figuru?

Upoznajte Strala Jogu - razvijenu od strane Tare Stajls!

Šta je Strala joga?

Strala joga je praksa koja sve više dobija na popularnosti. Ovaj metod je razvijen 2008. godine od strane bivše manekenke Tara Stajls. Šta Strala jogu razlikuje od tradicionalne tehnike, koja potiče iz Indije? Ovu jogu odlikuje niz prednosti - od dubine istezanje, dinamičnih pokreta, vežbe disanja, obuka svih mišića i opuštanje, u kombinaciji sa dobrom muzikom. Već u prvom minutu osetićete pozitivne vibracije i naučiti kako da unesete ravnotežu između uma i tela.

Zašto praktikovati ovu jogu?

Osnovna odlika Strala Joge je da živite u harmoniji sa okolinom i sobom. Ovaj napor je lek za svakodnevni stres, omogućava fleksibilnost i dobar san! Pozitivna praksa poboljšava raspoloženje i odnos sa sopstvenim telom. Ova joga će vam omogućiti da svesno prihvatite svoje male nedostatke! Strala joga je odličan način da dopunite svoju sportsku rutinu - posebno za trkače, ili one koji se ne plaše da podižu tegove! Strala joga može da se vežba kod kuće - koristeći video snimke sa uputstvima na YouTube-u!

Sat vremena Strala Joge dnevno će povećati fleksibilnost i stimulisati metabolizam.

Pročitajte još

Povezane teme

Make up

Francuskinja savetuje: Crveni karmin mora biti malo mrljav

I razlog zbog koga je tako, sasvim je na mestu.

Parfemi

Ove parfeme koriste poznate dame

Otkrivamo parfeme koje obožavaju javne ličnosti.

Parfemi

Otkrivamo: Koje parfeme su Dajana, Kejt i Megan nosile na svojim venčanjima?

Sada možete da mirišete baš kao vaša omiljena royal dama.

Kosa

18 frizura savršenih za venčanje

Bez obzira na to da li ste mlada ili gošća.

Fitnes

5 ideja za vežbanje bez odlaska u teretanu

Želite bolju formu, a nemate vremena za fitnes? Imamo rešenje.

Kosa

5 frizura koje laskaju okruglom licu

Osvežite svoj izgled ove sezone, tako da izgledate perfektno.

Fitnes

Zašto ne smete da "varate" dok ste na dijeti?

"Cheat Day" ništa ne olakšava niti donosi bilo kakvu korist. Evo šta možete da uradite umesto da "varate".

Fitnes

Dijeta Kim Kardašijan - kako da skinete 8 kilograma za 20 dana

Zvezda je držala rigoroznu dijetu, kako bi se "uvukla" u haljinu koju je Merilin Monro nosila 60-tih godina.

Make up

Najjednostavniji način da pripremite kožu za šminkanje i postignete savršen ten

Aura PREP&GLOW Hologramska baza za šminku kožu čini glatkom i matiranom, a nepravilnosti manje vidljivim.