Da li tražite dinamičan trening koji će vam pomoći da imate savršenu figuru?
Upoznajte Strala Jogu - razvijenu od strane Tare Stajls!
Šta je Strala joga?
Strala joga je praksa koja sve više dobija na popularnosti. Ovaj metod je razvijen 2008. godine od strane bivše manekenke Tara Stajls. Šta Strala jogu razlikuje od tradicionalne tehnike, koja potiče iz Indije? Ovu jogu odlikuje niz prednosti - od dubine istezanje, dinamičnih pokreta, vežbe disanja, obuka svih mišića i opuštanje, u kombinaciji sa dobrom muzikom. Već u prvom minutu osetićete pozitivne vibracije i naučiti kako da unesete ravnotežu između uma i tela.
Zašto praktikovati ovu jogu?
Osnovna odlika Strala Joge je da živite u harmoniji sa okolinom i sobom. Ovaj napor je lek za svakodnevni stres, omogućava fleksibilnost i dobar san! Pozitivna praksa poboljšava raspoloženje i odnos sa sopstvenim telom. Ova joga će vam omogućiti da svesno prihvatite svoje male nedostatke! Strala joga je odličan način da dopunite svoju sportsku rutinu - posebno za trkače, ili one koji se ne plaše da podižu tegove! Strala joga može da se vežba kod kuće - koristeći video snimke sa uputstvima na YouTube-u!
Sat vremena Strala Joge dnevno će povećati fleksibilnost i stimulisati metabolizam.