Fitnes

5 korisnih proizvoda za one koji žele ravan stomak

Nema više nadutosti!   

Avokado

Avokado - skladište korisnih mikronutrijenata koji pomažu stabilizaciji metabolizma. Takođe je bogato rastvorljivim vlaknima i zdravim mastima koji nam pomažu da se osećamo sito ako jedemo male porcije. Srećom, živimo u eri kulta avokada, tako da pronalaženje zdravog avokada na jelovniku nijednog gradskog restorana nije teško, a zreli plodovi se prodaju u supermarketima.    

Đumbir

Koren đumbira se odavno koristi kao prirodni lek za želudac. I to iz dobrog razloga. Radi se o specijalnom enzimu koji razgrađuje proteine i ubrzava procese varenja. Poznat je i po snažnim anti-bakterijskim i anti-inflamatornim svojstvima. Probajte kuvanje domaćeg čaja i zaboravite na nadutost.     

Lubenica

Lubenica sadrži 90% vode. Zbog toga je savršena kao užina za podešavanje nivoa soli i za uklanjanje viška vode koja se nakupila zbog dehidracije. Najvažnije je znati meru: samo par komada!     

Ovsena kaša

Ovsena kaša deluje kao prebiotik, poboljšavajući mikrofloru želuca. Ne ograničavajte se na žitarice, zamenite brašno mlevenom ovsenom kašom, ili dodajte cele pahuljice na palačinke ili kolače.     

Paradajz

Paradajz sadrži antioksidant likopen, za koji se zna da ima izuzetno efektivan antiinflamatorni efekat, kao i sposobnost da olakša život onima koji pate od nadutosti.

foto:bazaar,ru

 

 

Povezane teme

Fitnes

5 namirnica sa visokim sadržajem ugljenih hidrata koje će vam pomoći da izgubite težinu

Kada čvrsto odlučimo da smršamo, pre svega težimo smanjenju ugljenih hidrata u ishrani.

Fitnes

Zašto ne treba jesti avokado

Britanski kafići su izbacili jela od avokada iz svog menija.

Fitnes

Kako konzumiranje jabuka utiče na naš organizam?

Kako najpopularnije voće na svetu utiče na vaše telo?

Parfemi

10 neodoljivih parfema sa notom smokve

Voćne, sveže arome sa primesama smokve usklađene su sa sunčanim septembrom, kada se smokve beru na Mediteranu, u Italiji i Grčkoj. Biramo za vas najlepše mirise sa notama smokava...

Make up

Za strastvene poljupce: Barbara Palvin pokazala karmin koji vizuelno čini usne većim

Poznati supermodel sa licem „anđela“ Barbara Palvin osvojio je stotine svetskih modnih pista, postala muza nekoliko modnih kuća i, kao što je to često slučaj sa lepim manekenkama,...

Make up

Dva saveta za otkrivanje CHANEL Le Rouge Duo Ultra Tenue

Dve formule koje kombinuju sastojke visokih performansi sa bojom, osvetljenošću i dugotrajnošću.

Parfemi

Pet finih i toplih mirisa za jesen

Početak svake nove sezone krije potrebu za promenama.

Parfemi

Lejdi Gaga u reklami za novi miris Valentino - Voce Viva

U julu je postalo poznato da je Lejdi Gaga postala zaštitno lice novog mirisa Valentino Voce Viva, a sada je modna kuća predstavila reklamnu kampanju uz učešće zvezde, posvećenu...

Nega kože

CHANEL - LE LIFT Creme de Nuit

Radimo i pronalazimo trenutke da učinimo stvari koje zaista volimo: želimo sve!

Kosa

Top 3 biljna izvora omega-3 za lepu kosu

Ova ulja sadrže više omega-3 masnih kiselina nego riba.

Make up

Misliš da poznaješ Avon? Razmisli ponovo.

Avon lansira novu brend kampanju: ,,Gledaj me sada”

Nega kože

Koja je razlika između oksigenacije i hidratacije kože?

Da li ste ikada išli na tretman lica kiseonikom ili kupili kremu koja sadrži kiseonik kao glavni sastojak?