Fitnes

5 korisnih proizvoda za one koji žele ravan stomak

Nema više nadutosti!   

Avokado

Avokado - skladište korisnih mikronutrijenata koji pomažu stabilizaciji metabolizma. Takođe je bogato rastvorljivim vlaknima i zdravim mastima koji nam pomažu da se osećamo sito ako jedemo male porcije. Srećom, živimo u eri kulta avokada, tako da pronalaženje zdravog avokada na jelovniku nijednog gradskog restorana nije teško, a zreli plodovi se prodaju u supermarketima.    

Đumbir

Koren đumbira se odavno koristi kao prirodni lek za želudac. I to iz dobrog razloga. Radi se o specijalnom enzimu koji razgrađuje proteine i ubrzava procese varenja. Poznat je i po snažnim anti-bakterijskim i anti-inflamatornim svojstvima. Probajte kuvanje domaćeg čaja i zaboravite na nadutost.     

Lubenica

Lubenica sadrži 90% vode. Zbog toga je savršena kao užina za podešavanje nivoa soli i za uklanjanje viška vode koja se nakupila zbog dehidracije. Najvažnije je znati meru: samo par komada!     

Ovsena kaša

Ovsena kaša deluje kao prebiotik, poboljšavajući mikrofloru želuca. Ne ograničavajte se na žitarice, zamenite brašno mlevenom ovsenom kašom, ili dodajte cele pahuljice na palačinke ili kolače.     

Paradajz

Paradajz sadrži antioksidant likopen, za koji se zna da ima izuzetno efektivan antiinflamatorni efekat, kao i sposobnost da olakša život onima koji pate od nadutosti.

foto:bazaar,ru

 

 

Povezane teme

Make up

Dolce & Gabbana Beauty predstavlja prazničnu makeup kolekciju Baroque Lights

Dolce & Gabbana Beauty predstavlja Baroque Lights, novu make up limitiranu kolekciju inspirisanu prazničnom atmosferom i bogatstvom baroka.

Parfemi

Chanel lansira novu prazničnu kampanju No. 5 L'Eau u kojoj glumi Lili-Rouz Dep

Lepa i zabavna, ambasadorka kuće Chanel, Lili-Rouz Dep odiše dečjom radošću u novoj Chanel prazničnoj kampanji.

Fitnes

Priprema za zimu: sezonsko povrće idealno za vašu kožu

Temperatura se spušta, džemperi su sve deblji, a koža postaje suva.

Parfemi

Novi provokativni miris Paco Rabanne

Erotic Me - senzualni miris iz nove kolekcije Paco Rabanne Pacollection.

Trendovi

10 neodoljivih beauty proizvoda za novembar

Urednica lepote magazina Grazia izabrala je za vas top 10 beauty proizvoda za novembarske dane.

Make up

Kako virtualna šminka zamenjuje dekorativnu kozmetiku

Interes za dekorativnom kozmetikom ne može se uporediti sa devedesetim godinama - moderne devojke mnogo više ulažu u negu.

Nega kože

10 beauty saveta za jesen

Pronađite brzo i jednostavno rešenje, saznajte nešto što možda niste znali i unapredite vašu negu lica i tela za predstojeći hladni period.

Fitnes

Studija otkriva - Anoreksija nije samo mentalni poremećaj

Takođe je povezana sa metaboličkim procesima.

Fitnes

Čitava istina o gvožđu: kako utiče na telo i ko ga treba piti

Da li je vredno prihvatiti popularni velnes trend? Doktor odgovara!

Trendovi

Moramo isprobati: pametna ogledala

Ogledalo je otkriće zlata vredno, ali vremena prolaze i u savremenom svetu nije dovoljno samo da vidimo svoj odraz.

Nega kože

Kako zaštititi kožu od zagađenog vazduha

Kako se izboriti sa zagađenim vazduhom tokom jeseni i zime?

Parfemi

Sestre Kardašijan lansiraju kolekciju mirisa

Kim, Kortni i Kloi Kardašijan najavile su lasniranje zajedničke kolekcije mirisa.

Fitnes

Kako poboljšati imunitet tokom jeseni

Reći ćemo vam zašto treba jesti bakin kupus i kojim danima se ne treba svađati ni sa kim!