Fitnes

5 mitova o PMS-u

Svako od nas je bar jednom čuo za takozvani predmenstrualni sindrom (skraćeno PMS).

Slatke mačke se pretvaraju u zle pantere, razigrane tigrice nestaju i na njihovo mesto dolaze „zmije“ koje teže da ubodu partnera što bolnije. Šta možemo reći o nervozi i gladi koja preplavi devojke – simptome koje je teško objasniti zakonima logike.

Mit # 1: PMS je period

Najsmešniji mit koji je nastao zbog nedostatka seksualnog obrazovanja i osnovnih znanja o higijeni tela. PMS prethodi menstruaciji, a po pravilu njegov vrhunac se javlja 6–3 dan pre početka „onih dana“. Dobre vesti za one devojke koje sindrom nije poštedeo: s početkom menstruacije, gadni i neprijatni simptomi odmah nestaju! Istina, dolaze bolovi u donjem delu stomaka, oticanje i gubitak snage, ali ovo je potpuno drugačija priča.

Mit broj 2: PMS menja ćud i donosi loše raspoloženje

Omiljena manifestacija seksizma bila je povezivanje bilo koje manifestacije lošeg raspoloženja sa hormonalnom pozadinom žene. Sve započinje s „neko je ljut jer duže vreme nije sreo muškarca“, već se završava „mučninama pre menstruacije“. Izvana se čini jednostavno i tačno objasniti ženino loše raspoloženje sa nakupljanjem hormona, ali u većini slučajeva to su nepovezane stvari. Dolazi opasan trenutak kada žena sama počne da veruje u zavisnost svog života od „crvenih dana kalendara“, i donosi odluke i planove na osnovu ove logike. Upamtite da iako vaše telo igra važnu ulogu, ali ne i glavnu, mi smo ljudi koji se nose sa životinjskim instinktima i „divljim“ manifestacijama PMS-a.  

Mit # 3: PMS je u redu

Doktori imaju više od 100 simptoma predmenstrualnog sindroma i svi oni mogu u različitoj meri uticati na vaš život dok čekate „nemile goste“. Da, neki od njih, poput lošeg raspoloženje i nekontroliranog osećaja gladi, ometaju posao i koncetraciju, ali vas ne parališu u potpunosti. Savetujemo vam da pratite svoje telo i „uznemirujuća zvona“. Jaki bolovi, grčevi, napadi panike, bespotreban bes – razlozi su da se obratite stručnjaku. Možda se iza tri blaga slova ne krije bezazleni PMS, već su problemi ozbiljniji. Lekar će vam pomoći da razumete sebe i telo i pravilno dijagnostikujete svoje stanje.

Mit 4: Sve žene imaju PMS

Studije su otkrile da samo trećina žena pati od PMS-a. Iznenađeni? Često su simptomi sindroma vrlo subjektivni. Na primer, jedan mesec bio je veoma pun prijatnih utisaka, otišli ​​ste na odmor i odmorili se, a sledeće približavanje menstruacije poklopilo se sa radom 24 sata dnevno, nedostatkom zdravog sna i ishrane. Kada će verovatnije da vas simptomi PMS iznenade? Ispada da mnoge žene koje vode zdrav stil života i odmaraju dovoljno vremena, kao da pomažu svom telu da prežive ovaj težak period. Zaključak: ako PMS prilično utiče na vas i vašeg partnera, pokušajte da jedete zdravu hranu (lekari savetuju da uklonite masnu i slanu hranu) i više se krećite.  

Mit broj 5: samo ga treba preživeti

Teški tok PMS-a (vidi mit br. 3) ukazuje na moguća kršenja hormonske pozadine žene i zahteva posetu lekaru. Možda će vam lekar propisati terapiju ili lekove koji će uništiti neprijatne simptome i pomoći vam da se vratite u prvobitno stanje.

instyle.ru

Povezane teme

Parfemi

Tiffany & Co. lasnira mirise za nju i njega

Američki brend nakita Tiffany & Co. predstavio je svoje prve mirise i odmah odlučio da započne sa formatom para.

Parfemi

Jo Malone je kreirao liniju parfema za brend Zara

Najbolji način da isprobate sve svoje omiljene note...

Make up

Huda Beauty lansira novu paletu Mercury Retrograde

Period retrogradnog Merkura kod mnogih izaziva strah i negativne asocijacije: mnogi su sigurni da će se život menjati samo na gore.

Make up

Dolce & Gabbana Beauty predstavlja prazničnu makeup kolekciju Baroque Lights

Dolce & Gabbana Beauty predstavlja Baroque Lights, novu make up limitiranu kolekciju inspirisanu prazničnom atmosferom i bogatstvom baroka.

Parfemi

Chanel lansira novu prazničnu kampanju No. 5 L'Eau u kojoj glumi Lili-Rouz Dep

Lepa i zabavna, ambasadorka kuće Chanel, Lili-Rouz Dep odiše dečjom radošću u novoj Chanel prazničnoj kampanji.

Fitnes

Priprema za zimu: sezonsko povrće idealno za vašu kožu

Temperatura se spušta, džemperi su sve deblji, a koža postaje suva.

Parfemi

Novi provokativni miris Paco Rabanne

Erotic Me - senzualni miris iz nove kolekcije Paco Rabanne Pacollection.

Trendovi

10 neodoljivih beauty proizvoda za novembar

Urednica lepote magazina Grazia izabrala je za vas top 10 beauty proizvoda za novembarske dane.

Make up

Kako virtualna šminka zamenjuje dekorativnu kozmetiku

Interes za dekorativnom kozmetikom ne može se uporediti sa devedesetim godinama - moderne devojke mnogo više ulažu u negu.

Nega kože

10 beauty saveta za jesen

Pronađite brzo i jednostavno rešenje, saznajte nešto što možda niste znali i unapredite vašu negu lica i tela za predstojeći hladni period.

Fitnes

Studija otkriva - Anoreksija nije samo mentalni poremećaj

Takođe je povezana sa metaboličkim procesima.

Fitnes

Čitava istina o gvožđu: kako utiče na telo i ko ga treba piti

Da li je vredno prihvatiti popularni velnes trend? Doktor odgovara!