Oni će negirati sav rad u teretani.
Svako od nas želi da dobije maksimalnu korist od treninga. Ali, pored treninga, važno je voditi računa o ishrani, jer postoje proizvodi koji su u stanju da negiraju sve rezultate treninga.
Zato ne žurite da se prepustite ukusnim jelima nakon iscrpljujućeg fizičkog napora. Pravilo ovde je jedno - važno je izbegavati hranu bogatu mastima i šećerom.
Saznali smo koji proizvodi mogu naškoditi svim naporima u teretani.
foto:harpersbazaar.ua