Fitnes

5 razloga da volite još više krastavce

I svoj odraz u ogledalu...

Leto je savršeno vreme iz nekoliko razloga, a jedan od njih je – letnja sezona je bogata svežim povrćem i voćem koje svakodnevnu ishranu može učiniti laganijom, ukusnijom i, što je najvažnije, korisnom.

Ranije smo pisali o prednostima jagoda, a danas, hvalimo korisne osobine krastavca.

Pomaže da izgubite težinu - leti, više nego ikad, želimO jednostavnu i ukusnu hranu. Uksune obroke ne možemo zamisliti bez osvežavajućeg krastavca. Sastoji se od 95% vode, dijetalan je (15 kcal na 100 grama) zadovoljava ne samo glad, već i žeđ. Krastavac pomaže u smanjivanju celulita i takođe pomaže da izbacite toksine iz tela zajedno sa suvišnim tečnostima.



Hidrira kožu - iznutra i spolja. Kada krastavac u vidu maske za lice dođe u kontakt sa epidermom, stimuliše proizvodnju kolagena. Naime, ovaj protein je odgovoran za mladost kože.

Štiti - krastavac ima askorbinsku kiselinu u svom sastavu. Kao moćni prirodni antioksidant, blokira delovanje slobodnih radikala, štiti kožu od prevremenog starenja i bolesti.


Poboljšava memoriju - pored flavonoida, krastavci sadrže i fizetin, koji je nedavno sve više povezan sa zaštitom nervnih ćelija od oštećenja, poboljšanjem memorije i smanjenjem rizika od Alchajmerove bolesti. To potvrđuju rezultati studije objavljene u mnogim časopisima.

Poboljšava raspoloženje - osvežavajući koktel od džina i tonika sa krastavcem je idealan za letnje dane.

Povezane teme

Parfemi

Zvanično: Margo Robi je postala lice parfema Gabrielle Chanel Essence

Prva fotografija reklamne kampanje se pojavila na internetu i veoma je lepa!

Parfemi

Gianfranco Ferré Blooming Rose

Đanfranko Fere je bio italijanski modni dizajner koji je dobio nadimak „Arhitekta mode“, kako zbog svog dizajna, tako i zbog svoje arhitekture.

Fitnes

4 hormona zbog kojih dobijate na težini

I saveti, kako ih vratiti u normalu!

Trendovi

Top 10 beauty favorita za mesec jul

Mesec jul je stigao, a sa njim i novi proizvodi u našoj beauty rutini.

Nega kože

Deset grešaka koje narušavaju lepotu a koje činimo svakog jutra

Kada se ujutru probudimo, mehanički obavljamo neke radnje, specifične za našu rutinu.

Parfemi

7 parfema koji su savršeni za vrele letnje dane

Odabrati parfem za vruću letnju sezonu, koji će mirisati jednako dobro i u zagušljivoj metropoli i na prostranoj snežno beloj plaži je prava umetnost.

Make up

Boje leta

Pronađite look koji vam najbolje pristaje.

Make up

Šta treba znati o novom kozmetičkom brendu Lejdi Gage

Lejdi Gaga je objavila svoj vlastiti brend kozmetike – a evo zašto s nestrpljenjem čekamo lansiranje novih proizvoda.

Trendovi

Šta je kanabidiol i zašto svi pričaju o tome?

Nova komponenta koja može postati ogromni velnes trend!

Make up

Sto posto otporna

Pitate se kako da vam makeup traje i po najvećim vrućinama? Rešenje je dugotrajna i vodootporna šminka.

Fitnes

5 razloga za dodavanje spanaća dnevnoj ishrani

Objašnjavamo zašto je ovo povrće postalo pravi "kralj" u Francuskoj i u čemu zaista leži njegova korist.

Parfemi

Điđi Hadid je postala lice novog mirisa Wonderlust - Michael Kors

Američki model pojavila se u reklamnoj kampanji novog mirisa - Michael Kors Wonderlust.