Fitnes

5 razloga da volite mandarine još više

I svoj odraz u ogledalu...

Ne postoji voće koje više asocira na zimu i novogodišnje praznike od mandarina.

Sočne i ukusne - ne samo da mogu dati svečani ugođaj, već i okrepiti organizam i obezbediti vam dobro zdravlje.

1. Bogati izvori vitamina C – mandarine stimulišu imuni sistem, pomažući organizmu da izdrži sezonske virusne. Dovoljno je pojesti 3-5 mandarina srednje veličine dnevno za prevenciju.

2. Mandarine će poboljšati stanje kože i tena, zahvaljujući istom vitaminu C u njihovom sastavu, koji neutrališe slobodne radikale u ćelijama, usporavajući proces starenja.

3. Kao i svi jarko narandžasti plodovi, mandarine mogu da se pohvale takvom veselom bojom zbog prisustva karotenoida u njima, poznatih po svojim blagotvornim efektima na organe vida.

4. Jedna mala mandarina sadrži u proseku 37 kalorija, što ni na koji način neće uticati na struk, pogotovo ako ste na dijeti. Vlakna sadržana u ovom citrusu će vam pomoći da ubrzate proces varenja, a time i metabolizam.

5. Pored vitamina C, mandarine sadrže i B vitamine koji poboljšavaju funkcionisanje nervnog sistema, što dovodi do zdravog spavanja noću i budnosti bez nervnog sloma tokom dana.

Povezane teme

Make up

Zoe Kravic lansira mini kolekciju ruževa sa YSL Beaute

Ne tako davno, Zoe Kravic je na Instagramu objavila fotografiju pod nazivom „Me + YSL Beauté!

Trendovi

Mili Bobi Braun je lansirala kozmetički brend za generaciju Z

Mlada glumica predstavila je fanovima novi etički brend!

Make up

Natrag u osamdesete: nosite neon makeup ovog leta

Senke, maskara, ruž za usne... sve je pod impulsom neon trenda ovog leta.

Kosa

5 pravila koja će spasiti kosu tokom letnjih odmora

Nije tajna da se tokom letnjih odmora opšte stanje kože primetno pogoršava.

Trendovi

6 novih trendova u manikiru sa Instagrama

Mnogi beauty trendovi postali su popularni zahvaljujući društvenim mrežama.

Make up

Nova crno-bela kolekcija šminke Chanel

Modna kuća Chanel već je predstavila jesenju kolekciju šminke.

Fitnes

11 proizvoda za prirodno održavanje kolagena

Da biste uštedeli na skupim procedurama u budućnosti, dodajte neke korisne proizvode svojoj ishrani.

Parfemi

Namenjen mladim ženama - Bvlgari Rose Goldea Blossom Delight

Bvlgari Rose Goldea Blossom Delight otkriva miris rascvetane ruže i predstavlja putovanje u svet žena.

Trendovi

Selena Gomez lansira sopstveni beauty brend

Zvanično, Selena Gomez još nije najavila ništa, ali budni novinari otkrili su da je ovog leta registrovala novi zaštitni znak za sopstveni brend kozmetike.

Make up

Jesenja kolekcija šminke Essence of Shadows - Givenchy

Izgleda da je makeup direktor brenda Givenchy, Nikolas Dežen, pravi čarobnjak.

Make up

Agent Provocateur je objavio kolekciju šminke

Sada u ponudi brenda možete pronaći ne samo razigrano donje rublje, kreme za telo i mirise, već i proizvode za vašu kozmetičku torbicu.

Make up

Beauty hit lista

Leto je u punom zamahu, sunčani dani i dalje inspirišu.

Parfemi

Karin Rojtfeld je lansirala 7 parfema koje je posvetila bivšim ljubavnicama

Bivši glavni urednik francuskog Vogue-a i osnivač časopisa CR Fashion Book vezana je ne samo za modnu, već i za beauty industriju.