Fitnes

Šta Kortni Koks jede i pije?

Kortni Koks ima 54, a izgleda kao da ima 44 godine.

Kortni Koks pamtimo iz serije „Prijatelji“, ali moramo priznati da se uprkos godinama glumica nije mnogo promenila.

Kako uspeva da uspori vreme - izjavila je za magazin New Beauty. Glumica za doručak-ručak-večeru pokušava da balansira što je više moguće, i da pristupi procesu svesnog jela: „Pre svakog obroka treba shvatiti da u tanjiru ima dovoljno proteina, vlakana i zdravih masti. Samo tako ćete uzeti najbolje od hrane, a ne dodatne centimetre.”

Riba, piletina ili odrezak zajedno sa salatom od povrća i tostom od celog zrna je najbolji način da dobijete dovoljno i uživate bez ikakve štete.

„Moja ishrana je bazirana na ravnoteži. Naravno, kao i svi, ponekad mogu da pogrešim i pojedem hleb sa maslacem ili testeninu, ali to radim strogo jednom nedeljno. Zvuči smešno, ali takav obrok pomaže da se metabolizam održi u dobroj formi.“

„Sve je planirano za mene: upravljam hranom, a ne ona sa mnom. Nije lako ostariti, pogotovo ako ste holivudska glumica i pod pritiskom ste sa svih strana. Ali to je neizbežno, pa je tako važno naći međusobno razumevanje sa sobom i pomiriti se sa činjenicom da u 50 možete izgledati dobro, ali ne možete izgledati kao da imate 20."

Trener zvezde Majkl Lovit, naučio je da maksimalno iskoristi trening snage u sagoreva kalorije čak i kada se odmara. Njen omiljeni - trening sa dodatnom težinom za noge.

harpersbazaar.com.ua

 

Povezane teme

Parfemi

Zvanično: Margo Robi je postala lice parfema Gabrielle Chanel Essence

Prva fotografija reklamne kampanje se pojavila na internetu i veoma je lepa!

Parfemi

Gianfranco Ferré Blooming Rose

Đanfranko Fere je bio italijanski modni dizajner koji je dobio nadimak „Arhitekta mode“, kako zbog svog dizajna, tako i zbog svoje arhitekture.

Fitnes

4 hormona zbog kojih dobijate na težini

I saveti, kako ih vratiti u normalu!

Trendovi

Top 10 beauty favorita za mesec jul

Mesec jul je stigao, a sa njim i novi proizvodi u našoj beauty rutini.

Nega kože

Deset grešaka koje narušavaju lepotu a koje činimo svakog jutra

Kada se ujutru probudimo, mehanički obavljamo neke radnje, specifične za našu rutinu.

Parfemi

7 parfema koji su savršeni za vrele letnje dane

Odabrati parfem za vruću letnju sezonu, koji će mirisati jednako dobro i u zagušljivoj metropoli i na prostranoj snežno beloj plaži je prava umetnost.

Make up

Boje leta

Pronađite look koji vam najbolje pristaje.

Make up

Šta treba znati o novom kozmetičkom brendu Lejdi Gage

Lejdi Gaga je objavila svoj vlastiti brend kozmetike – a evo zašto s nestrpljenjem čekamo lansiranje novih proizvoda.

Trendovi

Šta je kanabidiol i zašto svi pričaju o tome?

Nova komponenta koja može postati ogromni velnes trend!

Make up

Sto posto otporna

Pitate se kako da vam makeup traje i po najvećim vrućinama? Rešenje je dugotrajna i vodootporna šminka.

Fitnes

5 razloga za dodavanje spanaća dnevnoj ishrani

Objašnjavamo zašto je ovo povrće postalo pravi "kralj" u Francuskoj i u čemu zaista leži njegova korist.

Parfemi

Điđi Hadid je postala lice novog mirisa Wonderlust - Michael Kors

Američki model pojavila se u reklamnoj kampanji novog mirisa - Michael Kors Wonderlust.