Pet vrsta vežbanja koje vam mogu pomoći da postanete srećniji i ublažite anksioznost.
Redovna i pravilno odabrana fizička aktivnost nije samo ključ zdravog tela, već i garancija emocionalne i psihološke stabilnosti. Međutim, ne podržavaju sve vežbe dobro raspoloženje i ublažavaju anksioznost i stres. Detaljnije ćemo vam reći koja vrsta fizičke aktivnosti će pomoći u poboljšanju kvaliteta života.
Saznajte sve benefite prirodnih sastojaka, koji se često nalaze u sastavu vaših omiljenih kozmetičkih proizvoda
Možda niste isprobali, ali ste sigurno videli na TikToku - reč je o času joge koji jača telo, bistri um i beskrajno zabavlja.
Kad god smo u dilemi, žurbi ili sa željom da pojedemo nešto zdravo, rešenje je: smoothie. No, da li je zaista može zameniti obrok?
Detoksikacija ne podrazumeva odricanje od stvari koje volite, već brigu o sebi na fizičkom, psihičkom i spiritualnom nivou.
Digitalno doba donelo je aplikacije koje nam pomažu da se instant osetimo bolje, te panične trenutke da zamenimo trenucima potpunog zena.
Dosta vam je uobičajenih novogodišnjih rezolucija? Pitali smo stručnjake kako da poboljšate svoj život 2024. godine, a da ne učinite ništa previše drastično.
Vreme je da pokrenete organizam
Kada vas neko ponudi čajem da li i vi kažete "Ne, hvala, nisam bolestan/bolesna"? Otkrijte u čemu je tajna ovog toplog napitka i zašto ga konzumira ceo svet.
Interesantna jutarnja rutina koju ćete želeti da ispratite.
