Fitnes

Kako da se ne razbolimo na jesen: jednostavne ali vrlo važne preporuke lekara

Pazite na sebe!

Nažalost, prehlade se smatraju sasvim normalnom pjavom tokom jesenje sezone, ali mi zahtevamo da budete odgovorniji za svoje zdravlje i da ne zatvarate oči čak i na naizgled lagane tegobe.

Najbolji način da se zaštitite biće, naravno, odlazak kod lekara, kao i posebna pažnja na sve signale tela. Kako prepoznati prehladu i šta preduzeti kako biste sprečili da se razvija, odgovara nam lekar opšte prakse.

Prvi koraci

Ako smatrate da ćete se razboleti, nemojte da popustite „bakinim metodama“ lečenja koje su svima zajedničke: pijte puno toplih napitaka, meda, vitamina C. Ako se ne osetite bolje u roku od nekoliko dana, ne čekajte da se situacija razvije, već se odmah obratite lekaru. Odbacite ideju da rešite problem antibioticima: kada je u pitanju virusna infekcija, oni ne samo da neće pomoći, već mogu i ozbiljno naštetiti. Ali u borbi protiv bakterijske infekcije antibiotici mogu pomoći. Ali samo specijalista može utvrditi vrstu bolesti i prepisati terapiju. Bez konsultacija sa lekarom ne treba uzimati takve lekove, jer postoji veliki rizik od štetnosti mikroflore.

Glavni simptomi

Kako sigurno shvatiti da hitno morate ići na konsultacije sa lekarom?

Pogledajte listu simptoma i ako u mislima štiklirate većinu ne odlažite posetu klinici:     

Slabost, umor, bolovi u telu     

Glavobolja     

Prozirni ili obojeni (žućkast, zelenkast, sa krvlju) nosni iscedak     

Bol u nosnom mostu prelazi na glavu, zub ili oko     

Prisutnost gnojnih čepova na krajnicima     

Povećani cervikalni i submandibularni limfni čvorovi     

Stalni akutni bolovi u grlu, naročito tokom gutanja     

Bol u grlu, suvoća i peckanje     

Kašalj     

Nakupljanje sluzi u grlu

Svi ovi simptomi mogu govoriti o sinusitisu, tonzilitisu, faringitisu, bronhitisu i mnogim drugim ozbiljnim bolestima koje su opasne po zdravlje.

Prevencija

Ako niste protivnik vakcinacije, onda biste na jesen trebalo da razmislite o vakcinaciji. Takođe možete posetiti terapeuta, alergologa, neurologa, pa čak i psihoterapeuta, jer u jesen i ranu zimu pada najteže vreme za našu psihu, a blagostanje tela direktno zavisi od njegovog stanja.

M.L.

foto:bazaar.ru

 

 

 

Povezane teme

Nega kože

Novi sjaj za svaki tip kože – čak i one najosetljivije!

La Roche-Posay predstavljajedinstveni obnavljajući serum protiv starenja kože sa visokom koncentracijom čistog vitamina C, „zvezdom“ beauty industrije - PURE VITAMIN C10 serum.

Parfemi

Prvi put u istoriji: kolekcija parfema Givenchy haute couture

Ne mogu svi priuštiti modernu haljinu francuske kuće Givenchy, ali sada fanovi brenda imaju pristojnu alternativu.

Nega kože

Sve što treba da znate ako imate problem sa hidratacijom vase kože

Ako je sudeći po beauty ekspertima iz Koreje, zemlje koja pridaje veliki značaj lepoti i nezi – esencija je proizvod koji bi trebalo da postane sastavni deo vaše rutine. Štaviše,...

Parfemi

Nova toaletna voda brenda Dolce&Gabbana

Ovog proleća, Dolce&Gabbana Beauty predstavlja novi, zlatno žuti cvet u Dolce vrtu. Osunčan, veseo i neodoljivo svež, ovaj novi voćno-cvetni miris vrca od italijanske radosti življ...

Nega kože

Collistar predstavlja svoj inovativni anticelulit tretman za ovo proleće

Sada je pravo vreme da krenete da mislite na celulit! Brend Collistar, poznat po svom širokom asortimanu proizvoda koji tretiraju upravo ovaj problem vam predstavlja svoje novitete...

Fitnes

Šta se događa sa telom kada u ishranu dodate đumbir?

Bilje i začini, uključujući đumbir, vekovima se koriste i u kulinarske i u lekovite svrhe.

Make up

Ako želite prirodan i blistav ten, ovo je puder koji morate probati

Max Factor predstavlja Miracle Second Skin, lagani fluid za usavršavanje kože koji je obnavlja, štiti i hidrira, a rezultat je koža koja izgleda nenašminkano.

Parfemi

C-thru je lansirao nove toaletne vode u neodoljivim ambalažama!

Isprobajte vaš omiljeni C-thru brend u novoj luksuznoj ambalaži dostupan u četiri mirisne note: Joyful Reveal, Girl Bloom, Harmony Bliss i Luminous Emerald.

Nega kože

TOP 5 proizvoda koje morate uvrstiti u svoju beauty rutinu

Ulepšajte sebi dane koje ovih dana provodite uglavnom kod kuće.

Parfemi

Kaja Gerber predstavila najsvežiju verziju mirisa Marc Jacobs

Još jedan mirisni novitet - Marc Jacobs Daisy Dream!

Fitnes

4 sigurna znaka da vam nedostaje vitamin C

I ozbiljnije je nego što mislite!

Fitnes

8 instagram profila posvećenih jogi - odobreni od strane Kare Delevinj

Manekenka održava dobru formu i nosi se sa anksioznošću koristeći vežbe i jogu.

Make up

Colourpop x Mulan - kolekcija šminke u čast novog Disney filma

Trend koga smo svedoci poslednjih godina jesu limitirane makeup kolekcije u čast Disney filmova. Brend Colourpop, koji je donekle i poznat po raznim kolaboracijama, je pre samo par...

Parfemi

Čuveni Paco Rabanne 1 Million miris u novoj verziji

Postoje dve vrste ljudi. Jedni su oni koji rizikuju a drugi su posmatrači. Pred vama je novi Paco Rabanne 1 MILLION Parfum. Ista harizma. Ista zavodljivost. Isto držanje. Isti miri...