Fitnes

Kako da se ne razbolimo na jesen: jednostavne ali vrlo važne preporuke lekara

Pazite na sebe!

Nažalost, prehlade se smatraju sasvim normalnom pjavom tokom jesenje sezone, ali mi zahtevamo da budete odgovorniji za svoje zdravlje i da ne zatvarate oči čak i na naizgled lagane tegobe.

Najbolji način da se zaštitite biće, naravno, odlazak kod lekara, kao i posebna pažnja na sve signale tela. Kako prepoznati prehladu i šta preduzeti kako biste sprečili da se razvija, odgovara nam lekar opšte prakse.

Prvi koraci

Ako smatrate da ćete se razboleti, nemojte da popustite „bakinim metodama“ lečenja koje su svima zajedničke: pijte puno toplih napitaka, meda, vitamina C. Ako se ne osetite bolje u roku od nekoliko dana, ne čekajte da se situacija razvije, već se odmah obratite lekaru. Odbacite ideju da rešite problem antibioticima: kada je u pitanju virusna infekcija, oni ne samo da neće pomoći, već mogu i ozbiljno naštetiti. Ali u borbi protiv bakterijske infekcije antibiotici mogu pomoći. Ali samo specijalista može utvrditi vrstu bolesti i prepisati terapiju. Bez konsultacija sa lekarom ne treba uzimati takve lekove, jer postoji veliki rizik od štetnosti mikroflore.

Glavni simptomi

Kako sigurno shvatiti da hitno morate ići na konsultacije sa lekarom?

Pogledajte listu simptoma i ako u mislima štiklirate većinu ne odlažite posetu klinici:     

Slabost, umor, bolovi u telu     

Glavobolja     

Prozirni ili obojeni (žućkast, zelenkast, sa krvlju) nosni iscedak     

Bol u nosnom mostu prelazi na glavu, zub ili oko     

Prisutnost gnojnih čepova na krajnicima     

Povećani cervikalni i submandibularni limfni čvorovi     

Stalni akutni bolovi u grlu, naročito tokom gutanja     

Bol u grlu, suvoća i peckanje     

Kašalj     

Nakupljanje sluzi u grlu

Svi ovi simptomi mogu govoriti o sinusitisu, tonzilitisu, faringitisu, bronhitisu i mnogim drugim ozbiljnim bolestima koje su opasne po zdravlje.

Prevencija

Ako niste protivnik vakcinacije, onda biste na jesen trebalo da razmislite o vakcinaciji. Takođe možete posetiti terapeuta, alergologa, neurologa, pa čak i psihoterapeuta, jer u jesen i ranu zimu pada najteže vreme za našu psihu, a blagostanje tela direktno zavisi od njegovog stanja.

M.L.

foto:bazaar.ru

 

 

 

Povezane teme

Nega kože

Barbie x GlamGlow: maska za lice protiv akni i masnog sjaja kože

GlamGlow je predstavio Supermud Cearing Treatment masku za lice, koja čisti pore, uklanja masni sjaj, a takođe ublažava upalu.

Make up

Muza Lagerfelda: najupečatljiviji beauty look sa Chanel Haute Couture revije

Pre neki dan održana je prezentacija prve digitalne revije modne kolekcije Chanel Haute Couture 2021, koja je simbolično bila posvećena legendarnom Karlu Lagerfeldu.

Parfemi

Vatrena noć: novi miris Louis Vuitton sa tamjanom

Louis Vuitton predstavio je novi parfem Nuit de Feu, miris za koji njegov kreativac, parfimer Žak Kavalje Beletrud, veruje, da miriše tačno poput letnje noći u pustinji, sa vatrom...

Parfemi

Parfemi za leto 2020: 30 neodoljivih mirisnih noviteta

Mirisi za leto 2020. su himna ženstvenosti.

Kosa

Skupite kosu: 10 jednostavnih frizura za toplo leto

Da biste lakše podnosili tople letnje dane, najbolje je nositi odeću od prirodnih tkanina i, naravno, skupiti kosu.

Trendovi

Margo Robi: 15 najlepših beauty izgleda

Najbolji beauty izgledi jedne od najlepših devojaka u Holivudu.

Fitnes

Korisna svojstva morske vode

Kupanje u moru može biti ne samo zabavna, već i isceljujuća procedura.

Fitnes

Kako zameniti meso bez štete po zdravlje

Odabir zdravih izvora proteina za vegansku (ili vegetarijansku) dijetu.