Fitnes

Kako da se ne razbolimo na jesen: jednostavne ali vrlo važne preporuke lekara

Pazite na sebe!

Nažalost, prehlade se smatraju sasvim normalnom pjavom tokom jesenje sezone, ali mi zahtevamo da budete odgovorniji za svoje zdravlje i da ne zatvarate oči čak i na naizgled lagane tegobe.

Najbolji način da se zaštitite biće, naravno, odlazak kod lekara, kao i posebna pažnja na sve signale tela. Kako prepoznati prehladu i šta preduzeti kako biste sprečili da se razvija, odgovara nam lekar opšte prakse.

Prvi koraci

Ako smatrate da ćete se razboleti, nemojte da popustite „bakinim metodama“ lečenja koje su svima zajedničke: pijte puno toplih napitaka, meda, vitamina C. Ako se ne osetite bolje u roku od nekoliko dana, ne čekajte da se situacija razvije, već se odmah obratite lekaru. Odbacite ideju da rešite problem antibioticima: kada je u pitanju virusna infekcija, oni ne samo da neće pomoći, već mogu i ozbiljno naštetiti. Ali u borbi protiv bakterijske infekcije antibiotici mogu pomoći. Ali samo specijalista može utvrditi vrstu bolesti i prepisati terapiju. Bez konsultacija sa lekarom ne treba uzimati takve lekove, jer postoji veliki rizik od štetnosti mikroflore.

Glavni simptomi

Kako sigurno shvatiti da hitno morate ići na konsultacije sa lekarom?

Pogledajte listu simptoma i ako u mislima štiklirate većinu ne odlažite posetu klinici:     

Slabost, umor, bolovi u telu     

Glavobolja     

Prozirni ili obojeni (žućkast, zelenkast, sa krvlju) nosni iscedak     

Bol u nosnom mostu prelazi na glavu, zub ili oko     

Prisutnost gnojnih čepova na krajnicima     

Povećani cervikalni i submandibularni limfni čvorovi     

Stalni akutni bolovi u grlu, naročito tokom gutanja     

Bol u grlu, suvoća i peckanje     

Kašalj     

Nakupljanje sluzi u grlu

Svi ovi simptomi mogu govoriti o sinusitisu, tonzilitisu, faringitisu, bronhitisu i mnogim drugim ozbiljnim bolestima koje su opasne po zdravlje.

Prevencija

Ako niste protivnik vakcinacije, onda biste na jesen trebalo da razmislite o vakcinaciji. Takođe možete posetiti terapeuta, alergologa, neurologa, pa čak i psihoterapeuta, jer u jesen i ranu zimu pada najteže vreme za našu psihu, a blagostanje tela direktno zavisi od njegovog stanja.

M.L.

foto:bazaar.ru

 

 

 

Povezane teme

Nega kože

4 beauty lekcije Žizel Bundšen

Pridržavajte se ravnoteže između posla i života, budite bliži prirodi i druge tajne supermodela.

Fitnes

5 namirnica koje izazivaju nadutost

Morate prilagoditi uobičajenu ishranu.

Parfemi

Pink winter: nova Dior aroma voća i bobica

Modna kuća Christian Dior predstavlja novi miris Dior Rouge Trafalgar koji je dopunio parfemsku kolekciju Maison Christian Dior.

Make up

Kolekcija šminke Givenchy posvećena kineskoj Novoj godini

Givenchy predstavlja limitiranu kolekciju Prisme Libre & Le Rouge povodom kineske Nove godine.

Fitnes

8 znakova nedostatka kalijuma u organizmu

Kako prepoznati manjak minerala u organizmu?

Make up

Kolekcija šminke Lunar Illusions brenda M.A.C za kinesku Novu godinu

Puder, karmin, rumenilo i senke ukrašeni su uzorcima iz Zabranjenog grada u Pekingu i obećavaju da će postati talismani dobre sreće za narednu godinu.

Make up

Pet najboljih mat ruževa koje ćemo kupiti u 2020.

Ovi novi proizvodi ne ostavljaju tragove na odeći, ne isušuju usne i mogu izdržati ceo radni dan, ostajući na svom mestu.

Kosa

Želite lepu i zdravu kosu?

Saznajte koji su to profesionalni tretmani namenjeni za kućnu upotrebu i praktični saveti koji će vašu kosu maksimalno revitalizovati.

Parfemi

Natali Portman u novoj kampanji Miss Dior Rose n'Roses

Natali Portman blista u haute Couture haljini u reklamnoj kampanji za novi miris Miss Dior Rose n'Roses.

Fitnes

Kako prevazići migrenu: 6 načina

Prirodne metode za uklanjanje glavobolje!

Fitnes

Šta se događa sa telom kada jedemo mandarine

Koliko je novogodišnje voće bogato? Otkrivamo devet neverovatnih detalja!

Make up

Beauty trendovi za 2020.

Pitate se šta će biti popularno u novoj godini? Predstavljamo vam listu najnovijih tendencija ulepšavanja.