Fitnes

Kako da se ne razbolimo na jesen: jednostavne ali vrlo važne preporuke lekara

Pazite na sebe!

Nažalost, prehlade se smatraju sasvim normalnom pjavom tokom jesenje sezone, ali mi zahtevamo da budete odgovorniji za svoje zdravlje i da ne zatvarate oči čak i na naizgled lagane tegobe.

Najbolji način da se zaštitite biće, naravno, odlazak kod lekara, kao i posebna pažnja na sve signale tela. Kako prepoznati prehladu i šta preduzeti kako biste sprečili da se razvija, odgovara nam lekar opšte prakse.

Prvi koraci

Ako smatrate da ćete se razboleti, nemojte da popustite „bakinim metodama“ lečenja koje su svima zajedničke: pijte puno toplih napitaka, meda, vitamina C. Ako se ne osetite bolje u roku od nekoliko dana, ne čekajte da se situacija razvije, već se odmah obratite lekaru. Odbacite ideju da rešite problem antibioticima: kada je u pitanju virusna infekcija, oni ne samo da neće pomoći, već mogu i ozbiljno naštetiti. Ali u borbi protiv bakterijske infekcije antibiotici mogu pomoći. Ali samo specijalista može utvrditi vrstu bolesti i prepisati terapiju. Bez konsultacija sa lekarom ne treba uzimati takve lekove, jer postoji veliki rizik od štetnosti mikroflore.

Glavni simptomi

Kako sigurno shvatiti da hitno morate ići na konsultacije sa lekarom?

Pogledajte listu simptoma i ako u mislima štiklirate većinu ne odlažite posetu klinici:     

Slabost, umor, bolovi u telu     

Glavobolja     

Prozirni ili obojeni (žućkast, zelenkast, sa krvlju) nosni iscedak     

Bol u nosnom mostu prelazi na glavu, zub ili oko     

Prisutnost gnojnih čepova na krajnicima     

Povećani cervikalni i submandibularni limfni čvorovi     

Stalni akutni bolovi u grlu, naročito tokom gutanja     

Bol u grlu, suvoća i peckanje     

Kašalj     

Nakupljanje sluzi u grlu

Svi ovi simptomi mogu govoriti o sinusitisu, tonzilitisu, faringitisu, bronhitisu i mnogim drugim ozbiljnim bolestima koje su opasne po zdravlje.

Prevencija

Ako niste protivnik vakcinacije, onda biste na jesen trebalo da razmislite o vakcinaciji. Takođe možete posetiti terapeuta, alergologa, neurologa, pa čak i psihoterapeuta, jer u jesen i ranu zimu pada najteže vreme za našu psihu, a blagostanje tela direktno zavisi od njegovog stanja.

M.L.

foto:bazaar.ru

 

 

 

Povezane teme

Fitnes

5 namirnica sa visokim sadržajem ugljenih hidrata koje će vam pomoći da izgubite težinu

Kada čvrsto odlučimo da smršamo, pre svega težimo smanjenju ugljenih hidrata u ishrani.

Fitnes

Zašto ne treba jesti avokado

Britanski kafići su izbacili jela od avokada iz svog menija.

Fitnes

Kako konzumiranje jabuka utiče na naš organizam?

Kako najpopularnije voće na svetu utiče na vaše telo?

Parfemi

10 neodoljivih parfema sa notom smokve

Voćne, sveže arome sa primesama smokve usklađene su sa sunčanim septembrom, kada se smokve beru na Mediteranu, u Italiji i Grčkoj. Biramo za vas najlepše mirise sa notama smokava...

Make up

Za strastvene poljupce: Barbara Palvin pokazala karmin koji vizuelno čini usne većim

Poznati supermodel sa licem „anđela“ Barbara Palvin osvojio je stotine svetskih modnih pista, postala muza nekoliko modnih kuća i, kao što je to često slučaj sa lepim manekenkama,...

Make up

Dva saveta za otkrivanje CHANEL Le Rouge Duo Ultra Tenue

Dve formule koje kombinuju sastojke visokih performansi sa bojom, osvetljenošću i dugotrajnošću.

Parfemi

Pet finih i toplih mirisa za jesen

Početak svake nove sezone krije potrebu za promenama.

Parfemi

Lejdi Gaga u reklami za novi miris Valentino - Voce Viva

U julu je postalo poznato da je Lejdi Gaga postala zaštitno lice novog mirisa Valentino Voce Viva, a sada je modna kuća predstavila reklamnu kampanju uz učešće zvezde, posvećenu...

Nega kože

CHANEL - LE LIFT Creme de Nuit

Radimo i pronalazimo trenutke da učinimo stvari koje zaista volimo: želimo sve!

Kosa

Top 3 biljna izvora omega-3 za lepu kosu

Ova ulja sadrže više omega-3 masnih kiselina nego riba.

Make up

Misliš da poznaješ Avon? Razmisli ponovo.

Avon lansira novu brend kampanju: ,,Gledaj me sada”

Nega kože

Koja je razlika između oksigenacije i hidratacije kože?

Da li ste ikada išli na tretman lica kiseonikom ili kupili kremu koja sadrži kiseonik kao glavni sastojak?