Šta se dešava sa telom kada jedemo mandarine

Čime je najpopularnije zimsko voće bogato?

Ne znaju svi da je domovina mandarine Kina. U jednom od orijentalnih rukopisa, koji datira iz 1178. godine, opisano je 27 najboljih „carskih“ sorti ovog voća.

VITAMINSKI INDEKS

Jedna mandarina sadrži 31% dnevne vrednosti vitamina C (jačanje imunološkog sistema, anti-age efekat). Pored toga, narandžaste kuglice sadrže vitamine B, provitamin A, vitamine P i K, askorbinsku kiselinu i mineralne soli. Kao citrusno voće, mandarina je bogata fitoncidima – supstancama koje se poput prirodnih antibiotika nose sa bakterijama koje izazivaju bolesti. Zbog toga će sok od novogodišnjeg voća pomoći u borbi protiv groznice i prehlade. A takođe savršeno čisti pluća, što je posebno važno za pušače.

MANDARINA – “SLIM”

Slatko voće ne predstavlja nikakvu pretnju za figuru, sadrži samo 37 kalorija. Štaviše, prema nekim izveštajima, značajno ubrzava sagorevanje masnog tkiva.

Mandarina se aktivno koristi u različitim protokolima nege tela: pilinga i masaža. Ulje iz kore je pogodno za sve uzraste i gotovo sve tipove kože (posebno masnu). Spektar primena: od tinejdžerskih akni do dubokih bora. A takođe nekoliko kapi ekstrakta pomaže u obnavljanju reljefa kože, što znači da se možete rešite celulita i strija koje mrze sve žene! Da biste to uradili, možete da napravite 15-minutnu aromatičnu kupku: pomešajte 3-5 kapi esencijalnog ulja mandarine sa 1 kašikom morske soli i dodajte u toplu vodu. Ili pomešajte 6-7 kapi sa 15 ml masažnog ulja i masirajte „problematična“ područja dok se potpuno ne upiju.

MANDARINE ZA KOSU

Vitamin B12, koji se nalazi u mandarinama, smanjuje gubitak kose i usporava pojavu sede kose. Da bi se stvorio kolagen, koji igra glavnu ulogu u rastu kose, potreban je vitamin C, kojeg ima puno u plodu. Vitamin C takođe pomaže u apsorpciji gvožđa, drugog važnog izvora zdravlja kose.  

Ukus mandarine može se odrediti okom. Najkiseliji su spljošteni, srednje veličine. Nemaju seme. Velike mandarine debele kože najlakše je očistiti, slatko su kisele. Najslađe i najsočnije sorte su male, jarko narandžaste „klementine“.

Pametan antidepresiv

Savremeni tretmani za depresiju uključuju upotrebu prijatnih aroma hrane u tretmanima. Esencijalno ulje mandarine prepoznato je kao jedan od najboljih lekova za depresiju, nesanicu i loše raspoloženje. Pomaže u suočavanju sa teškom životnom situacijom i vraćanju duševnog mira.

MANDARINA -ZEN

Voće zauzima važno mesto u feng shui filozofiji. Drvo mandarine simbolizuje bogatstvo: aktivira postojeću uštedu. Takođe mandarina, prema feng shuiju, ima sposobnost trenutnog upijanja bilo koje loše energije.

foto:elle.ru