Fitnes

Šta se dešava sa telom kada jedemo mandarine

Čime je najpopularnije zimsko voće bogato?

Ne znaju svi da je domovina mandarine Kina. U jednom od orijentalnih rukopisa, koji datira iz 1178. godine, opisano je 27 najboljih „carskih“ sorti ovog voća.

VITAMINSKI INDEKS

Jedna mandarina sadrži 31% dnevne vrednosti vitamina C (jačanje imunološkog sistema, anti-age efekat). Pored toga, narandžaste kuglice sadrže vitamine B, provitamin A, vitamine P i K, askorbinsku kiselinu i mineralne soli. Kao citrusno voće, mandarina je bogata fitoncidima - supstancama koje se poput prirodnih antibiotika nose sa bakterijama koje izazivaju bolesti. Zbog toga će sok od novogodišnjeg voća pomoći u borbi protiv groznice i prehlade. A takođe savršeno čisti pluća, što je posebno važno za pušače.

MANDARINA - "SLIM"

Slatko voće ne predstavlja nikakvu pretnju za figuru, sadrži samo 37 kalorija. Štaviše, prema nekim izveštajima, značajno ubrzava sagorevanje masnog tkiva.

Mandarina se aktivno koristi u različitim protokolima nege tela: pilinga i masaža. Ulje iz kore je pogodno za sve uzraste i gotovo sve tipove kože (posebno masnu). Spektar primena: od tinejdžerskih akni do dubokih bora. A takođe nekoliko kapi ekstrakta pomaže u obnavljanju reljefa kože, što znači da se možete rešite celulita i strija koje mrze sve žene! Da biste to uradili, možete da napravite 15-minutnu aromatičnu kupku: pomešajte 3-5 kapi esencijalnog ulja mandarine sa 1 kašikom morske soli i dodajte u toplu vodu. Ili pomešajte 6-7 kapi sa 15 ml masažnog ulja i masirajte „problematična“ područja dok se potpuno ne upiju.

MANDARINE ZA KOSU

Vitamin B12, koji se nalazi u mandarinama, smanjuje gubitak kose i usporava pojavu sede kose. Da bi se stvorio kolagen, koji igra glavnu ulogu u rastu kose, potreban je vitamin C, kojeg ima puno u plodu. Vitamin C takođe pomaže u apsorpciji gvožđa, drugog važnog izvora zdravlja kose.  

Ukus mandarine može se odrediti okom. Najkiseliji su spljošteni, srednje veličine. Nemaju seme. Velike mandarine debele kože najlakše je očistiti, slatko su kisele. Najslađe i najsočnije sorte su male, jarko narandžaste „klementine“.

Pametan antidepresiv

Savremeni tretmani za depresiju uključuju upotrebu prijatnih aroma hrane u tretmanima. Esencijalno ulje mandarine prepoznato je kao jedan od najboljih lekova za depresiju, nesanicu i loše raspoloženje. Pomaže u suočavanju sa teškom životnom situacijom i vraćanju duševnog mira.

MANDARINA -ZEN

Voće zauzima važno mesto u feng shui filozofiji. Drvo mandarine simbolizuje bogatstvo: aktivira postojeću uštedu. Takođe mandarina, prema feng shuiju, ima sposobnost trenutnog upijanja bilo koje loše energije.

foto:elle.ru

 

Povezane teme

Kosa

Homemade maske za kosu – par koraka do blistavosti

Oduvek smo znali da je u prirodi spas, međutim tu mantru smo tek skoro počeli ozbiljno da primenjujemo.

Nega kože

Da li koristite kremu za predeo oko očiju?

Okoloočno područje je veoma osetljivo i nežno, a prve bore se najčešće javljaju upravo na ovom delu lica.

Trendovi

Manikir trendovi : minimalizam

Trend minimalizma je sve prisutniji u svetu mode i kozmetike. Jednostavnost i vraćanje prirodi su obeležili prethodnu godinu, a na tom tragu se i nastavlja.

Nega kože

Da li pravilno kombinujemo kreme sa različitim sastojcima?

Retko koja žena se oslanja na minimalizam u negovanju. Žene uglavnom koriste niz preparata, počev od pene za umivanje preko tonika ili micelarne vode do kreme ili seruma, uz naravn...

Nega kože

Hijaluronska kiselina i fileri Šta postižemo njima?

Hijaluronska kiselina u kremama je za mnoge najveći izum kozmetologije u poslednjih sto godina.

Make up

Gucci beauty noviteti kako bi vaše lice zablistalo nakon praznika

Postepeno se vraćamo u režim rada nakon praznika, a Gucci Beauty je predstavio novu podlogu Fluide De Beauté Fini Nature i prajmer Sérum De Beauté Fluide Soyeux.

Fitnes

Koliko često treba trenirati?

Ako ste ljubitelj fitnesa ili uživate da budete aktivni, sigurno ste se zapitali koliko treninga je našem telu dovoljno?

Nega kože

Slugging – novi trend u borbi protiv suve kože

Društvene mreže je zaludeo novi beauty trend – slugging. 

Fitnes

Hormonski stomak: zašto raste i kako ga se rešiti

Tanak struk je sinonim za vitkost i mladost, ali šta ako stomak ne želi da „ode“? Šta je uzrok "hormonskog stomaka" i kako se nositi sa tim?

Nega kože

Piling usana – zašto treba dati šansu ovom jednostavnom tretmanu

Tokom zime koža je suva i ispucala i zaslužuje više brige i nege nego inače. Isti je slučaj i sa usnama, s tim što se taj tretman iz nepoznatih razloga zaobilazi. Ispucalost usana...

Kosa

3 ulja za kosu koja su nepravedno zapostavljena

Gotovo da nema žene koja za negu i stilizovanje kose koristi samo šampon.

Nega kože

Naša beauty lista želja za 2021. godinu

Možda smo već napisali nove liste rezolucija za 2021, prepune ciljeva i pozitivnosti, nadajući se da će nam 2021 biti lakša.

Fitnes

Detoks za 24 sata: 6 jednostavnih ideja

Šta učiniti za brzo resetovanje organizma?

Fitnes

6 načina za borbu protiv mamurluka

Narodni lekovi koji će olakšati jutro nakon zabave.