grazia

Fitnes

Sve tajne idealnog tela 51-godišnje Hali Beri

Kako postići istu fizičku formu kao holivudska glumica?

Hali Beri je glumica koja je uzor ženama različitih generacija. Danas je Beri u još boljoj formi nego na vrhuncu svoje filmske karijere - sve zato što ne prestaje da obraća pažnju na treninge.


Idealno telo glumica prikazuje na slikama na svom Instagram profilu i zahvaljuje njenom treneru Peteru Li Tomasu, koji periodično otkriva tajne njenog izvajanog tela.


Nedavno je njen trener otkrio da Hali Beri trenira pet puta nedeljno, i takođe je otkrio da je glumica u besprekornoj formi. "Ona voli da radi treninge za zadnjicu i noge. Mislim da nema vežbe koju ona ne može učiniti. Držimo se daleko od džogiranja na dugim daljinama. „Hali nije maratonac, ali pokušavamo da radimo vežbe koje ubrzavaju metabolizam."


Takođe je Petar pomenuo ljubav glumice prema borilačkim veštinama. „Hali obožava boks, tajlandski boks i kik boks.“ I dodao je da se Beri pridržava ketogene dijete: to jest, osnova ishrane zvezde je sastavljena od masti, umerene količine proteina i sadržaja bez ugljenih hidrata.

foto:Instagram

Pročitajte još

Povezane teme

Make up

Francuskinja savetuje: Crveni karmin mora biti malo mrljav

I razlog zbog koga je tako, sasvim je na mestu.

Parfemi

Ove parfeme koriste poznate dame

Otkrivamo parfeme koje obožavaju javne ličnosti.

Parfemi

Otkrivamo: Koje parfeme su Dajana, Kejt i Megan nosile na svojim venčanjima?

Sada možete da mirišete baš kao vaša omiljena royal dama.

Kosa

18 frizura savršenih za venčanje

Bez obzira na to da li ste mlada ili gošća.

Fitnes

5 ideja za vežbanje bez odlaska u teretanu

Želite bolju formu, a nemate vremena za fitnes? Imamo rešenje.

Kosa

5 frizura koje laskaju okruglom licu

Osvežite svoj izgled ove sezone, tako da izgledate perfektno.

Fitnes

Zašto ne smete da "varate" dok ste na dijeti?

"Cheat Day" ništa ne olakšava niti donosi bilo kakvu korist. Evo šta možete da uradite umesto da "varate".

Fitnes

Dijeta Kim Kardašijan - kako da skinete 8 kilograma za 20 dana

Zvezda je držala rigoroznu dijetu, kako bi se "uvukla" u haljinu koju je Merilin Monro nosila 60-tih godina.

Make up

Najjednostavniji način da pripremite kožu za šminkanje i postignete savršen ten

Aura PREP&GLOW Hologramska baza za šminku kožu čini glatkom i matiranom, a nepravilnosti manje vidljivim.