Fitnes

Tajne savršene figure Emili Ratajkovski

27-godišnja Emili Ratajkovski je jedna od najseksepilnijih devojaka na svetu.

Ravan stomak i tanki struk u prisustvu veličanstvenih oblina - figura Emili Ratajkovski za mnoge je pravi standard. Kako ona uspeva da zadrži odličnu formu, pored redovnih partija, snimanja i letova?

Ishrana

Ratajkovski ne krije da je zaista imala sreće sa genetikom. Međutim, to ne znači da ona ne kontroliše svoju ishranu. Kao što kažu izvori bliski Emili Ratajkovski, ona se nikada ne prejeda, ali nikada ne odbija da se prepusti omiljenoj hrani ili desertu.

Emili prati količinu šećera i soli koje konzumira prilikom kuvanja. Najviše od hrane voli biftek i testenine. Model pokušava da pije prirodne sokove svakog dana, ali nikada ne odbija čašu vina.


Treniranje

Emili ne voli da trenira u teretani: prema modelu, tamo je vrlo dosadno. Umesto toga, ona ide na planinarenje, ujutru trči duž okeana i vozi bicikl oko Los Anđelesa. Ratajkovski takođe voli jogu, jer joj pomaže da zadrži dobro oblikovane mišiće.

foto:instyle

Povezane teme

Make up

Natrag u osamdesete: nosite neon makeup ovog leta

Senke, maskara, ruž za usne... sve je pod impulsom neon trenda ovog leta.

Kosa

5 pravila koja će spasiti kosu tokom letnjih odmora

Nije tajna da se tokom letnjih odmora opšte stanje kože primetno pogoršava.

Trendovi

6 novih trendova u manikiru sa Instagrama

Mnogi beauty trendovi postali su popularni zahvaljujući društvenim mrežama.

Make up

Nova crno-bela kolekcija šminke Chanel

Modna kuća Chanel već je predstavila jesenju kolekciju šminke.

Fitnes

11 proizvoda za prirodno održavanje kolagena

Da biste uštedeli na skupim procedurama u budućnosti, dodajte neke korisne proizvode svojoj ishrani.

Parfemi

Namenjen mladim ženama - Bvlgari Rose Goldea Blossom Delight

Bvlgari Rose Goldea Blossom Delight otkriva miris rascvetane ruže i predstavlja putovanje u svet žena.

Trendovi

Selena Gomez lansira sopstveni beauty brend

Zvanično, Selena Gomez još nije najavila ništa, ali budni novinari otkrili su da je ovog leta registrovala novi zaštitni znak za sopstveni brend kozmetike.

Make up

Jesenja kolekcija šminke Essence of Shadows - Givenchy

Izgleda da je makeup direktor brenda Givenchy, Nikolas Dežen, pravi čarobnjak.

Make up

Agent Provocateur je objavio kolekciju šminke

Sada u ponudi brenda možete pronaći ne samo razigrano donje rublje, kreme za telo i mirise, već i proizvode za vašu kozmetičku torbicu.

Make up

Beauty hit lista

Leto je u punom zamahu, sunčani dani i dalje inspirišu.

Parfemi

Karin Rojtfeld je lansirala 7 parfema koje je posvetila bivšim ljubavnicama

Bivši glavni urednik francuskog Vogue-a i osnivač časopisa CR Fashion Book vezana je ne samo za modnu, već i za beauty industriju.

Parfemi

Anđelina Džoli u novoj reklamnoj kampanji Mon Guerlain Intense

Novo izdanje popularnog mirisa Mon Guerlain Intense, ponovo je objavljeno ove godine.

Nega kože

Stop lošim navikama

Naš beauty režim može biti izvanredan, ali svi imamo bar jednu lošu naviku koja može da ugrozi naizgled savršenu rutinu.  

Make up

Šminka za prave mačke: nova kolekcija kozmetike zasnovana na "Kralju lavova"

Novi crtani film „Kralj lavova“ sve više osvaja srca ljudi širom sveta.