Fitnes

Zašto je maslac obavezan u zimskoj ishrani

Najbolji izvor vitamina A!

Nakon višegodišnjeg bojkota koji je započeo 80-ih, tradicionalne masti bogate prirodnim masnoćama vraćaju se u modu, a nutricionisti to odobravaju.

Jedna od zaboravljenih „vintage“ super-namirnica je puter. Ima toliko pozitivnih aspekata da ih je jednostavno nemoguće ignorisati, a nama je to posebno potrebno zimi.

Prikupili smo 10 razloga za dodavanje maslaca u dnevnu ishranu.     

Maslac je moćan antioksidans. Maslac sadrži karoten, od čega se 60% pretvara u antioksidante u telu, a 40% u vitamin A.     

Podržava vaskularno zdravlje normalizujući holesterol.     

Ublažava upale i štiti zidove stomaka.     

Mlečne masti poboljšavaju rad i ubrzavaju procese razmišljanja.     

Poboljšava raspoloženje: sadrži triptofan, aminokiselinu koja je odgovorna za proizvodnju serotonina.     

Vitamini A, B, C, D i E odgovorni su za zdravlje i lepotu kože i kose.     

Ulje normalizuje hormonalni nivo.     

Povećava zaštitnu funkciju tela i odoleva virusima.     

Normalizuje rad štitne žlezde.     

Daje energiju i toplotu.

Povezane teme

Make up

Sezona cvetanja: nova kolekcija šminke Guerlain

Francuski kozmetički brend Guerlain kreirao je prolećnu kolekciju šminke u čast sezone cvetanja trešnje.

Fitnes

Zašto nam je potreban vitamin K

Većina ljudi nikada nije ni čula za postojanje vitamina K.

Nega kože

Oboji zimu jarkim bojama: limitirana kolekcija L'Occitane x OMY

Saradnja popularnog kozmetičkog brenda sa francuskom kompanijom OMY.

Fitnes

Zašto su zimi tople kupke obavezne

Da li volite da pripremite toplu kupku sa svojim omiljenim mirisnim sastojcima i priuštite sebi trenutke opuštanja?

Make up

Ponovite šminku modela sa Chanel Haute Couture revije

Kako napraviti prirodnu šminku poput modela sa revije Chanel couture?

Nega kože

4 beauty lekcije Žizel Bundšen

Pridržavajte se ravnoteže između posla i života, budite bliži prirodi i druge tajne supermodela.

Fitnes

5 namirnica koje izazivaju nadutost

Morate prilagoditi uobičajenu ishranu.

Parfemi

Pink winter: nova Dior aroma voća i bobica

Modna kuća Christian Dior predstavlja novi miris Dior Rouge Trafalgar koji je dopunio parfemsku kolekciju Maison Christian Dior.

Make up

Kolekcija šminke Givenchy posvećena kineskoj Novoj godini

Givenchy predstavlja limitiranu kolekciju Prisme Libre & Le Rouge povodom kineske Nove godine.

Fitnes

8 znakova nedostatka kalijuma u organizmu

Kako prepoznati manjak minerala u organizmu?

Make up

Kolekcija šminke Lunar Illusions brenda M.A.C za kinesku Novu godinu

Puder, karmin, rumenilo i senke ukrašeni su uzorcima iz Zabranjenog grada u Pekingu i obećavaju da će postati talismani dobre sreće za narednu godinu.

Make up

Pet najboljih mat ruževa koje ćemo kupiti u 2020.

Ovi novi proizvodi ne ostavljaju tragove na odeći, ne isušuju usne i mogu izdržati ceo radni dan, ostajući na svom mestu.