Fitnes

Zašto je maslac obavezan u zimskoj ishrani

Najbolji izvor vitamina A!

Nakon višegodišnjeg bojkota koji je započeo 80-ih, tradicionalne masti bogate prirodnim masnoćama vraćaju se u modu, a nutricionisti to odobravaju.

Jedna od zaboravljenih „vintage“ super-namirnica je puter. Ima toliko pozitivnih aspekata da ih je jednostavno nemoguće ignorisati, a nama je to posebno potrebno zimi.

Prikupili smo 10 razloga za dodavanje maslaca u dnevnu ishranu.     

Maslac je moćan antioksidans. Maslac sadrži karoten, od čega se 60% pretvara u antioksidante u telu, a 40% u vitamin A.     

Podržava vaskularno zdravlje normalizujući holesterol.     

Ublažava upale i štiti zidove stomaka.     

Mlečne masti poboljšavaju rad i ubrzavaju procese razmišljanja.     

Poboljšava raspoloženje: sadrži triptofan, aminokiselinu koja je odgovorna za proizvodnju serotonina.     

Vitamini A, B, C, D i E odgovorni su za zdravlje i lepotu kože i kose.     

Ulje normalizuje hormonalni nivo.     

Povećava zaštitnu funkciju tela i odoleva virusima.     

Normalizuje rad štitne žlezde.     

Daje energiju i toplotu.

Povezane teme

Fitnes

Sezonsko voće koje mora biti na zimskom meniju

Super hrana koju svako može da priušti!

Trendovi

U Njujorku se otvara prvi svetski muzej šminke

U maju 2020. godine na zapadu Menhetna biće otvoren muzej šminke.

Fitnes

4 znaka viška soli u organizmu

Do čega dolazi i šta treba učiniti u vezi s tim?

Parfemi

Noviteti brenda Chanel – mirisne olovke i ulje za kosu

U 2020. godini Chanel donosi nova mirisna iskustva u dva formata koja su dostupna u limitiranom izdanju.

Parfemi

Buket cveća i slatka kruška u novom mirisu Louis Vuitton

Novost je predstavila oskarovska glumica Ema Stoun.

Fitnes

13 zdravstvenih koristi badema

Zašto morate hitno dodati bademe u svoj obrok?

Make up

Pripremite se za Novu godinu uz makeup kolekciju Kiko Milano

Najavljujemo da je sezona novogodišnje kupovine otvorena!

Fitnes

4 znaka da vam nedostaje vitamin D

Čekajući sunčane dane...

Make up

6 najlepših ruževa koji će postati vredan aksesoar

Kao što je Koko Šanel rekla, ako ste malo tužni, obucite se, nanesite ruž i krenite u ofanzivu.

Nega kože

Kako odabrati ulje za lice prema tipu kože

Ulja za negu kože definitivno moraju naći mesto u vašoj beauty rutini.

Make up

Novi voćni karmini brenda L'Occitane

Voćni nektar i aroma 3 u 1!

Parfemi

Tiffany & Co. lasnira mirise za nju i njega

Američki brend nakita Tiffany & Co. predstavio je svoje prve mirise i odmah odlučio da započne sa formatom para.