grazia

Fitnes

Zdravlje umesto dijete: tajne harmonije Elizabet Tejlor

"Stalno živeti na dijeti je stalno živeti u depresiji", rekla je velika glumica.

Godine 1988. Elizabet Tejlor je objavila knjigu „Elizabeth Takes Off“, u kojoj je govorila o tome kako uspeva da ostane u dobroj formi. Delimo sa vama najzanimljivije delove.

Motivacija

Elizabet Tejlor je zapamtila smešnu priču o glumici Debi Rejnolds, koja je, da se ne bi prejela, zakačila svoju fotografiju sa najvećom težinom na vratima frižidera. "Rekla je da je podseća na ono što se može dogoditi ako se ugoji." Na samom početku moje dijete, pomislia sam da će, s obzirom na da to pomaže njoj, pomoći i meni. Izabrala sam najstrašniju sliku i zalepila je na frižider. Postala je moj podsetnik na ono što se događa ako odustanem od dijete.”

Vežbanje

Glumica se teško može nazvati ljubiteljem sporta sa strogim režimom treninga. Bila je uključena u konjički sport, volela je da pliva i pokušavala da hoda više, ali nije otežavala život aktivnim i redovnim opterećenjima. U jednom intervjuu, Tejlor se našalila da joj je jedina vežba da prebaci kanale na daljinskom.

O svom načinu rada 

Elizabet Tejlor je savetovala žene koje su dostigle svoju optimalnu težinu da dozvole sebi jednom nedeljno, „da ostvare najluđe fantazije o hrani“. Na primer, nije mogla da zamisli svoj život bez pržene piletine, pire krompira sa mnogo sosa, pasulja, kukuruza i čokoladnog kolača. U knjizi se čak i šalila: “Na putu za Los Anđeles, zaustavili smo se u Vašingtonu. Nazvala sam Džona Vornera i rekla: “Zdravo Džone! Sutra ću biti na aerodromu, i volela bih da te vidim. Bilo bi lepo da dođeš. I ponesi ostatke pržene piletine.“

Privatnost

Čak će i najodaniji prijatelji izbegavati vaše društvo ako nastavite da pričate o ishrani, upozorava glumica. „Ako ste na dijeti, budite diskretni. Ne morate da javljate svima o tome šta jedete, kao da su komandanti u vašem Velikom ratu protiv masti."

Tejlor je takođe savetovala da ne traži podršku od istomišljenika, jer postoji mnogo ekscentričnih ličnosti među onima na dijeti. Glumica je čak dala primer iz svog života: “Imala sam prijatelja koji je zapisivao na traci sve šta jede. Ponekad bi zaboravio da isključi snimanje na kasetofonu. Nakon toga, njegovi prijatelji su počeli da ga izbegavaju. Izgledalo je kao da je povezan sa KGB-om.“

 

 

 

Pročitajte još

Povezane teme

Make up

Moderna klasika - zavodljivi ruž sa satenskim finišom

Inspirisana starim Holivudom, neprolaznom lepotom i visokom modom prošlog veka – Aura je kreirala liniju od šest savršeno-kremastih nijansi ruževa koji će istaći vaše usne, negovat...

Nega kože

Zašto nam je noćna krema zapravo neophodna i kako odabrati onu pravu

Obezbedite svom licu najbolju negu tokom mirovanja, jer u tom periodu koža se regeneriše.

Nega kože

5 najvažnijih prednosti prirodnih dezodoranasa

Ukoliko već neko vreme razmišljate o tome da počnete da koristite prirodni dezodorans - shvatite ovo kao znak na koji ste čekali!

Nega kože

6 beauty koraka kojih se Dženifer Lopez religiozno pridržava

Jedna je od retkih slavnih osoba koja se zaklinje da nikada nije bila na estetskoj operaciji.

Nega kože

Ovih 7 navika čine da vaša koža izgleda starije - da li se pronalazite u njima?

Ukoliko ste se pitali zašto vaša koža izgleda starije nego što jeste - evo odgovora!

Make up

Da li si ti nova beauty savetnica?

Voliš šminku, pratiš trendove i volela bi da postaneš influenserka u beauty industriji? Može! Misliš da zvuči previše dobro da bi bilo istinito? Pročitaj Lenkinu priču i razmisli j...

Nega kože

Dermatolozi otkrivaju: Da li je kafa zapravo loša po našu kožu?

Naš omiljeni jutarnji, ali i napitak u kom uživamo tokom celog dana, možda ipak nije tako dobar za našu kožu. Međutim, da li smo spremni da ga se odreknemo?