Nega kože

Zašto su breskve korisne za našu kožu

Otkrivamo vam šta će se desiti ako u vaš meni dodate ovo uksuno sezonsko voće.

Nije ni čudo što su srednjevekovni pesnici kožu pravih lepotica upoređivali sa breskvom. Nedavne studije su pokazale da su ovi plodovi veoma korisni za našu kožu.

Evo nekoliko bonusa koje dobijate ako pojedete nekoliko breskvi.

Produžite mladost

Vitamin C, sadržan u breskvama, stimuliše proizvodnju kolagena, koji koži daje elastičnost. Osim toga, ovaj vitamin blokira slobodne radikale - uzrok starenja.

Sadrže protein

Redovna upotreba breskve jača imuni sistem, štiteći nas od mnogih infektivnih i kožnih bolesti. Pored toga, breskve promovišu brzu regeneraciju kože. A protein, koji se nalazi u ovom voću, neophodan je za mnoge vitalne procese.

Sanira mikro povrede na koži

Maske od voćne pulpe ili kože breskve ne samo da hidriraju, već i pomažu da brzo zarastu rane nakon akni ili hemijskog pilinga.

Pomaže regeneraciji kože

Nektarine ne samo da nas hrane iznutra, već su i dobre za kozmetičku upotrebu. Na primer, maska od breskve pomešane sa prirodnim jogurtom je odlična hidratantna maska za suvu kožu. Takođe će pomoći da se oslobodite tamnih krugova ispod očiju.

Sadrži selen

Selen je moćan antioksidant koji usporava starenje ćelija i podstiče rast kose i noktiju. Medicinske studije pokazuju da nedostatak selena može povećati rizik od nekih oblika raka kože. Istina, u ovom slučaju, morate jesti dosta voća. Ali ako ih koristite sa svežim sirom, lako ćete dobiti dnevnu dozu. Na kraju krajeva, sir je bogat selenom.

Zaštitia od štetnog UV zračenja

Vitamini C, K, A i beta-karoten u breskvama pomažu koži u borbi protiv ultraljubičastog zračenja.

Sadrže vitamin A

Ovaj vitamin pomaže u sprečavanju raka. Nedavne studije su dokazale: visoke doze vitamina A smanjuju rizik od nekih vrsta raka kože za 32%.

foto:elle.ru

 

Povezane teme

Nega kože

10 esencijalnih ulja koja osnažuju, umiruju i daju radost

10 najboljih esencijalnih ulja za svaki dan.

Fitnes

Magnezijum dijeta omogućava da izgubite kilograme i ojačate vaše kosti

Magnezijum dijeta pomaže da izgubite višak kilograma, ne budete gladni i nudi dobro snabdevanje korisnim materijama!

Nega kože

Nigella sativa - ulje koje će postati vaša nova omiljena beauty tajna

Ulje Nigelle je koncentrat korisnih materija: bori se protiv oteklina, duboko neguje kožu lica i posvetljuje kosu.

Fitnes

3 efikasna i prirodna proizvoda za sagorevanje masti

Šta dodati u ishranu za smanjenje masti?

Make up

Senke Lejdi Gage: makeup novitet Haus Laboratories

Poznata pevačica uspeva da promoviše novi album i lansira nove proizvode za šminkanje sopstvenog brenda Haus Laboratories

Fitnes

Po receptu supermodela: omiljeni zeleni smoothie Sindi Kraford

Zvezda je sa pratiocima podelila recept za „eliksir“ lepote.

Make up

Mačkasti, široki, grafički: 25 ideja za šminkanje ajlajnerom

Šminkanje uz pomoć ajlajnera pogodno je za sve devojke, bez izuzetka.

Fitnes

Hoću li dobiti kolače? Ili kako je želudac povezan sa mozgom

Zašto dobra probava stvara dobro raspoloženje i obrnuto?

Fitnes

Nike Play Inside Play for the world: Ovako smo trenirali tokom karantina uz Nike trenere i NTC app

Svi smo se u prethodnom periodu trudili na razne načine da ostanemo produktivni i vreme u karantinu iskoristimo na najbolji mogući način. Iako smo nedeljama bili primorani da sedi...

Fitnes

Zašto je voćna dijeta loša ideja?

Od Stiva Džobsa do popularnih veganskih vlogera, redovno konzumiranje samo sirovog voća definitivno će vam promeniti život. Ali da li će to imati koristi?

Fitnes

Tri pravila koja povećavaju efikasnost bilo koje dijete

U sklopu studije Medicinskog fakulteta Univerziteta Stanford objavljeni su zanimljivi podaci o procesu gubitka kilograma.

Kosa

Igra sa bojom: L`Oreal kolekcija boja za kosu

L`Oreal Professionnel je predstavio novu seriju profesionalnih boja za kosu Majirel.

Make up

Color Games 2020: Diorova letnja kolekcija šminke

Dior predstavlja letnju kolekciju šminke Color Games 2020, inspirisanu ne tropskim voćem i cvećem, već sportom!