grazia

Nega kože

Zašto su breskve korisne za našu kožu

Otkrivamo vam šta će se desiti ako u vaš meni dodate ovo uksuno sezonsko voće.

Nije ni čudo što su srednjevekovni pesnici kožu pravih lepotica upoređivali sa breskvom. Nedavne studije su pokazale da su ovi plodovi veoma korisni za našu kožu.

Evo nekoliko bonusa koje dobijate ako pojedete nekoliko breskvi.

Produžite mladost

Vitamin C, sadržan u breskvama, stimuliše proizvodnju kolagena, koji koži daje elastičnost. Osim toga, ovaj vitamin blokira slobodne radikale - uzrok starenja.

Sadrže protein

Redovna upotreba breskve jača imuni sistem, štiteći nas od mnogih infektivnih i kožnih bolesti. Pored toga, breskve promovišu brzu regeneraciju kože. A protein, koji se nalazi u ovom voću, neophodan je za mnoge vitalne procese.

Sanira mikro povrede na koži

Maske od voćne pulpe ili kože breskve ne samo da hidriraju, već i pomažu da brzo zarastu rane nakon akni ili hemijskog pilinga.

Pomaže regeneraciji kože

Nektarine ne samo da nas hrane iznutra, već su i dobre za kozmetičku upotrebu. Na primer, maska od breskve pomešane sa prirodnim jogurtom je odlična hidratantna maska za suvu kožu. Takođe će pomoći da se oslobodite tamnih krugova ispod očiju.

Sadrži selen

Selen je moćan antioksidant koji usporava starenje ćelija i podstiče rast kose i noktiju. Medicinske studije pokazuju da nedostatak selena može povećati rizik od nekih oblika raka kože. Istina, u ovom slučaju, morate jesti dosta voća. Ali ako ih koristite sa svežim sirom, lako ćete dobiti dnevnu dozu. Na kraju krajeva, sir je bogat selenom.

Zaštitia od štetnog UV zračenja

Vitamini C, K, A i beta-karoten u breskvama pomažu koži u borbi protiv ultraljubičastog zračenja.

Sadrže vitamin A

Ovaj vitamin pomaže u sprečavanju raka. Nedavne studije su dokazale: visoke doze vitamina A smanjuju rizik od nekih vrsta raka kože za 32%.

foto:elle.ru

 

Povezane teme

Fitnes

Zašto je važno posvetiti 10 minuta dnevno meditaciji

Otkrivamo kako da se oraspoložimo i osećamo bolje za samo 10 minuta dnevno.

Parfemi

Letnji prijatelj: najlepši parfemi sa notom irisa

Sezona cvetanja irisa (perunike) je u punom jeku. Podsećamo na najpoznatije mirise u istoriji parfimerije sa notom irisa.

Nega kože

Zašto svima trebaju ledene kupke

Ući u kadu punu ledene vode, a zatim i neko vreme tamo ostati može izgledati kao nešto zaista ludo.

Kosa

5 načina da napravite savršene lokne bez toplote

Niko od nas ne može da odoli dugim uvojcima i predivnim talasima u kosi.

Trendovi

4 sveže ideje za manikir koje ćemo sigurno isprobati ovog leta

Za prve dane leta biramo žive boje i trendi manikir sa naglaskom na detalje.

Kosa

Smeđa kosa: 5 vrhunskih načina za oživljavanje boje tokom leta

Od proleća sanjamo da leto dočekamo sa potpuno novom bojom i frizurom i konačno je došlo vreme.

Fitnes

Naomi Kembel otkriva na Instagramu tajnu savršenog tela

Naomi Kembel je poznata po svom fit telu i savršeno oblikovanim nogama.

Kosa

Boemske frizure za letnje šetnje

Ukoliko želite da ovog leta budete „dete cveća“ izdvojili smo za vas niz frizura koje ćete lako napraviti i koje su potpuno inspirisane 70-im godinama.

Kosa

4 znaka koji otkrivaju da je vaša kosa oštećena

Često farbanje, stres, vrućina i loša ishrana - faktori koji utiču na zdravlje naše kose su mnogobrojni i donekle neizbežni.

Nega kože

Otkrivamo: zašto kozmetički proizvodi nakon nekog vremena nisu toliko efikasni

Šta se dešava kada osetimo da su naši proizvodi za negu kože magično prestali da funkcionišu?

Fitnes

Super voće: koje vrste treba uvrstiti u ishranu

Pored super hrane, preporučujemo i super voće, jer je naročito leti jedan od naših izbora broj jedan ujutro i uveče.

Fitnes

Intuitivna dijeta: 7 tajni za mršavljenje bez dijete

Zdrava ishrana ne sme biti povezana sa uskraćivanjem omiljene hrane.

Parfemi

12 parfema sa notom jorgovana

Miris jorgovana povezan je sa kasnim prolećem, kada ovaj cvet cveta.