Nega kože

Da li zaista postoji veza između mlečnih proizvoda i akni

Iskreno, i sami smo već zbunjeni svim ovim nutritivnim sistemima, vitaminima i detoksima.

Šta zaista radi (a šta ne), šta možete, a šta ne možete jesti i kako uopšte živeti...

Kozmetološki postupci, bakini recepti za maske, skupi i jeftini proizvodi... Ali, ma koliko to zvučalo dobro, nekada ništa ne pomaće i akne su i dalje tu.

Zašto imate akne?

Bez obzira na to koliko su žestoki sporovi oko akni, lekari se slažu oko jedne stvari: uzroci akni se dele na endogene i egzogene.

Endogene su povezane sa unutrašnjim funkcionisanjem tela. To su najčešće hormonske promene tokom adolescencije (i ne samo). Takođe, akne izazivaju zarazne i hronične bolesti. Akne izazvane endogenim uzrocima su signal tela za „kvarove“. Egzogene su povezane sa spoljnim faktorima. Klasičan primer: osip se pojavljuje tamo gde koža dođe u kontakt sa pametnim telefonom, prljavim četkicama za šminku ili peškirom. Da biste to izbegli, morate da očistite površinu telefona, operete četke i sunđere, promenite peškir za lice najmanje jednom u tri dana (o tome smo već govorili).

Najčešće, slatkiši, brza hrana i mlečni proizvodi su prve namirnice koje nam padaju na pamet kada spomenemo akne. Instetiolozi savetuju da jednostavno prečistimo neželjenu hranu iz života i zaboravimo na akne. Ali da li je sve tako jednostavno! Na Internetu postoji puno lista zabranjenih proizvoda, a u naučnim izvorima ima malo informacija. Ako sami pokušavamo da izaberemo ishranu, onda se fokusiramo samo na lično iskustvo drugih ljudi, ali svaki organizam ima svoje potrebe.

Evo što je važno zapamtiti: jednom kada dijeta ne može izlečiti akne, obično je potreban integrisani pristup problemu. A češće razlog leži ne u čaši mleka noću, već u genetici i hormonima.

I na kraju o mlečnim proizvodima

Kada se govori o povezanosti mlečnih proizvoda i akni, uzimaju se u obzir dva krivca: mlečni proteini i mlečni šećer.

Mlečni protein

Ova grupa uključuje kazein, laktoglobulin i laktoalbumin. Mlečni proteini su sigurni, ali imunološki sistem može biti neprijateljski raspoložen, posebno ako ih konzumirate u višku. Razvija se alergijska reakcija, a kožni problemi mogu postati sporedni efekti prekomernog opterećenja imunološkog sistema. Važno: najčešće se alergija na mlečne proizvode manifestuje već u detinjstvu. Dakle, ako ste konzumirali mleko bez problema, verovatno nemate alergiju na hranu. Ali bolje je da se konsultujete sa lekarom kako biste isključili sve sumnje.

Mlečni šećer Ili laktoza

Kod osoba sa netolerancijom, laktoza se nakuplja u ogromnim količinama. To dovodi do povećane reprodukcije bakterija koje se hrane mlečnim šećerom. Takvi uslovi povećavaju rizik od akni, ali može biti i drugih reakcija.

Šta da radimo?

Ne paničite ako vam se čini da ste pronašli koren zla u mlečnim proizvodima. Shvatite da svi imamo različitu crevnu i kožnu mikrofloru, različita okruženja i naslednosti, i to ne dozvoljava da iste metode deluju na različitim ljudima. Posavetujte se sa lekarom koji će odabrati pravilnu ishranu, kao i neophodne lekove i negu. Ni u kojem slučaju se ne lečite sami preko saveta sa interneta.

Povezane teme

Nega kože

LE BAIN DE CHANCE: šta ako kupanje postane vaš novi srećni ritual?

CHANEL predstavlja tri nova proizvoda iz linije CHANCE za negu tela koji podstiču sreću.

Fitnes

Šta se dešava sa telom nakon tuširanja hladnom vodom

Zašto je ledeni tuš koristan i kako se naviknuti?

Fitnes

3 mita o sagorevanju masti u koje morate prestati da verujete

Sagorevanje masti je ključni deo gubitka kilograma.

Kosa

Homemade maske za kosu – par koraka do blistavosti

Oduvek smo znali da je u prirodi spas, međutim tu mantru smo tek skoro počeli ozbiljno da primenjujemo.

Nega kože

Da li koristite kremu za predeo oko očiju?

Okoloočno područje je veoma osetljivo i nežno, a prve bore se najčešće javljaju upravo na ovom delu lica.

Trendovi

Manikir trendovi : minimalizam

Trend minimalizma je sve prisutniji u svetu mode i kozmetike. Jednostavnost i vraćanje prirodi su obeležili prethodnu godinu, a na tom tragu se i nastavlja.

Nega kože

Da li pravilno kombinujemo kreme sa različitim sastojcima?

Retko koja žena se oslanja na minimalizam u negovanju. Žene uglavnom koriste niz preparata, počev od pene za umivanje preko tonika ili micelarne vode do kreme ili seruma, uz naravn...

Nega kože

Hijaluronska kiselina i fileri Šta postižemo njima?

Hijaluronska kiselina u kremama je za mnoge najveći izum kozmetologije u poslednjih sto godina.

Make up

Gucci beauty noviteti kako bi vaše lice zablistalo nakon praznika

Postepeno se vraćamo u režim rada nakon praznika, a Gucci Beauty je predstavio novu podlogu Fluide De Beauté Fini Nature i prajmer Sérum De Beauté Fluide Soyeux.

Fitnes

Koliko često treba trenirati?

Ako ste ljubitelj fitnesa ili uživate da budete aktivni, sigurno ste se zapitali koliko treninga je našem telu dovoljno?

Nega kože

Slugging – novi trend u borbi protiv suve kože

Društvene mreže je zaludeo novi beauty trend – slugging. 

Fitnes

Hormonski stomak: zašto raste i kako ga se rešiti

Tanak struk je sinonim za vitkost i mladost, ali šta ako stomak ne želi da „ode“? Šta je uzrok "hormonskog stomaka" i kako se nositi sa tim?