grazia

Nega kože

Da li zaista postoji veza između mlečnih proizvoda i akni

Iskreno, i sami smo već zbunjeni svim ovim nutritivnim sistemima, vitaminima i detoksima.

Šta zaista radi (a šta ne), šta možete, a šta ne možete jesti i kako uopšte živeti...

Kozmetološki postupci, bakini recepti za maske, skupi i jeftini proizvodi... Ali, ma koliko to zvučalo dobro, nekada ništa ne pomaće i akne su i dalje tu.

Zašto imate akne?

Bez obzira na to koliko su žestoki sporovi oko akni, lekari se slažu oko jedne stvari: uzroci akni se dele na endogene i egzogene.

Endogene su povezane sa unutrašnjim funkcionisanjem tela. To su najčešće hormonske promene tokom adolescencije (i ne samo). Takođe, akne izazivaju zarazne i hronične bolesti. Akne izazvane endogenim uzrocima su signal tela za „kvarove“. Egzogene su povezane sa spoljnim faktorima. Klasičan primer: osip se pojavljuje tamo gde koža dođe u kontakt sa pametnim telefonom, prljavim četkicama za šminku ili peškirom. Da biste to izbegli, morate da očistite površinu telefona, operete četke i sunđere, promenite peškir za lice najmanje jednom u tri dana (o tome smo već govorili).

Najčešće, slatkiši, brza hrana i mlečni proizvodi su prve namirnice koje nam padaju na pamet kada spomenemo akne. Instetiolozi savetuju da jednostavno prečistimo neželjenu hranu iz života i zaboravimo na akne. Ali da li je sve tako jednostavno! Na Internetu postoji puno lista zabranjenih proizvoda, a u naučnim izvorima ima malo informacija. Ako sami pokušavamo da izaberemo ishranu, onda se fokusiramo samo na lično iskustvo drugih ljudi, ali svaki organizam ima svoje potrebe.

Evo što je važno zapamtiti: jednom kada dijeta ne može izlečiti akne, obično je potreban integrisani pristup problemu. A češće razlog leži ne u čaši mleka noću, već u genetici i hormonima.

I na kraju o mlečnim proizvodima

Kada se govori o povezanosti mlečnih proizvoda i akni, uzimaju se u obzir dva krivca: mlečni proteini i mlečni šećer.

Mlečni protein

Ova grupa uključuje kazein, laktoglobulin i laktoalbumin. Mlečni proteini su sigurni, ali imunološki sistem može biti neprijateljski raspoložen, posebno ako ih konzumirate u višku. Razvija se alergijska reakcija, a kožni problemi mogu postati sporedni efekti prekomernog opterećenja imunološkog sistema. Važno: najčešće se alergija na mlečne proizvode manifestuje već u detinjstvu. Dakle, ako ste konzumirali mleko bez problema, verovatno nemate alergiju na hranu. Ali bolje je da se konsultujete sa lekarom kako biste isključili sve sumnje.

Mlečni šećer Ili laktoza

Kod osoba sa netolerancijom, laktoza se nakuplja u ogromnim količinama. To dovodi do povećane reprodukcije bakterija koje se hrane mlečnim šećerom. Takvi uslovi povećavaju rizik od akni, ali može biti i drugih reakcija.

Šta da radimo?

Ne paničite ako vam se čini da ste pronašli koren zla u mlečnim proizvodima. Shvatite da svi imamo različitu crevnu i kožnu mikrofloru, različita okruženja i naslednosti, i to ne dozvoljava da iste metode deluju na različitim ljudima. Posavetujte se sa lekarom koji će odabrati pravilnu ishranu, kao i neophodne lekove i negu. Ni u kojem slučaju se ne lečite sami preko saveta sa interneta.

Povezane teme

Trendovi

Najnoviji nail trend odgovara nestabilnom letnjem vremenu

Cloud nail: najnoviji nail art trend koji smo pronašli na Instagramu!

Make up

10 najboljih BB krema - jer se na leto opraštamo od teških pudera

U letnjim mesecima svi želimo da naša šminka bude što svežija i laganija. BB kreme su idealan saveznik da se to postigne!

Nega kože

Anew Hydra ProVita-D dnevna krema pruža 72 sata hidratacije

Avon inovacija sa ekskluzivnom ProVita-D tehnologijom

Fitnes

Da li je sir zabranjen ukoliko želite da izgubite kilograme

„Mogu li da jedem sir kada pokušavam da smršam?“ - jedno je od najčešće postavljanih pitanja nutricionistima.

Fitnes

Zašto je važno posvetiti 10 minuta dnevno meditaciji

Otkrivamo kako da se oraspoložimo i osećamo bolje za samo 10 minuta dnevno.

Parfemi

Letnji prijatelj: najlepši parfemi sa notom irisa

Sezona cvetanja irisa (perunike) je u punom jeku. Podsećamo na najpoznatije mirise u istoriji parfimerije sa notom irisa.

Nega kože

Zašto svima trebaju ledene kupke

Ući u kadu punu ledene vode, a zatim i neko vreme tamo ostati može izgledati kao nešto zaista ludo.

Kosa

5 načina da napravite savršene lokne bez toplote

Niko od nas ne može da odoli dugim uvojcima i predivnim talasima u kosi.

Trendovi

4 sveže ideje za manikir koje ćemo sigurno isprobati ovog leta

Za prve dane leta biramo žive boje i trendi manikir sa naglaskom na detalje.

Kosa

Smeđa kosa: 5 vrhunskih načina za oživljavanje boje tokom leta

Od proleća sanjamo da leto dočekamo sa potpuno novom bojom i frizurom i konačno je došlo vreme.

Fitnes

Naomi Kembel otkriva na Instagramu tajnu savršenog tela

Naomi Kembel je poznata po svom fit telu i savršeno oblikovanim nogama.

Kosa

Boemske frizure za letnje šetnje

Ukoliko želite da ovog leta budete „dete cveća“ izdvojili smo za vas niz frizura koje ćete lako napraviti i koje su potpuno inspirisane 70-im godinama.