Nega kože

Da li zaista postoji veza između mlečnih proizvoda i akni

Iskreno, i sami smo već zbunjeni svim ovim nutritivnim sistemima, vitaminima i detoksima.

Šta zaista radi (a šta ne), šta možete, a šta ne možete jesti i kako uopšte živeti...

Kozmetološki postupci, bakini recepti za maske, skupi i jeftini proizvodi... Ali, ma koliko to zvučalo dobro, nekada ništa ne pomaće i akne su i dalje tu.

Zašto imate akne?

Bez obzira na to koliko su žestoki sporovi oko akni, lekari se slažu oko jedne stvari: uzroci akni se dele na endogene i egzogene.

Endogene su povezane sa unutrašnjim funkcionisanjem tela. To su najčešće hormonske promene tokom adolescencije (i ne samo). Takođe, akne izazivaju zarazne i hronične bolesti. Akne izazvane endogenim uzrocima su signal tela za „kvarove“. Egzogene su povezane sa spoljnim faktorima. Klasičan primer: osip se pojavljuje tamo gde koža dođe u kontakt sa pametnim telefonom, prljavim četkicama za šminku ili peškirom. Da biste to izbegli, morate da očistite površinu telefona, operete četke i sunđere, promenite peškir za lice najmanje jednom u tri dana (o tome smo već govorili).

Najčešće, slatkiši, brza hrana i mlečni proizvodi su prve namirnice koje nam padaju na pamet kada spomenemo akne. Instetiolozi savetuju da jednostavno prečistimo neželjenu hranu iz života i zaboravimo na akne. Ali da li je sve tako jednostavno! Na Internetu postoji puno lista zabranjenih proizvoda, a u naučnim izvorima ima malo informacija. Ako sami pokušavamo da izaberemo ishranu, onda se fokusiramo samo na lično iskustvo drugih ljudi, ali svaki organizam ima svoje potrebe.

Evo što je važno zapamtiti: jednom kada dijeta ne može izlečiti akne, obično je potreban integrisani pristup problemu. A češće razlog leži ne u čaši mleka noću, već u genetici i hormonima.

I na kraju o mlečnim proizvodima

Kada se govori o povezanosti mlečnih proizvoda i akni, uzimaju se u obzir dva krivca: mlečni proteini i mlečni šećer.

Mlečni protein

Ova grupa uključuje kazein, laktoglobulin i laktoalbumin. Mlečni proteini su sigurni, ali imunološki sistem može biti neprijateljski raspoložen, posebno ako ih konzumirate u višku. Razvija se alergijska reakcija, a kožni problemi mogu postati sporedni efekti prekomernog opterećenja imunološkog sistema. Važno: najčešće se alergija na mlečne proizvode manifestuje već u detinjstvu. Dakle, ako ste konzumirali mleko bez problema, verovatno nemate alergiju na hranu. Ali bolje je da se konsultujete sa lekarom kako biste isključili sve sumnje.

Mlečni šećer Ili laktoza

Kod osoba sa netolerancijom, laktoza se nakuplja u ogromnim količinama. To dovodi do povećane reprodukcije bakterija koje se hrane mlečnim šećerom. Takvi uslovi povećavaju rizik od akni, ali može biti i drugih reakcija.

Šta da radimo?

Ne paničite ako vam se čini da ste pronašli koren zla u mlečnim proizvodima. Shvatite da svi imamo različitu crevnu i kožnu mikrofloru, različita okruženja i naslednosti, i to ne dozvoljava da iste metode deluju na različitim ljudima. Posavetujte se sa lekarom koji će odabrati pravilnu ishranu, kao i neophodne lekove i negu. Ni u kojem slučaju se ne lečite sami preko saveta sa interneta.

Povezane teme

Nega kože

4 beauty lekcije Žizel Bundšen

Pridržavajte se ravnoteže između posla i života, budite bliži prirodi i druge tajne supermodela.

Fitnes

5 namirnica koje izazivaju nadutost

Morate prilagoditi uobičajenu ishranu.

Parfemi

Pink winter: nova Dior aroma voća i bobica

Modna kuća Christian Dior predstavlja novi miris Dior Rouge Trafalgar koji je dopunio parfemsku kolekciju Maison Christian Dior.

Make up

Kolekcija šminke Givenchy posvećena kineskoj Novoj godini

Givenchy predstavlja limitiranu kolekciju Prisme Libre & Le Rouge povodom kineske Nove godine.

Fitnes

8 znakova nedostatka kalijuma u organizmu

Kako prepoznati manjak minerala u organizmu?

Make up

Kolekcija šminke Lunar Illusions brenda M.A.C za kinesku Novu godinu

Puder, karmin, rumenilo i senke ukrašeni su uzorcima iz Zabranjenog grada u Pekingu i obećavaju da će postati talismani dobre sreće za narednu godinu.

Make up

Pet najboljih mat ruževa koje ćemo kupiti u 2020.

Ovi novi proizvodi ne ostavljaju tragove na odeći, ne isušuju usne i mogu izdržati ceo radni dan, ostajući na svom mestu.

Kosa

Želite lepu i zdravu kosu?

Saznajte koji su to profesionalni tretmani namenjeni za kućnu upotrebu i praktični saveti koji će vašu kosu maksimalno revitalizovati.

Parfemi

Natali Portman u novoj kampanji Miss Dior Rose n'Roses

Natali Portman blista u haute Couture haljini u reklamnoj kampanji za novi miris Miss Dior Rose n'Roses.

Fitnes

Kako prevazići migrenu: 6 načina

Prirodne metode za uklanjanje glavobolje!

Fitnes

Šta se događa sa telom kada jedemo mandarine

Koliko je novogodišnje voće bogato? Otkrivamo devet neverovatnih detalja!

Make up

Beauty trendovi za 2020.

Pitate se šta će biti popularno u novoj godini? Predstavljamo vam listu najnovijih tendencija ulepšavanja.