Nega kože

Ishrana zvezda: 6 dodataka za lepotu i zdravlje

Za sjaj kože, brz metabolizam, sjajnu kosu i sveukupno zdravlje!

Zašto poznate ličnosti izgledaju mlađe od žena njihovog uzrasta i manje je verovatno da će se razboleti? Pored poseta plastičnim hirurzima, gotovo svaka zvezda dodaje ovih 6 dodataka u svoju ishranu.

Vitamin D

Najcenjenija komponenta ishrane (koja je prethodno bila propisana deci radi sprečavanja rahitisa) postala je prava super-zvezda pre nekoliko godina - ispalo je da je vitamin D glavni antioksidant i "beauty vitamin". Studije poslednjih godina su pokazale: od nedostatka vitamina D, kosti postaju slabe, koža brzo stari, menstrualni ciklus je poremećen, imunitet i libido pada. "Sunčani" vitamin D se široko koristi danas u mnogim različitim oblastima - tretira sve od artritisa do depresije. Brzi metabolizam, energija, poboljšano raspoloženje - prijatni bonusi od upotrebe ovog „leka“.

Omega-3

To je bio jedini dijetetski dodatak u davnim vremenima i nazvan je "riblje ulje". Bio je prepisan ljudima kako bi se sprečile mnoge bolesti: od kardiovaskularnih oboljenja i snižavanja holesterola do povećanog imuniteta uopšte. Od tada se ništa nije promenilo, osim što je format izdanja: umesto tečnog proizvoda, danas se nalazi u kapsulama, a opseg delovanja omega danas je i dalje širok - korisne su masti koje su odgovorne za normalno delovanje svih sistema i organa.

Q10

Sve japanske, američke i evropske prodavnice bukvalno su preplavljene kutijama sa enzimom Q10, za koji se smatra da je pronalazak koji vam omogućava da izgledate mlađe. Koenzim Q10 je supstanca koja sintetiše energiju za telo. Neophodan je za ćelijski metabolizam, pa zbog toga nije preterano reći da Q10 stvarno vraća sat i pomaže da izgledate mlađe. Aktivno se koristi u onkologiji, neurologiji, u pitanjima podmlađivanja tela i borbe protiv stresa. Dodaje se kremama za negu, ali češće se uzima u kapsulama oralno.

Celuloza

Celuloza je dijetetsko vlakno biljnog porekla. Od celuloze dobijamo čišćenje creva, smanjenje šećera, gubitak težine i još mnogo toga. Istina, prema statistikama, vlakno je prisutno u zanemarljivoj količini proizvoda. Međutim, možete ga kupiti u bilo kojoj apoteci.

Probiotici i prebiotici

Lekari često prepisuju žive bakterije najčešće u slučaju intestinalne disbioze (poremećaja mikroflore). Pripreme sa probiotikom i prebiotikom omogućavaju kolonizaciju creva pravim mikroorganizmima - oni stimulišu rast normalne mikroflore. Pored problema sa crevima, ovi lekovi rešavaju mnoge probleme: na primer, povećavaju imunitet.

Tečni kolagen

Omiljeni proizvod svih japanskih žena, tečni kolagen, široko se koristi u kozmetologiji poslednjih godina. Danas se koristi kao biološki aktivan dodatak ishrani kako bi kompenzovao nedostatak proteina: kolagen je koristan fibrilarni protein koji se sastoji od aminokiselina i daje tkivu posebnu gustinu i elastičnost. Veruje se da ne postoji ništa bolje za mladu kožu. Ranije se kolagen isključivo dodavao kremama i serumima za negu, a danas se sve više uzima oralno.

foto:instyle

Povezane teme

Fitnes

Da li su detoks dijete zaista efikasne?

Nebrojano puta čuli smo za detoks dijete. Pitamo se da li pomažu pri mršavljenju ili su štetne za organizam?

Kosa

Najmoderniji aksesoari za kosu ovog leta

Za ukrašavanje kose, dovoljno je dodati jedan aksesoar (ili više njih).

Parfemi

Zvanično: Margo Robi je postala lice parfema Gabrielle Chanel Essence

Prva fotografija reklamne kampanje se pojavila na internetu i veoma je lepa!

Parfemi

Gianfranco Ferré Blooming Rose

Đanfranko Fere je bio italijanski modni dizajner koji je dobio nadimak „Arhitekta mode“, kako zbog svog dizajna, tako i zbog svoje arhitekture.

Fitnes

4 hormona zbog kojih dobijate na težini

I saveti, kako ih vratiti u normalu!

Trendovi

Top 10 beauty favorita za mesec jul

Mesec jul je stigao, a sa njim i novi proizvodi u našoj beauty rutini.

Nega kože

Deset grešaka koje narušavaju lepotu a koje činimo svakog jutra

Kada se ujutru probudimo, mehanički obavljamo neke radnje, specifične za našu rutinu.

Parfemi

7 parfema koji su savršeni za vrele letnje dane

Odabrati parfem za vruću letnju sezonu, koji će mirisati jednako dobro i u zagušljivoj metropoli i na prostranoj snežno beloj plaži je prava umetnost.

Make up

Boje leta

Pronađite look koji vam najbolje pristaje.

Make up

Šta treba znati o novom kozmetičkom brendu Lejdi Gage

Lejdi Gaga je objavila svoj vlastiti brend kozmetike – a evo zašto s nestrpljenjem čekamo lansiranje novih proizvoda.

Trendovi

Šta je kanabidiol i zašto svi pričaju o tome?

Nova komponenta koja može postati ogromni velnes trend!

Make up

Sto posto otporna

Pitate se kako da vam makeup traje i po najvećim vrućinama? Rešenje je dugotrajna i vodootporna šminka.