grazia

Nega kože

Probioticima do zdrave kože

Nova istraživanja pokazuju da probiotici imaju veliki uticaj na izgled i stanje kože, bilo da se unose u organizam ili nanose spolja.

Zdrave bakterije pomažu kod izgradnje kolagena, zaštitne barijere kože i održavanja njene hidratacije. I Kleopatra je poznavala moć zdravih bakterija pa je redovno uživala u mlečnim kupkama kako bi održala svoju kožu mekom.

Decenijama unazad, put do zdrave kože zahtevao je konstantnu borbu protiv napasti koje nazivamo bakterijama. Imate problem sa beživotnom  kožom? Samo dobro operite lice antibakterijskim sapunom koji će momentalno odstraniti  višak naslaga i nečistoća. Ili vam se možda sija T zona? Nema problema, uzmite antiseptički gel ili tonik i odstranite višak masnoće.

Međutim sada, kozmetički hemičari teže obrnutoj taktici. Umesto anti filozofije, oni sada podstiču pro, ili preciznije – probiotic ideju. Umesto odstranjivanja svih bakterija, oni pokušavaju da ih podstaknu i vide kako mogu da pojačaju njihovo pozitivno dejstvo.

Proizvodi bogati probioticima, bilo da se nanose površinski ili unose u organizam, sadrže zdrave mikroorganizme koji povoljno utiču na naš sistem varenja. Jogurt, kiseli krastavci, kombuča, kiseli kupus i druge fermentisane namirnice u sebi sadrže probiotike živih sojeva. Oni imaju moć da plove kroz kiselinu želuca i uđu u creva, gde se onda razmnožavaju.

Ali kakve to ima veze sa našom kožom? Pa, izgleda mnogo! Sada postoji već mnogo dokaza da bakterije u crevima mogu uticati na imuni sistem, pa tako i na izgled i kvalitet kože. Loše bakterije mogu oštetiti površinu creva i tako ih učiniti krhkim i propustljivim. Tada dolazi do opasnosti da štetne supstance dođu u krvotok, umesto da budu izbačene napolje, pa tako počinje da slabi i naš imuni sistem. Na taj način, štetne supstance koje izazivaju osetljivost, crvenilo i zapaljenje sada bivaju eliminisane preko kože.

Zaista ima logike da ljudi koji jedu ili piju probiotike svakodnevno počnu da se osećaju bolje iznutra i izgledaju lepše spolja. Prema istraživanju iz 2013. godine na Institutu za tehnologiju u Masačusetsu, u studiji nazvanoj Probiotic Bacteria Induce a Glow of Health, primećeno je da su ženke miševa imale sjajniju dlaku i deblju kožu nakon samo sedam dana konzumiranja jogurta.

Neophodno je reći da su probiotici deo aktivnog istraživanja među beauty brendovima i kompanijama koji proizvode suplemente. U 2014. istraživači kuće L’Oreal su objavili studiju da konzumacija bakterije lactobacillus papacasei poboljšava stanje i sprečava gubitak vode iz kože. Jedno pređašnje istraživanje je pokazalo da je uzimanje iste bakterije dovelo do smanjenja peruti.

Međutim, milioni bakterija takođe žive i na površini epidermisa, i navike tih organizama utiču na način na koji se se naša koža oseća, izgleda, pa čak i miriše. Određeni problemi na koži su usko povezani sa ovim bakterijama i hemikalije koje one luče mogu pogoršati imuni sistem. Na primer bakterija P. acnes, koja uzrokuje akne, genetski je programirana da učini pore manje prohodnim ili da ih pak blokira - što dovodi do bubuljica. Staphylococcus aurels recimo ispušta toksičnu hemikaliju koja signalizira imunom sistemu da proizvodi granule koje izazivaju ekcem. 

Kao i u probavnom traktu, loše bakterije se mogu zaustaviti ili usporiti kada dođu u susret sa dobrim bakterijama. Organizmi poput lactobacillus i bifidus sprečavaju da telo otkrije loše bakterije i sprečavaju upale. One takođe pomažu i kod građenja kolagena, zaštitne barijere kože i održavanja njene hidratacije. Ljudi koji imaju problema sa ekcemom, rozaceom ili aknama treba da uzimaju hranu bogatu probioticima i apliciraju je kao masku bar jednom nedeljno. Najbolja je mešavina jogurta i meda. Studija sa američke dermatološke akademije po imenu Could Probiotics Be the Next Big Thing in Acne and Rosacea Treatments? pokazuje da sastojci sa dejstvom fermentacije imaju antimikrobno dejstvo. Oni mogu da naprave rupe u lošim bakterijama i ubiju ih.

Kozmetičke kompanije trenutno aktivno istražuju u kojoj meri nanošenje ovih dobrih mikroorganizama na kožu pomaže i koji su najbolji načini njihove primene u vidu krema i preparata. Nije zgoreg podsetiti da je još Kleopatra znala za ovo. Ona je praktikovala da uživa u mlečnim kupkama i tako održava svoju kožu mekom. Međutim, njen trik je bio da ostavi mleko da stoji tri dana na vazduhu, kako bi se bakterije razvile, pa ga je tek ga onda koristila.

Priredila: Nataša Milošević

 

 

Povezane teme

Kosa

3 razloga zašto je svila najvredniji saveznik za lepotu

Najpametnija investicija koju možete učiniti za svoju lepotu.

Nega kože

Zaštita od sunca: Da li pravilno koristite kremu za sunčanje?

7 mitova o zaštiti od sunca koje treba imati na umu sada kada se bliži leto.

Nega kože

10 načina da pomognete suvoj koži namirnicama iz kuhinje

Da biste oporavili svoju suvu kožu, dovoljno je da skoknete - do svoje kuhinje!

Nega kože

7 autentičnih pariskih tajni lepote

Francuskinje su izmislile izraz „nepretenciozna lepota“.

Nega kože

7 namirnica koje će transformisati vašu kožu

Nega kože nije jedini preduslov za lepu kožu - ishrana može učiniti čuda.

Kosa

Savršena kosa za 5 minuta? Sve što je potrebno da biste to postigli kod kuće!

Sve što vam treba je fen za kosu i neki proizvodi za oblikovanje.

Parfemi

Ćerka Monike Beluči je novo zaštitno lice novog Dolce & Gabanna parfema

Sa francuskim i italijanskim nasleđem i ličnom istorijom sa Dolce & Gabbana, Deva Cassel je zaštitno lice najnovijeg mirisa brenda, Dolce Rose.

Nega kože

Mekana i nežna koža: 8 koraka za pravilnu negu vašeg tela

Svoju rutinu nege verno primenjujemo na koži našeg lica, ali naše telo zahteva sličnu negu, naročito leti kada je najizloženije suncu. Ovi saveti postaće vaš vodič.

Fitnes

Merilin Monro: Neobična dijeta i program vežbanja koji je sledila

1952. godine Merilin Monro je predstavila vežbe i dijetu koju je sledila i to nije baš ono što bismo danas predložili

Fitnes

5 vežbi koje možete raditi bez ustajanja iz kreveta

Saveti stručnjaka kako na zdrav način započeti jutro!

Fitnes

Dijeta koju praktikuju dame sa najboljim trbušnjacima u Holivudu

Zimsku sezonu smo možda proveli ušuškavajući se pod pokrivačima i „skrivajući se“ ispod širokih vunenih džempera, međutim, bez obzira na to, fit telo i dobro zategnuti trbušnjaci...

Nega kože

Lepota iz Azije: 5 tajni lepote koje prati ceo svet

Ne sluteći, sledimo mnoge savete za lepotu koji su nam stigli iz Azije, gde zajedno sa ekstremnim pogledima na lepotu, važno mesto zauzimaju beauty tradicije koje se prenose sa ko...

Fitnes

Nova dijeta: pravilo viljuške

Da li je trendi dijeta Le Forking, koja vam omogućava da jedete samo ono što možete nabosti na viljušku, zaista toliko efikasna koliko tvrde njeni tvorci?