Saveti stručnjaka

Osam sati sna !

Istraživači kažu da izgledamo mnogo zdravije i lepše ako smo spavali osam sati, dok smo manje atraktivni ako nismo imali dobar san, posebno nekoliko noći zaredom. Studije pokazuju da količina sna značajno utiče na to kako nas drugi vide i sude o našem izgledu.
Opšte je poznato da san utiče na naše zdravlje, ali treba imati u vidu da se koža podmlađuje tokom noći. Zato mi izgledamo lepše kada se probudimo posle dugog sna. Regeneracija kože se skoro udvostručuje noću, u periodu od 11 časova do četiri ujutru. Ako koristimo zaista kvalitetnu noćnu kremu ili serum, to može imati čudesne efekte na našoj koži, ali moramo biti sigurni da spavamo dovoljno dugo i da ne propuštamo ovaj period tokom noći. Noćna krema povećava prednosti od osam sata pomoću specijalizovanih sastojaka koji vrše prirodni proces podmlađivanja kože. Vaša krema treba da sadrži antioksidante, retinols i piling sastojke koji će obezbediti intenzivnu hidrataciju. Antioksidansi su korisni jer oni pomažu koži da se bori protiv slobodnih radikala i sprečava oksidaciju, retinoidi i ekfoliants podržavaju prirodni piling i uklanjaju mrtve ćelije kože. Hidratacija je neophodna, jer studije pokazuju da naša koža gubi više vlage, ako ne spavamo dovoljno dugo.
Iako negom kože možete da popravite deo štete zbog nedovoljnog sna, preparati ne mogu zapravo da zamene naših obaveznih osam sati sna. Nedostatak sna je povezan sa procesom starenja i ljudi koji premalo spavaju izgledaju i do deset godina starije. Danas spavanje izgleda kao luksuz, ali moramo se potruditi da nađemo vremena za dobar san !

Autor: Milica L. Tasić

Povezane teme

Make up

Natrag u osamdesete: nosite neon makeup ovog leta

Senke, maskara, ruž za usne... sve je pod impulsom neon trenda ovog leta.

Kosa

5 pravila koja će spasiti kosu tokom letnjih odmora

Nije tajna da se tokom letnjih odmora opšte stanje kože primetno pogoršava.

Trendovi

6 novih trendova u manikiru sa Instagrama

Mnogi beauty trendovi postali su popularni zahvaljujući društvenim mrežama.

Make up

Nova crno-bela kolekcija šminke Chanel

Modna kuća Chanel već je predstavila jesenju kolekciju šminke.

Fitnes

11 proizvoda za prirodno održavanje kolagena

Da biste uštedeli na skupim procedurama u budućnosti, dodajte neke korisne proizvode svojoj ishrani.

Parfemi

Namenjen mladim ženama - Bvlgari Rose Goldea Blossom Delight

Bvlgari Rose Goldea Blossom Delight otkriva miris rascvetane ruže i predstavlja putovanje u svet žena.

Trendovi

Selena Gomez lansira sopstveni beauty brend

Zvanično, Selena Gomez još nije najavila ništa, ali budni novinari otkrili su da je ovog leta registrovala novi zaštitni znak za sopstveni brend kozmetike.

Make up

Jesenja kolekcija šminke Essence of Shadows - Givenchy

Izgleda da je makeup direktor brenda Givenchy, Nikolas Dežen, pravi čarobnjak.

Make up

Agent Provocateur je objavio kolekciju šminke

Sada u ponudi brenda možete pronaći ne samo razigrano donje rublje, kreme za telo i mirise, već i proizvode za vašu kozmetičku torbicu.

Make up

Beauty hit lista

Leto je u punom zamahu, sunčani dani i dalje inspirišu.

Parfemi

Karin Rojtfeld je lansirala 7 parfema koje je posvetila bivšim ljubavnicama

Bivši glavni urednik francuskog Vogue-a i osnivač časopisa CR Fashion Book vezana je ne samo za modnu, već i za beauty industriju.

Parfemi

Anđelina Džoli u novoj reklamnoj kampanji Mon Guerlain Intense

Novo izdanje popularnog mirisa Mon Guerlain Intense, ponovo je objavljeno ove godine.

Nega kože

Stop lošim navikama

Naš beauty režim može biti izvanredan, ali svi imamo bar jednu lošu naviku koja može da ugrozi naizgled savršenu rutinu.  

Make up

Šminka za prave mačke: nova kolekcija kozmetike zasnovana na "Kralju lavova"

Novi crtani film „Kralj lavova“ sve više osvaja srca ljudi širom sveta.