grazia

Rezultati pretrage: spavanje,

Lifestyle

Da li ovih 7 popularnih načina za lečenje insomnije zaista pomažu?

Noću ne možete da zaspite, a kada se to i desi, do buđenja vam preostaje svega 4, 5 sati sna?

Lifestyle

Zašto neki ljudi mogu spavati samo sami i šta učiniti povodom toga?

Zajednički život ne podrazumeva uvek zajednički krevet, ali ima smisla tome težiti.

Lifestyle

U koje vreme se treba probuditi da bi stres i anksioznost postali stvar prošlosti

Da li već dugo želite da ustajete ranije? Za to postoji još jedan neočigledan, ali važan razlog

Lifestyle

Zašto vam je potrebno manje sna kako starite? Odgovor stručnjaka!

Spavanje je važan deo vašeg života i ponekad ga povezujete sa lošim trenucima, poput noćnih mora i nesanice, ili sa zadovoljavajućim satima sna koji su vam pružili odmor onako ka...

Fitnes

5 vežbi koje možete raditi bez ustajanja iz kreveta

Saveti stručnjaka kako na zdrav način započeti jutro!

Fitnes

Kako vruća kupka utiče na metabolizam

Gubitak kilograma, povećani metabolizam i druge prednosti tople kupke.

Fitnes

Koje napitke treba piti noću da biste bolje spavali

Jednostavne i zdrave opcije za dobar osećaj ujutru!

Fitnes

Zanimljiva studija: naučnici su naveli neobičan razlog koji dovodi do debljanja

Američko društvo za biohemiju i molekularnu biologiju objavilo je neobičnu studiju koja je otkrila da nedostatak sna može biti ozbiljan uzrok debljanja.

Fitnes

Noćni režim: kako nedostatak sna utiče na težinu

Zašto je tako teško kontrolisati apetit kad ne spavate dovoljno?