Jedini razlog zašto tvoji režimi ishrane i treninga ne uspevaju je zato što previše očekuješ od sebe - odjednom. Promeni filozofiju i kreni od ovih malih, ali delotvornih navika.

Naomi Kembel je poznata po svom fit telu i savršeno oblikovanim nogama.

Nakon što je Džesika Alba u intervjuu saopštila da je odlučila da završi glumačku karijeru i posveti vreme porodici, američku glumicu možemo da vidimo samo u street style hronikama...

Kada su u pitanju neke tajne na polju šminke, stila i treninga, vredno je obratiti se onima koji su u epicentru industrije - modelima.

Svaki put kad čujete reč fleksibilnost, pomislite kako nikada nećete moći da napravite špagu.

5 vrsta vežbanja koje vam mogu pomoći da postanete srećniji i ublažite anksioznost.

Stalno uplaćujete teretanu, ali nikako da odete na trening? Evo kako da promenite ovu naviku.

Zero trening ima za cilj vraćanje tela u pravilno fizičko držanje, kako bi se aktivirao metabolizam i započelo sagorevanje masti i toniranje mišića.

Danas se Kendal Džener prvi put posle dužeg vremena pojavila u javnosti nakon treninga i „uhvaćena“ je objektivima paparaca.

Ako ste ljubitelj fitnesa ili uživate da budete aktivni, sigurno ste se zapitali koliko treninga je našem telu dovoljno?

Model otkriva tajnu održavanja dobre kondicije.

Ako tragate za idealnim treningom koji će poboljšati vašu fizičku spremnost i zategnuti telo, na pravom ste mestu. Manje se krećemo, vreme provodimo kod kuće ili na poslu sedeći za...