Rezultati pretrage: ugljeni hidrati,

Fitnes

Koliko ugljenih hidrata vam je potrebno da biste smršali

Zaboravite sve što ste čuli ranije: možete jesti ugljene hidrate dok gubite kilograme! Ali samo ako se pridržavate nekih pravila.

Lifestyle

4 pravila pametne ishrane bez obzira na to da li vežbate ili ne

Mislite da je zdrava ishrana skupa ili, pak, nemate vremena da smišljate zdrave obroke pa idete na najbrža rešenja?

Fitnes

Kako vas voće sprečava da izgubite kilograme - i šta u vezi s tim može učiniti

Da li znate da voće ne treba jesti u neograničenim količinama?

Top 5

Top 5 namirnica koje ne treba jesti posle treninga...

Ukoliko vežbate i želite zategnute mišiče što pre, postoje određene namirnice koje ne treba nikad jesti neposredno posle treninga iz nekoliko razloga.