Nakon što usvojite samo jedno pravilo – vaše navike će se totalno promeniti.

Psiholozi su saglasni da je jedna stvar naročito i, zapravo, jedino važna da bismo živeli život ispunjen srećom i blagostanjem.

"Biti stvaran je nova realnost i to je ono što mi je važno."

Neke od naših omiljenih zvezda već su otkrile način da budu najbolja verzija sebe, te su odlična inspiracija da i sami učinite isto za sebe u ovoj novoj, 2022. godini. 

Upoznajte sebe, pomerite svoje granice, personalizujte svoj cilj i definišite korake do njegovog ostvarenja.

Sezonska depresija je mnogo češća nego što mislite.

Kada vas neko ponudi čajem da li i vi kažete "Ne, hvala, nisam bolestan/bolesna"? Otkrijte u čemu je tajna ovog toplog napitka i zašto ga konzumira ceo svet.

Hiljadu puta smo čuli da je doručak najvažniji obrok, što dobro znaju oni koji uspešno održavaju kilažu ili su na režimu restriktivne ishrane.

Kada kažemo imunutet, prva pomisao nam je vitamin C i cink.

Sirtfood dijeta - režim ishrane koji je proslavila pop zvezda Adel. Saznajte o kakvom je načinu gubitka kilograma reč i koliko je zdrav.

Da li želimo da gledamo suze na društvenim mrežama?

Kefir se može kombinovati sa različitim namirnicama, u zavisnosti koji efekat želite da postignete.