U FOKUSU

Metoda

Program koji Trejsi jednostavno zove Metoda, zasniva se na ideji da su mišići jedini deo forme tela koji se može promeniti. Umesto da vežbanje koncentrišete na oblikovanje glavnih mišića, ona savetuje da više pažnje obratite na one manje, koji su smeteni oko njih, Ovakavim načinom vežbanja, tvrdi, dobija se mnogo vitkija siuleta, šanse da izgledate kao da ste e bildovali mesecima su mnogo manje, a mišići će biti idealno oblikovani, Trejsi ističe kako pri vežbanju treba izvoditi različite vežbe na različitim grupama mišića, jer uporno ponavljanje gubi dejstvo na mišiće. Uhhh... Sada nam samo nedostaje plaža!

 

Tekst: Aleksandra Marković 

Povezane teme

Intervju

Intervju - Hamilton Linda

Pitajte reditelja Tima Milera šta je nedostajalo svim nastavcima Terminatora koji su snimljeni nakon revolucionarnog T2: Sudnji dan, 1991. godine i reći će vam - Sara Konor.

U fokusu

Blago Kariba

Hotel Barrière Le Carl Gustaf St–Barth ima 23 sobe i apartmana koji su smešteni u vikendicama, potkrovljima i vilama sa privatnim bazenom.

U fokusu

Monika Belulči – citati o muškarcima i lepoti

Bez sumnje, Monika Beluči je sinonim za žensku lepotu.

Intervju

Olga Ly for Grazia - exclusive interview

Interview with the CEO & Founder of MagModel agency.

U fokusu

Zašto je Willov House najmoderniji ekološki hotel u pustinji

Novo mesto za povlačenje i opuštanje sa najbližima.

U fokusu

Kajli Džener je pokazala kako izgledaju kancelarije njene kompanije

Kajli Džener nije uzalud najmlađa milijarderka u istoriji.

U fokusu

Prve fotografije sa venčanja tenisera Rafaela Nadala

Teniser Rafael Nadal, 19. oktobra oženio je svoju dugogodišnju partnerku Mariju Fransisku Pereljo.

U fokusu

Trospratna gradska kuća na Menhetnu za 2,75 miliona dolara: poseta Karli Klos

Zavirili smo u elegantnu gradsku kuću modela Karli Klos.

Intervju

Intervju: Bred Pit – Pogled u sebe

Otkriva nam koliko je važno duboko zaroniti u svoju dušu, suočiti se sa sobom, kako za ulogu, tako i privatno, i ističe da muškarci odrastaju sa idejom da moraju uvek da budu snažn...