U FOKUSU

Metoda

Program koji Trejsi jednostavno zove Metoda, zasniva se na ideji da su mišići jedini deo forme tela koji se može promeniti. Umesto da vežbanje koncentrišete na oblikovanje glavnih mišića, ona savetuje da više pažnje obratite na one manje, koji su smeteni oko njih, Ovakavim načinom vežbanja, tvrdi, dobija se mnogo vitkija siuleta, šanse da izgledate kao da ste e bildovali mesecima su mnogo manje, a mišići će biti idealno oblikovani, Trejsi ističe kako pri vežbanju treba izvoditi različite vežbe na različitim grupama mišića, jer uporno ponavljanje gubi dejstvo na mišiće. Uhhh... Sada nam samo nedostaje plaža!

 

Tekst: Aleksandra Marković 

Povezane teme

U fokusu

Bijonse je angažovala "trenera samopouzdanja" za svoju ćerku Blu Ajvi

Bijonse i Džej Zi su preduzeli korake kako bi osigurali da njihova ćerka Blu Ajvi bude puna samopouzdanja.

U fokusu

Parižani će gledati filmove na brodovima koji plutaju Senom

U Parizu se narednih dana otvara letnji bioskop na vodi koji će posetiocima pružiti priliku da istovremeno uživaju u filmovima i hlađenju.

U fokusu

Šta znamo o Nikoli Pelc – nevesti Bruklina Bekama

11. jula zvanično su potvrđene glasine o budućem venčanju Bruklina Bekama i njegove devojke Nikole Pelc.

U fokusu

Koja će superzvezda postati kuma Kejti Peri i Orlanda Bluma?

Beba se još nije rodila, ali su se njeni roditelji već odlučili ko će biti kuma na krštenju.

U fokusu

Proglašena je najbogatija žena u istoriji SAD-a

Tokom nedelje, njeno bogatstvo poraslo je za 6 milijardi dolara.

U fokusu

Bruklin Bekam i Nikola Pelc najavili venčanje

Svadbena zvona uskoro će se oglasiti za 21-godišnjeg sina Viktorije i Dejvida Bekama i njegovu devojku - ćerku industrijskog tajkuna, lepu plavušu, 25-godišnju Nikolu Pelc.

U fokusu

Kanje Vest će se kandidovati za američkog predsednika

Reper, dizajner, biznismen, duhovni vođa, od danas je i kandidat za predsednika Sjedinjenih Država.

U fokusu

Marama Merilin Monro spasila je parisko pozorište od propasti

Vlasnik pozorišta prodao je maramu Merilin Monro za 300 hiljada evra!

U fokusu

Dejvid i Viktorija Bekam podelili su retke fotografije povodom godišnjice braka

Dejvid i Viktorija Bekam podelili su desetak retkih porodičnih fotografija i video zapise snimljene u poslednjih 20 godina.

U fokusu

Luksuzna vila na Azurnoj obali: posetili smo Brižit Bardo

Posetili smo Brižit Bardo na njenom raskošnom imanju na Azurnoj obali.

U fokusu

Sara Džesika Parker pokreće rijaliti šou

Čini se da su godine provedene u ulozi Keri Bredšo naučile Saru Džesiku Parker puno o sastancima- i sada ona to znanje dobro koristi.

U fokusu

Megan Markl i princ Hari podržavaju globalni bojkot Facebooka

Poznati par se pridružuje kompanijama koje protestuju protiv Facebooka!

U fokusu

Nova geotermalna laguna s pogledom na okean

Sky Lagoon će biti najnovija geotermalna laguna na Islandu koja će pored opuštanja ponuditi i druge prednosti.

U fokusu

Oaza u pustinji: prvo romantično putovanje Džastina i Hejli Biber nakon karantina

Ovog leta mnogi ljudi širom sveta su primorani da provode dane odmora kod kuće.

U fokusu

Zašto niko ne sme da dira torbu Elizabete II

I kako je britanska kraljica koristi kao tajni znak?