Kosa

8 zlatnih pravila dobre nege kose

Ko ne čezne za sjajnijom i zdravijom kosom? Ova pravila će vam pomoći da postignete izgled kose kakav ste oduvek želeli, bez obzira na njenu trenutnu teksturu ili stanje.

PRAVILO 1: nikada ne preskačite doručak

Preskakanje doručka oduzima vašoj kosi preko potrebno pojačanje hranjivim sastojcima. Ćelijama kose je potrebno da „napune gorivo“; to su druge ćelije koje najbrže rastu, koje telo proizvodi. Stoga, kada ne jedete doručak, telo prvo uzima energiju iz kose. Vremenom, preskakanje doručka (ili bilo kog obroka) može rezultirati opadanjem kose. Pokušajte započeti jutro sa obrokom punim hranjivim sastojcima koji sadrže proteine i složene ugljene hidrate.

PRAVILO 2: zaštitite kosu od UV zračenja

Glava i kosa vam mogu izgoreti baš kao i koža na licu samo to jednostavno ne možete osetiti. U početku se to može pokazati crvenilom, ljuštenjem i svrabom. Dugoročno, izlaganje suncu može prouzrokovati ozbiljnu štetu, poput raka kože. UV zraci takođe deluju na kosu na sličan način kao izbeljivač; oni degradiraju proteinsku strukturu kose, ostavljajući slabiji i lomljiviji pramen. Možete koristiti kremu za kosu otpornu na vodu koja sadrži UV filtere kako bi se to sprečilo.

PRAVILO 3: prestanite sa prekomernim sušenjem kose

Sušenje fenom je u redu, pod uslovom da se zaustavite kada vam je kosa „suva“. Prelaskom preko već osušenih područja toplotom uklanjate potrebnu vlagu iz kose. Ovo može učiniti vaše pramenove oštećenim i krhkim. Kada koristite peglu, vi zapravo izvlačite višak vode kako biste kosu postavili u željeni oblik. Uvek prethodno nanesite zaštitni sprej od toplote.

PRAVILO 4: isperite i ponovite ispiranje

Uvek pazite da temeljno isperete šampon sve dok u kosi nema više mehurića. Jednom isperite, a zatim isperite još jednom, iako mislite da je vaša kosa čista jer to ima ogroman uticaj na održavanje zdravog vlasišta. Ostavljanje previše šampona na kosi može uzrokovati suvoću i iritaciju.

PRAVILO 5: češljajte se pravilno

Svakodnevno temeljno češljanje kose pomaže povećavanju dotoka krvi u vlasište. Preporučujemo upotrebu laganog ulja, a zatim ga raščešljate četkom. Četka i ulje zajedno uklanjaju mrtve ćelije kože istovremeno pojačavajući hidrataciju i cirkulaciju oko folikula dlake kako bi stimulisali bolji rast kose.

PRAVILO 6: uložite u dobar proizvod

Ulaganje u savršene proizvode za vaš tip kose (gusta, prava, kovrdžava itd.) je važnije nego što mislite.

PRAVILO 7: redovno posećivanje frizera

To nije mit, redovno zakazivanje termina kod frizera je jedan od najboljih načina da održite kosu zdravom. Ako čekate predugo, boja izbledi i kosa izraste, ispucaju krajevi i kosa izgleda previše zapostavljeno. Mnogo je bolje ići češće na šišanje – verujte, primetićete razliku.

PRAVILO 8: povećajte unos vitamina

Iako je zdrava ishrana ključna, takođe je važno negovati svoje telo dodacima. Ako vam je kosa slaba i lomljiva, preporučujemo vam da povećate unos esencijalnih masnih kiselina i da odmah počnete da uzimate vitamin B12.

/sheerluxe.com

Povezane teme

Trendovi

10 neodoljivih beauty proizvoda za novembar

Urednica lepote magazina Grazia izabrala je za vas top 10 beauty proizvoda za novembarske dane.

Make up

Kako virtualna šminka zamenjuje dekorativnu kozmetiku

Interes za dekorativnom kozmetikom ne može se uporediti sa devedesetim godinama - moderne devojke mnogo više ulažu u negu.

Nega kože

10 beauty saveta za jesen

Pronađite brzo i jednostavno rešenje, saznajte nešto što možda niste znali i unapredite vašu negu lica i tela za predstojeći hladni period.

Fitnes

Studija otkriva - Anoreksija nije samo mentalni poremećaj

Takođe je povezana sa metaboličkim procesima.

Fitnes

Čitava istina o gvožđu: kako utiče na telo i ko ga treba piti

Da li je vredno prihvatiti popularni velnes trend? Doktor odgovara!

Trendovi

Moramo isprobati: pametna ogledala

Ogledalo je otkriće zlata vredno, ali vremena prolaze i u savremenom svetu nije dovoljno samo da vidimo svoj odraz.

Nega kože

Kako zaštititi kožu od zagađenog vazduha

Kako se izboriti sa zagađenim vazduhom tokom jeseni i zime?

Parfemi

Sestre Kardašijan lansiraju kolekciju mirisa

Kim, Kortni i Kloi Kardašijan najavile su lasniranje zajedničke kolekcije mirisa.

Fitnes

Kako poboljšati imunitet tokom jeseni

Reći ćemo vam zašto treba jesti bakin kupus i kojim danima se ne treba svađati ni sa kim!

Nega kože

Najpopularniji tretmani lepote među milenijalcima

Kako generacija Y produžava mladost i čuva lepotu?

Parfemi

Hedi Slimane otvara Celine butik parfema

Hedi Slimane, kreativni direktor francuskog doma Celine, predstavio je liniju parfema u avgustu.

Make up

Sve što treba da znate o transparentnom puderu

Verovatno ste videli beli puder na policama kozmetičkih prodavnica ili kod šminkera.