Kosa

8 zlatnih pravila dobre nege kose

Ko ne čezne za sjajnijom i zdravijom kosom? Ova pravila će vam pomoći da postignete izgled kose kakav ste oduvek želeli, bez obzira na njenu trenutnu teksturu ili stanje.

PRAVILO 1: nikada ne preskačite doručak

Preskakanje doručka oduzima vašoj kosi preko potrebno pojačanje hranjivim sastojcima. Ćelijama kose je potrebno da „napune gorivo“; to su druge ćelije koje najbrže rastu, koje telo proizvodi. Stoga, kada ne jedete doručak, telo prvo uzima energiju iz kose. Vremenom, preskakanje doručka (ili bilo kog obroka) može rezultirati opadanjem kose. Pokušajte započeti jutro sa obrokom punim hranjivim sastojcima koji sadrže proteine i složene ugljene hidrate.

PRAVILO 2: zaštitite kosu od UV zračenja

Glava i kosa vam mogu izgoreti baš kao i koža na licu samo to jednostavno ne možete osetiti. U početku se to može pokazati crvenilom, ljuštenjem i svrabom. Dugoročno, izlaganje suncu može prouzrokovati ozbiljnu štetu, poput raka kože. UV zraci takođe deluju na kosu na sličan način kao izbeljivač; oni degradiraju proteinsku strukturu kose, ostavljajući slabiji i lomljiviji pramen. Možete koristiti kremu za kosu otpornu na vodu koja sadrži UV filtere kako bi se to sprečilo.

PRAVILO 3: prestanite sa prekomernim sušenjem kose

Sušenje fenom je u redu, pod uslovom da se zaustavite kada vam je kosa „suva“. Prelaskom preko već osušenih područja toplotom uklanjate potrebnu vlagu iz kose. Ovo može učiniti vaše pramenove oštećenim i krhkim. Kada koristite peglu, vi zapravo izvlačite višak vode kako biste kosu postavili u željeni oblik. Uvek prethodno nanesite zaštitni sprej od toplote.

PRAVILO 4: isperite i ponovite ispiranje

Uvek pazite da temeljno isperete šampon sve dok u kosi nema više mehurića. Jednom isperite, a zatim isperite još jednom, iako mislite da je vaša kosa čista jer to ima ogroman uticaj na održavanje zdravog vlasišta. Ostavljanje previše šampona na kosi može uzrokovati suvoću i iritaciju.

PRAVILO 5: češljajte se pravilno

Svakodnevno temeljno češljanje kose pomaže povećavanju dotoka krvi u vlasište. Preporučujemo upotrebu laganog ulja, a zatim ga raščešljate četkom. Četka i ulje zajedno uklanjaju mrtve ćelije kože istovremeno pojačavajući hidrataciju i cirkulaciju oko folikula dlake kako bi stimulisali bolji rast kose.

PRAVILO 6: uložite u dobar proizvod

Ulaganje u savršene proizvode za vaš tip kose (gusta, prava, kovrdžava itd.) je važnije nego što mislite.

PRAVILO 7: redovno posećivanje frizera

To nije mit, redovno zakazivanje termina kod frizera je jedan od najboljih načina da održite kosu zdravom. Ako čekate predugo, boja izbledi i kosa izraste, ispucaju krajevi i kosa izgleda previše zapostavljeno. Mnogo je bolje ići češće na šišanje – verujte, primetićete razliku.

PRAVILO 8: povećajte unos vitamina

Iako je zdrava ishrana ključna, takođe je važno negovati svoje telo dodacima. Ako vam je kosa slaba i lomljiva, preporučujemo vam da povećate unos esencijalnih masnih kiselina i da odmah počnete da uzimate vitamin B12.

/sheerluxe.com

Povezane teme

Make up

Ako želite prirodan i blistav ten, ovo je puder koji morate probati

Max Factor predstavlja Miracle Second Skin, lagani fluid za usavršavanje kože koji je obnavlja, štiti i hidrira, a rezultat je koža koja izgleda nenašminkano.

Parfemi

C-thru je lansirao nove toaletne vode u neodoljivim ambalažama!

Isprobajte vaš omiljeni C-thru brend u novoj luksuznoj ambalaži dostupan u četiri mirisne note: Joyful Reveal, Girl Bloom, Harmony Bliss i Luminous Emerald.

Nega kože

TOP 5 proizvoda koje morate uvrstiti u svoju beauty rutinu

Ulepšajte sebi dane koje ovih dana provodite uglavnom kod kuće.

Parfemi

Kaja Gerber predstavila najsvežiju verziju mirisa Marc Jacobs

Još jedan mirisni novitet - Marc Jacobs Daisy Dream!

Fitnes

4 sigurna znaka da vam nedostaje vitamin C

I ozbiljnije je nego što mislite!

Fitnes

8 instagram profila posvećenih jogi - odobreni od strane Kare Delevinj

Manekenka održava dobru formu i nosi se sa anksioznošću koristeći vežbe i jogu.

Make up

Colourpop x Mulan - kolekcija šminke u čast novog Disney filma

Trend koga smo svedoci poslednjih godina jesu limitirane makeup kolekcije u čast Disney filmova. Brend Colourpop, koji je donekle i poznat po raznim kolaboracijama, je pre samo par...

Parfemi

Čuveni Paco Rabanne 1 Million miris u novoj verziji

Postoje dve vrste ljudi. Jedni su oni koji rizikuju a drugi su posmatrači. Pred vama je novi Paco Rabanne 1 MILLION Parfum. Ista harizma. Ista zavodljivost. Isto držanje. Isti miri...

Fitnes

Sami sa hranom - kako da ne dobijete kilograme u karantinu

Epidemija korona virusa naglo je promenila naš uobičajeni život.

Parfemi

Najbolji miris za proleće, prema Oliviji Palermo

Kremasto voćni cvetni miris za najlepše doba godine!

Fitnes

Vežbajte kod kuće: 5 vežbi koje praktikuju Victoria's Secret anđeli

Vežbanje kod kuće, može imati odlične rezultate ako se izvodi dosledno.

Fitnes

3 načina da ostanemo fit u izolaciji

Briga o razumnoj telesnoj težini i jačanju imuniteta obaveza je prema sebi u svakodnevnom životu, s tim da ju je nešto teže sprovesti u izolaciji.

Make up

Wet n Wild je lansirao makeup kolekciju sa poznatim mladim influenserom

Poznati mladi influenser i jutjuber Bretman Rock je ostvario još jednu sjajnu kolaboraciju. On ima samo dvadeset i jednu godinu i već mnogo uspeha iza sebe. Kolekcija nosi naziv Ju...