grazia

Trendovi

Megan Markl otkriva 12 dragocenih beauty tajni koje su joj promenile život

Ravnoteža, ovo je ključna reč koju Megan Markl primenjuje na svoj život i rutinu lepote.

Megan Markl dokazala je da se ne plaši promena, posebno kada to utiče na njeno mentalno zdravlje. Njen prioritet je blagostanje i to je postigla drugačijim načinom života. Ona se brine o sebi, bavi se meditacijom i jogom i fokusira se na svoju unutrašnju lepotu.

Otkrili smo najvrednije tajne lepote i dobrog zdravlja koje su sada deo njenog svakodnevnog rituala.

"Trčanje je uvek bilo moja omiljena aktivnost. Oblik vežbanja koji mi pomaže da pobegnem.“

“Moja majka je bila učiteljica joge, tako da mi je ova praksa u krvi. Volim intenzivne časove vinjasa joge, posebno u mračnoj sobi osvetljenoj svećama. “

"Dajem sebi priliku za predah. Svi smo neverovatno zauzeti radeći toliko stvari stalno. Ali uvek nađem sat vremena za sebe. Gledam TV, igram se sa psima, uživam u čaši vina. Ova pauza i ravnoteža su investicija u svoje zdravlje. “

"Fizičko i mentalno zdravlje i osećaj koji imam posle vežbanja, sve ovo dovodi do toga da nikada ne izgubim kondiciju. Mnogo puta pomisao na trening zvuči zastrašujuće, ali podsećam se na euforiju koju posle osećam".

"Važnosti disanja  - polako i svesno. “

 

"Ne nosim puder u svom svakodnevnom životu. Moja beauty rutina je vrlo jednostavna, ja to zovem lice od pet minuta. Za blistavu kožu samo koristim korektor Ives Saint Laurent Touche Eclat za blistavost, maskaru, balzam za usne i malo rumenila. Ako izlazim uveče, nanosim i olovku za oči M.A.C. Teddy u nijansi kafe sa malo zlatnog sjaja.“

"Nikad ne putujem bez svog omiljenog ulja čajevca. Sve leči, ujede komaraca, bubuljice, posekotine. Jeftino je, u malom pakovanju i uvek ga imam kod sebe.“

“Odrastajući, moj pristup lepoti je sasvim drugačiji. Brinem o svojoj koži i telu. Kako se osećam, u velikoj meri zavisi od moje ishrane, koliko se odmaram, ali i koliko vode pijem “.

„Uživajte u životu, samo vi znate svoje telo.“

„Obožavam pomfrit, mogla bih da jedem krompiriće ceo dan. Takođe volim testenine, volim ugljene hidrate. Isto važi i za vino.“

„U početku me meditacija obeshrabrila, ali ubrzo je sva ta tišina postala fokus mog sveta. Neću vam reći kako i zašto, ali reći ću da se sada osećam srećnije i u velikoj meri to dugujem meditaciji“.  

Povezane teme

Make up

Makeup trend koji dolazi direktno iz 90-ih

Voleli su ga supermodeli tog vremena i sada ga nose sve holivudske poznate ličnosti.

Fitnes

Šta se dešava sa vašim telom kada svakog jutra jedete ovsenu kašu?

Cela istina o uticaju najpopularnije kaše na naše telo!

Trendovi

Sjaj bisera: ideje za najromantičniji prolećni manikir

Topli prolećni dani su stigli i konačno ostavljamo tople rukavice koje su do sada štitile naše ruke.

Kosa

Magija kod kuće: DIY maske za svaki tip kose

Toplota, boje, predmeti i proizvodi za oblikovanje kose ne deluju dobro na kosu i često su uzrok suvoće i oštećenih krajeva.

Fitnes

Vikend dijeta: šta treba da znate o principu ishrane 5:2

Ukoliko želite savršenu figuru ovog proleća, imamo rešenje za vas.

Fitnes

4 proverena saveta za ravan stomak (bez vežbanja)

Cilj dostizanja ravnog stomaka postaje sve intenzivniji kako se približavamo letu.

Kosa

Zaboravite na sedu kosu uz ove namirnice

Činjenica je da sve više žena počinje da primećuje sedu kosu u mlađim godinama.

Fitnes

Barbie dijeta koju prati Margo Robi

Holivudska glumica otkriva svoje tajne ishrane dok se priprema za film o legendarnoj lutki.

Parfemi

5 zelenih mirisa koji će vas očarati svojom aromom

Zeleni mirisi su posebna porodica u klasifikaciji parfimerije.

Fitnes

Zašto je neophodna hidratacija tela i kako to postići

Svi znamo da je svakodnevno i često konzumiranje vode neophodno, ali mnogi od nas na to nisu navikli.

Fitnes

Kako napraviti ulje od đumbira i zašto vam je potrebno?

Sastojak za masažu koji pomaže u ublažavanju specifičnih bolova, umora i iritacije i povećanju libida.

Trendovi

11 predloga za manikir u nežnim bojama proleća

Nežne nijanse i pastelni slatkiši daju nam potrebnu inspiraciju za nokte i dovode nas u prolećno raspoloženje.

Fitnes

Da li stalno osećate nadimanje? Imamo 7 načina da se nosite sa tim

Sedentarni način života, loša probava, hormonski poremećaji i stres neki su od faktora odgovornih za osećaj nadutosti u stomaku i nogama.

Nega kože

Nega poznatih

Kada se ugase svetla reflektora, slavne dame čijoj lepoti se divimo obične su žene poput nas, u stalnoj potrazi za najboljim načinima da sačuvaju blistavost tena i mladolik izgled.

Fitnes

6 vitamina koje je opasno uzimati bez lekarskog recepta

Danas se vitamini smatraju univerzalnim lekom za prevenciju gotovo svake bolesti, a saveti o njihovoj upotrebi nalaze se na svakom Internet portalu posvećenom zdravlju i lepoti.