grazia

Trendovi

Megan Markl otkriva 12 dragocenih beauty tajni koje su joj promenile život

Ravnoteža, ovo je ključna reč koju Megan Markl primenjuje na svoj život i rutinu lepote.

Megan Markl dokazala je da se ne plaši promena, posebno kada to utiče na njeno mentalno zdravlje. Njen prioritet je blagostanje i to je postigla drugačijim načinom života. Ona se brine o sebi, bavi se meditacijom i jogom i fokusira se na svoju unutrašnju lepotu.

Otkrili smo najvrednije tajne lepote i dobrog zdravlja koje su sada deo njenog svakodnevnog rituala.

"Trčanje je uvek bilo moja omiljena aktivnost. Oblik vežbanja koji mi pomaže da pobegnem.“

“Moja majka je bila učiteljica joge, tako da mi je ova praksa u krvi. Volim intenzivne časove vinjasa joge, posebno u mračnoj sobi osvetljenoj svećama. “

"Dajem sebi priliku za predah. Svi smo neverovatno zauzeti radeći toliko stvari stalno. Ali uvek nađem sat vremena za sebe. Gledam TV, igram se sa psima, uživam u čaši vina. Ova pauza i ravnoteža su investicija u svoje zdravlje. “

"Fizičko i mentalno zdravlje i osećaj koji imam posle vežbanja, sve ovo dovodi do toga da nikada ne izgubim kondiciju. Mnogo puta pomisao na trening zvuči zastrašujuće, ali podsećam se na euforiju koju posle osećam".

"Važnosti disanja  - polako i svesno. “

 

"Ne nosim puder u svom svakodnevnom životu. Moja beauty rutina je vrlo jednostavna, ja to zovem lice od pet minuta. Za blistavu kožu samo koristim korektor Ives Saint Laurent Touche Eclat za blistavost, maskaru, balzam za usne i malo rumenila. Ako izlazim uveče, nanosim i olovku za oči M.A.C. Teddy u nijansi kafe sa malo zlatnog sjaja.“

"Nikad ne putujem bez svog omiljenog ulja čajevca. Sve leči, ujede komaraca, bubuljice, posekotine. Jeftino je, u malom pakovanju i uvek ga imam kod sebe.“

“Odrastajući, moj pristup lepoti je sasvim drugačiji. Brinem o svojoj koži i telu. Kako se osećam, u velikoj meri zavisi od moje ishrane, koliko se odmaram, ali i koliko vode pijem “.

„Uživajte u životu, samo vi znate svoje telo.“

„Obožavam pomfrit, mogla bih da jedem krompiriće ceo dan. Takođe volim testenine, volim ugljene hidrate. Isto važi i za vino.“

„U početku me meditacija obeshrabrila, ali ubrzo je sva ta tišina postala fokus mog sveta. Neću vam reći kako i zašto, ali reći ću da se sada osećam srećnije i u velikoj meri to dugujem meditaciji“.  

Pročitajte još

Povezane teme

Fitnes

7 načina da počnete sa fizičkom aktivnošću

Ponekad je teško sebe motivisati i početi sa vežbanjem...

Nega kože

Podignite skincare rutinu na viši nivo: Sjajni BLACK FRIDAY popusti za sve FOREO uređaje

Black Friday stiže, a sa njim i popusti na Foreo uređaje i to do 50 odsto!

Trendovi

5 trendi manikira koja nosimo ove zime

Uklapamo nokte sa novom sezonom.

Fitnes

Da li ste u pravu kada menjate obrok za smoothie?

Sve prednosti i zamke popularnog napitka.

Nega kože

Superfood kreme za telo: Ovo su 4 Garnier koje obožavamo!

Otkrijte vašu dnevnu dozu superhrane za kožu!

Nega kože

Kako ojačati barijeru kože

Zdrava kožna barijera može pomoći u odbrani od agresora iz okoline, poput sunca, zagađenja, hladnoće.

Nega kože

Cerave Retinol serum: Zaboravite na fleke od bubuljica i nepravilnosti na koži lica

Predstavljamo novu CeraVe Blemish Control liniju koja smanjuje nesavršenosti.

Make up

Zamke nanošenja šminke

Otkrivamo vam kako da vam make-up izgleda prirodno i kako da izbegnete zamke neadekvatne upotrebe proizvoda.

Nega kože

4 proizvoda protiv cističnih akni u koje se kune Kiki Palmer

Zvezda godinama vodi bitku protiv "ljutog" neprijatelja.