grazia

Trendovi

Megan Markl otkriva 12 dragocenih beauty tajni koje su joj promenile život

Ravnoteža, ovo je ključna reč koju Megan Markl primenjuje na svoj život i rutinu lepote.

Megan Markl dokazala je da se ne plaši promena, posebno kada to utiče na njeno mentalno zdravlje. Njen prioritet je blagostanje i to je postigla drugačijim načinom života. Ona se brine o sebi, bavi se meditacijom i jogom i fokusira se na svoju unutrašnju lepotu.

Otkrili smo najvrednije tajne lepote i dobrog zdravlja koje su sada deo njenog svakodnevnog rituala.

"Trčanje je uvek bilo moja omiljena aktivnost. Oblik vežbanja koji mi pomaže da pobegnem.“

“Moja majka je bila učiteljica joge, tako da mi je ova praksa u krvi. Volim intenzivne časove vinjasa joge, posebno u mračnoj sobi osvetljenoj svećama. “

"Dajem sebi priliku za predah. Svi smo neverovatno zauzeti radeći toliko stvari stalno. Ali uvek nađem sat vremena za sebe. Gledam TV, igram se sa psima, uživam u čaši vina. Ova pauza i ravnoteža su investicija u svoje zdravlje. “

"Fizičko i mentalno zdravlje i osećaj koji imam posle vežbanja, sve ovo dovodi do toga da nikada ne izgubim kondiciju. Mnogo puta pomisao na trening zvuči zastrašujuće, ali podsećam se na euforiju koju posle osećam".

"Važnosti disanja  - polako i svesno. “

 

"Ne nosim puder u svom svakodnevnom životu. Moja beauty rutina je vrlo jednostavna, ja to zovem lice od pet minuta. Za blistavu kožu samo koristim korektor Ives Saint Laurent Touche Eclat za blistavost, maskaru, balzam za usne i malo rumenila. Ako izlazim uveče, nanosim i olovku za oči M.A.C. Teddy u nijansi kafe sa malo zlatnog sjaja.“

"Nikad ne putujem bez svog omiljenog ulja čajevca. Sve leči, ujede komaraca, bubuljice, posekotine. Jeftino je, u malom pakovanju i uvek ga imam kod sebe.“

“Odrastajući, moj pristup lepoti je sasvim drugačiji. Brinem o svojoj koži i telu. Kako se osećam, u velikoj meri zavisi od moje ishrane, koliko se odmaram, ali i koliko vode pijem “.

„Uživajte u životu, samo vi znate svoje telo.“

„Obožavam pomfrit, mogla bih da jedem krompiriće ceo dan. Takođe volim testenine, volim ugljene hidrate. Isto važi i za vino.“

„U početku me meditacija obeshrabrila, ali ubrzo je sva ta tišina postala fokus mog sveta. Neću vam reći kako i zašto, ali reći ću da se sada osećam srećnije i u velikoj meri to dugujem meditaciji“.  

Pročitajte još

Povezane teme

Nega kože

Baš sve što treba da znate o pilingu lica

Kakav piling postoji i da li je efikasan ili pak štetan?

Nega kože

Da li zaista treba da prestanemo da se umivamo ujutru?

I šta izbegavanje ovog koraka donosi vašoj koži?

Trendovi

11 ideja za svadbeni manikir, a nije klasičan "French"

Volimo francuski manikir, ali ovoga puta donosimo nešto drugačije ideje.

Make up

Francuskinja savetuje: Crveni karmin mora biti malo mrljav

I razlog zbog koga je tako, sasvim je na mestu.

Parfemi

Ove parfeme koriste poznate dame

Otkrivamo parfeme koje obožavaju javne ličnosti.

Parfemi

Otkrivamo: Koje parfeme su Dajana, Kejt i Megan nosile na svojim venčanjima?

Sada možete da mirišete baš kao vaša omiljena royal dama.

Kosa

18 frizura savršenih za venčanje

Bez obzira na to da li ste mlada ili gošća.

Fitnes

5 ideja za vežbanje bez odlaska u teretanu

Želite bolju formu, a nemate vremena za fitnes? Imamo rešenje.

Kosa

5 frizura koje laskaju okruglom licu

Osvežite svoj izgled ove sezone, tako da izgledate perfektno.

Fitnes

Zašto ne smete da "varate" dok ste na dijeti?

"Cheat Day" ništa ne olakšava niti donosi bilo kakvu korist. Evo šta možete da uradite umesto da "varate".