Fitnes
Fitnes
Fitnes
Opsesija zdravom hranom
Fokus na navodno zdrave namirnice može se pretvoriti u suprotnost i dovesti do ortoreksije, sve češćeg problema koji ugrožava zdravlje
Fitnes
7 načina da počnete sa fizičkom aktivnošću
Ponekad je teško sebe motivisati i početi sa vežbanjem...
Fitnes
Da li ste u pravu kada menjate obrok za smoothie?
Sve prednosti i zamke popularnog napitka.
Fitnes
4 sjajne aplikacije za opuštanje uma, kontrolu misli i meditaciju
Tehnologija u borbi protiv stresa.
Fitnes
Kako da smršate bez dijete?
Redukovani režim ishrane nemojte nazivati dijetom, nego načinom života pomoću kog ćete se zauvek osloboditi viška kilograma.
Fitnes
Zašto je sasvim u redu da zasladite sve što jedete?
Niskokalorijski zaslađivači spadaju u najtemeljnije istražene dodatke hrani širom sveta.
Fitnes
Vožnja rolera: Zabavljajte se i mršavite brzo i lako
Da li ste znali da je vožnja rolera efikasnija od, recimo, plivanja?
Fitnes
Dijete koje će vam pomoći da smršate, ali i poboljšate opšte zdravlje
Jer ne moramo da biramo između ova dva.
Fitnes
Stručnjaci otkrivaju koliko koraka dnevno treba da napravite da biste smršali
I da li je ovo realan cilj?
Fitnes
Namirnice koje možete jesti u neograničenim količinama - a da se ne ugojite
Savršen izbor za sve one koji vole da jedu, ali ne vole višak kilograma!
Fitnes
5 ideja za vežbanje bez odlaska u teretanu
Želite bolju formu, a nemate vremena za fitnes? Imamo rešenje.
Fitnes
Saveti za mršavljenje koje do sada niste probali
A koji zaista rade, i to dugoročno!
Fitnes
Zašto ne smete da "varate" dok ste na dijeti?
"Cheat Day" ništa ne olakšava niti donosi bilo kakvu korist. Evo šta možete da uradite umesto da "varate".