Fitnes

Najčešći problem žena su nagomilane masne naslage na stomaku, ali još jedno problematično područje za većinu žena je salo na butinama.

Evo kako da stvarno dođete do ravnog stomaka!

One izgledaju savršeno, a tajna je u načinu ishrane!

One znaju šta rade, zar ne?

Među svim popularnim dijetama koje nas posmatraju i prizivaju sa svih strana, postoji nekoliko onih koje, gle čuda, zaista rade!

Dva zlatna pravila kojih se kraljica pridržava, a koja utiču na njen fizički izgled.

Vreme je za uspostavljanje novih navika i joga je naš logičan izbor, a kada pročiate ovaj tekst, sve su šanse da će biti i vaš.

Jedini razlog zašto tvoji režimi ishrane i treninga ne uspevaju je zato što previše očekuješ od sebe - odjednom. Promeni filozofiju i kreni od ovih malih, ali delotvornih navika.

Bez obzira na to da li želiš da smršaš, ugojiš se ili pak održavaš kilažu, dnevni unos kalorija je od ključne važnosti.

Do željenog broja kilograma dovodi pravi odabir i kombinacija namirnica, a ne njihovo izbegavanje.

Jednostavan program za detoksikaciju koji možete brzo obaviti ako smatrate da ste preterali.

Koraci za poboljšanje našeg zdravlja i svakodnevnog života.

Vrućina, znojenje, visoke temperature. Da, leto je stiglo i želite istovremeno da izgubite kilograme i hidrirate telo.