grazia

Fitnes

Fitnes

{{ getCurrentTitle }}

{{ getCurrentDescription }}

Fitnes

Fitnes

Kako biti najbolja verzija sebe u 2022. otkrivaju Dženifer Aniston, Ališa Kiz, Ešli Grejam

Neke od naših omiljenih zvezda već su otkrile način da budu najbolja verzija sebe, te su odlična inspiracija da i sami učinite isto za sebe u ovoj novoj, 2022. godini. 

Fitnes

Na putu do tela iz snova: Našli smo način da ne odustanemo od treninga

Jesti manje i zdravije, a više trenirati - to je valjda recept za uspeh? Da, ali i ne samo to...

Fitnes

Eliksir zdravlja: 6 neverovatnih prednosti pijenja čaja koje niste znali

Kada vas neko ponudi čajem da li i vi kažete "Ne, hvala, nisam bolestan/bolesna"? Otkrijte u čemu je tajna ovog toplog napitka i zašto ga konzumira ceo svet.

Fitnes

8 grešaka koje pravite svakog jutra, zbog kojih se gojite

Hiljadu puta smo čuli da je doručak najvažniji obrok, što dobro znaju oni koji uspešno održavaju kilažu ili su na režimu restriktivne ishrane.

Fitnes

Zbog čega su proteini od ključnog značaja za snažan imunitet?

Kada kažemo imunutet, prva pomisao nam je vitamin C i cink.

Fitnes

Zahvaljujući ovoj dijeti Adel je uspela da smrša 45kg i izgleda odlično!

Sirtfood dijeta - režim ishrane koji je proslavila pop zvezda Adel. Saznajte o kakvom je načinu gubitka kilograma reč i koliko je zdrav.

Fitnes

Da li znate da oklagija ima čudotvorne moći u oblikovanju našeg tela?

Otkrivamo vam maderoterapiju, sve popularniju tehniku masaže u kojoj se koriste najrazličitije drvene oklagije.

Fitnes

11 zdravih navika koje će vas preporoditi

Evo liste zdravih dnevnih navika koje možete praktikovati svaki dan, za opštu dobrobit vašeg organizma.

Fitnes

Smanjite masne naslage na butinama: Šta jesti i kako vežbati?

Najčešći problem žena su nagomilane masne naslage na stomaku, ali još jedno problematično područje za većinu žena je salo na butinama.