Fitnes
Fitnes
Fitnes
Koliko kalorija dnevno zaista treba da unosiš?
Bez obzira na to da li želiš da smršaš, ugojiš se ili pak održavaš kilažu, dnevni unos kalorija je od ključne važnosti.
Fitnes
Tajna vitke figure: Jedite pametnije, a ne manje!
Do željenog broja kilograma dovodi pravi odabir i kombinacija namirnica, a ne njihovo izbegavanje.
Fitnes
One Day Detox - Plan i saveti za dnevnu detoksikaciju
Jednostavan program za detoksikaciju koji možete brzo obaviti ako smatrate da ste preterali.
Fitnes
Nekoliko jednostavnih načina da živite zdravije
Koraci za poboljšanje našeg zdravlja i svakodnevnog života.
Fitnes
Dijeta: Izgubite 4 kilograma, hidrirajte telo i uživajte u letu
Vrućina, znojenje, visoke temperature. Da, leto je stiglo i želite istovremeno da izgubite kilograme i hidrirate telo.
Fitnes
Detoks za mesec dana: Vodič za bezbednu ishranu
Mini detoksikacija bez uskraćivanja i preterivanja, čisti naše telo i aktivira metabolizam.
Fitnes
Da li vežbanje na prazan stomak doprinosi gubitku kilograma?
Mit ili istina? Odgovor je negde u sredini!
Fitnes
Doručak - najvažniji razlog zašto ga više nikada ne treba zanemariti
Napokon, doručak je zaista najvažniji obrok u danu i nova, ogromna istraživanja to dokazuju.
Fitnes
4 vitamina koji će vam pomoći da lako smršate
Vaš metabolizam, kome dugujete lakoću sagorevanja masti, može se ubrzati ako mu date pravu hranu i vitamine.
Fitnes
Šta se dešava sa telom kada jedete kajsije
Kajsije su pune vitamina, minerala i korisnih kiselina.
Fitnes
Koliko nam vode zaista treba?
Da li treba da pijemo vodu ako ne osećamo žeđ i koliko treba da konzumiramo vode kada su nenormalne vrućine?
Fitnes
Namirnice koje će vas rashladiti na vrućini
Sakupili smo najbolje proizvode koji će vas osvežiti tokom sparnog leta.
Fitnes
Najbolja dijeta za ravan stomak prema Harvardu
Mediteranska dijeta ima antiinflamatorna svojstva koja se bore protiv masti i nadimanja, dok takođe ima značajne koristi za naše zdravlje, navodi Odeljenje za zdravlje Univerziteta...