grazia

Fitnes

Fitnes

{{ getCurrentTitle }}

{{ getCurrentDescription }}

Fitnes

Fitnes

Smanjite masne naslage na butinama: Šta jesti i kako vežbati?

Najčešći problem žena su nagomilane masne naslage na stomaku, ali još jedno problematično područje za većinu žena je salo na butinama.

Fitnes

10 popularnih dijeta koje zapravo rade

Među svim popularnim dijetama koje nas posmatraju i prizivaju sa svih strana, postoji nekoliko onih koje, gle čuda, zaista rade!

Fitnes

Tajna savršeno izvajanih ruku kraljice Leticije: Vežba koju možete raditi kod kuće

Dva zlatna pravila kojih se kraljica pridržava, a koja utiču na njen fizički izgled.

Fitnes

Kako mršaviti uz pomoć joge: Tri najvažnija pokreta, kako da vežbate i zašto da je praktikujete

Vreme je za uspostavljanje novih navika i joga je naš logičan izbor, a kada pročiate ovaj tekst, sve su šanse da će biti i vaš.

Fitnes

8 malih navika koje će ti pomoći da živiš zdravije

Jedini razlog zašto tvoji režimi ishrane i treninga ne uspevaju je zato što previše očekuješ od sebe - odjednom. Promeni filozofiju i kreni od ovih malih, ali delotvornih navika.

Fitnes

Koliko kalorija dnevno zaista treba da unosiš?

Bez obzira na to da li želiš da smršaš, ugojiš se ili pak održavaš kilažu, dnevni unos kalorija je od ključne važnosti.

Fitnes

Tajna vitke figure: Jedite pametnije, a ne manje!

Do željenog broja kilograma dovodi pravi odabir i kombinacija namirnica, a ne njihovo izbegavanje.

Fitnes

One Day Detox - Plan i saveti za dnevnu detoksikaciju

Jednostavan program za detoksikaciju koji možete brzo obaviti ako smatrate da ste preterali.

Fitnes

Nekoliko jednostavnih načina da živite zdravije

Koraci za poboljšanje našeg zdravlja i svakodnevnog života.

Fitnes

Dijeta: Izgubite 4 kilograma, hidrirajte telo i uživajte u letu

Vrućina, znojenje, visoke temperature. Da, leto je stiglo i želite istovremeno da izgubite kilograme i hidrirate telo.