Wellness

Vežbanje – znamo da je dobro za nas, ali za mnoge ostaje aktivnost koju radimo iz osećaja dužnosti, a ne zato što u njoj istinski uživamo

Da li je moguće izgubiti višak kilograma brzo, a da se ne odričemo uživanja u hrani ili društvenom životu? Odgovor je – da, moguće je.

Walking joga – spoj svesnog hodanja i nežnih joga pokreta – pojavljuje se kao idealan odgovor na ubrzani ritam savremenog života

Ako se i vi pitate zašto se ne osećate "prolećno" dok oko vas svi slave buđenje prirode, ono što doživljavate je prolećna anksioznost.