Matcha latte je u poslednjih nekoliko godina postao jedan od najpopularnijih napitaka, posebno među onima koji žele zdraviju alternativu kafi. Pored specifičnog ukusa i kremaste teksture, poznat je i po visokom sadržaju antioksidanasa, naročito katehina, koji pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Međutim, na društvenim mrežama pojavile su se tvrdnje da matcha može izazvati opadanje kose. Koliko u tome ima istine?
Šta kaže nauka?
Do sada ne postoje naučni dokazi da konzumiranje matcha čaja ili matcha latte-a direktno izaziva gubitak kose. Naprotiv, zahvaljujući antioksidansima, aminokiselinama (posebno L-teaninu) i vitaminima, matcha može imati pozitivan uticaj na cirkulaciju i zdravlje kože glave. Neki izvori čak navode da katehini mogu doprineti jačanju folikula dlake.
Mogući indirektni faktori
Ipak, postoje situacije u kojima bi matcha mogla indirektno uticati na kosu:
- Previše kofeina – Matcha sadrži kofein (iako obično manje nego kafa). U velikim količinama, kofein može povećati stres i poremetiti san, što posredno može dovesti do pojačanog opadanja kose.
- Intolerancije i osetljivost – Ako neko ima intoleranciju na kofein ili osetljivu želudačnu sluznicu, prekomerna konzumacija može izazvati fiziološki stres, što se ponekad odražava i na kosu.
- Stil života – Ljudi koji prelaze na matcha latte često menjaju i navike u ishrani. Ako dođe do manjka nutrijenata (npr. gvožđa, cinka ili proteina), to može biti pravi uzrok opadanja kose, a ne sam matcha.
Ne postoje pouzdani dokazi da matcha latte izaziva opadanje kose. Naprotiv, umerena konzumacija može doprineti boljem zdravlju zbog obilja antioksidanasa. Ako primetiš pojačano opadanje kose, verovatnije je da uzrok leži u stresu, hormonalnim promenama, ishrani ili genetskim faktorima, a ne u matchi.
Foto: Profimedia
