Nega kože

Proizvodi koji isušuju kožu

Rešavamo problem iznutra!

Suva koža je problem sa kojim se stalno suočavamo. Zimi je glavni razlog suv vazduh u zatvorenom i niske temperature, u proleće - oštri pad temperature, a leti - sunčeva svetlost.

Koža gubi vlagu, ljušti se i puca. Ali problem nisu samo sezonske promene vremena, hrana takođe igra važnu ulogu ovde. O tome kako podesiti ishranu da biste se nosili sa suvom kožom opisujemo u nastavku.

Koji proizvodi isušuju kožu?     

Slano

Višak natrijuma u telu može biti glavni uzrok suve kože. Ako zloupotrebljavate slanu hranu, koža poprima sivkastu nijansu i ljuska se. A to nije samo neugodno sa estetske tačke gledišta, piling takođe može da izazove akne i razne upale: prljavština i klice uđu u mikropukotine, što sa sobom povlači ne najprijatnije posledice. Pored toga, so zadržava vodu u telu, što može izazvati oticanje.     

Brzi ugljeni hidrati i rafinirani šećer

Lista sa brzim ugljenim hidratima i šećerom uključuje beli hleb, šećer, peciva, slatkiše, čokoladu, slatke napitke i druge „štetne“ stvari. Pored velikog broja kalorija i sposobnosti brzog skladištenja u mastima, šećer sprečava proizvodnju kolagena, koji je odgovoran za glatkoću i elastičnost kože. Rezultat je suvoća, ljuštenja i prerano pojavljivanje bora.     

Alkohol

Još jedan razlog za dehidraciju i, kao rezultat, suvu kožu - alkoholna pića. Pijenje alkohola, posebno slatkih napitaka, treba smanjiti, ili još bolje, potpuno odustati od njih. Čaša suvog vina najsigurnija je stvar koju možete priuštiti na zabavi. I ne zaboravite da popijete vodu tokom večeri.

Šta se još može učiniti?

Pored isključenja (ili barem smanjenja) svega navedenog iz ishrane, nešto valja i dodati. Pre svega, to se odnosi na vodu. Lekari preporučuju piti 30 ml tečnosti po 1 kg težine, odnosno prosečno 2-2,5 litara dnevno. Međutim, dva litra tečnosti znači dva litra čiste vode. Čaj, kafa, sokovi i bezalkoholna pića ne uzimaju se u obzir - naprotiv, samo dehidriraju organizam, pa ih ne bi trebalo zloupotrebljavati. Uz to, hrana koja sadrži vitamin E i omega-3 masne kiseline mora biti prisutna u ishrani - odgovorna je za lepotu kože. To su orasi, masna riba i avokado. I naravno, koži je potrebna odgovarajuća nega. Za to je bolje kontaktirati kozmetičara, jer nepravilno odabrana sredstva mogu samo pogoršati problem.

Zašto nam je potreban vitamin K - otkrivamo OVDE!

Povezane teme

Parfemi

Mirisi kreirani za ekscentrične ljubavnike – Gucci Guilty Love edicija

Još jedno poglavlje Gucci Guilty priče ima za temu slobodu i sve što ona pruža: Gucci Guilty Love Edition, dva nova mirisa ograničenog izdanja kreirana u čast godišnjice #ForeverGu...

Nega kože

Kreirana da preporodi vaš predeo oko očiju – nova Chanel Le Lift krema

Predeo oka je deo lica koji prvi pokazuje znakove starenja i umora. Tokom godina, dolazi do pojave bora i sitnih linija, tamnih kolutova i oticanja, kao i opuštenih kapaka.Kako bi...

Parfemi

Priča o neverovatnom ljubitelju mirisa i osnivaču Maison Crivelli brenda

Parfemi su dinamično iskustvo. Oni žive svoj život. Menjaju se. Njihova aromatska lica ukazuju se u drugačijim izražajima od osobe do osobe, od kože do kože. Menjaju se i u vremenu...

Nega kože

Kako negovati kožu lica u karantinu

Otkrivamo kako da poboljšate osnovnu negu kože kad ste kod kuće u karantinu.

Make up

DEBORAH MILANO PREDSTAVLJA NOVE AJLAJNER OLOVKE

Dugotrajna boja i laserska preciznost. U najmanju ruku! Da, žene žele još više: najnovije formulacije višestrukih performansi. I zato je Deborah Milano – zahvaljujući nepogrešivom...

Trendovi

Kako ukloniti gel lak kod kuće: izabrali smo za vas najbolje tutorijale

Pokušajmo da ovaj posao odradimo kod kuće. Pronašli smo nekoliko tutorijala koji bi vam mogli biti korisni!

Fitnes

Vitamin D: kako obezbediti telu "vitamin sunca" dok smo u karantinu

Vitamin D proizvodi telo stimulisano izlaganjem sunčevoj svetlosti.

Make up

Retrospektiva obrva: kako se promenio najvažniji element lica

Podsećamo na trnovit put obrva i najčudnije trendove.

Fitnes

Aerobik sa Sindi Kraford: zašto smo se zaljubili u retro treninge

Dok smo u karantinu u potrazi smo za online treninzima koje možemo raditi kod kuće.

Trendovi

Kajli Džener lansira proizvodnju antiseptika za ruke

Brend Kajli Džener, Kylie Cosmetics i proizvođač kozmetike Coty Inc. udružili su se u borbi protiv korona virusa.

Nega kože

Kako brinuti o svom licu da biste očuvali kožu pod zaštitnom maskom

Karantin i korona virus prouzrokovali su nova beauty pravila u ne baš jednostavnim uslovima.

Make up

Filmski bujne: Kako da izvučete maksimum iz svojih trepavica?

Ništa ne može da promeni make-up look kao što to mogu trepavice. Zavodljiv i otvoren pogled ćete dobiti zahvaljujući maskari. Ne morate imati ni trunku šminke, ali sve dok imate ma...

Nega kože

Nežna nega za celo telo sa jednim iznenađujućim efektom

NIVEA Natural Radiance losion za telo ističe prirodnu lepotu kože. Koža je negovana, glatka i ima prirodni sjaj.

Nega kože

Top beauty saveti za opuštajuću kućnu negu

Znate kako naša baka voli da kaže – Ko zna zašto se nešto dešava… Da, i mi sada upravo mislimo tako. Situacija u kojoj smo se našli je krajnje neočekivana za sve nas. Međutim, čar...

Trendovi

Bvlgari je lansirao proizvodnju sredstava za dezinfekciju ruku

Da podrži italijanske vlasti u borbi protiv COVID-19!