Wellness
Wellness
Sedmodnevni mikro-wellness reset koji stvarno deluje
Danas se wellness često prikazuje kao potpuna promena životnog stila, koja traje mesecima i može delovati previše zahtevno ili nejasno
Wellness
3 stvari koje pomažu da se probudite dok je napolju još mračno
Kratki dani i duge noći tokom jeseni i zime povećavaju proizvodnju melatonina – hormona koji izaziva san
Wellness
5 svakodnevnih navika koje remete vaš cirkadijalni ritam kortizola
Već ste verovatno čuli za kortizol, hormon stresa. Prevencija njegovog prekomernog nivoa jedna je od najaktuelnijih tema u svetu wellnessa.
Wellness
6 najgorih navika za vaše mišiće i zglobove
Iako može delovati kao da su bolovi u donjem delu leđa ili škripanje u kolenu nastali niotkuda, možda su vaše navike doprinele tome
Wellness
“Zaključavanje”: Novi wellness trend koji želimo da praktikujemo
Sada vas upoznajemo sa novim trendom: The Great Lock In 2025. Fokusira se, kao što i ime kaže, na „zaključavanje“
Wellness
Unesite balans u svoj život uz pomoć Ajurvede
U ovo doba godine, kada iz leta prelazimo u jesen, mnogi od nas osećaju disbalans kada se radi o našem mentalnom stanju.