Kao neko ko celog života ima “čist” ten i kog su čak i u pubertetu zaobišle bubuljice, probleme sa kožom u dvadesetim sam shvatila kao skoro pa svoj životni porez – ništa me ne pitaj! No, zahvaljujući adekvatnoj nezi i naravno upornosti, posle nekoliko meseci sam uspela da povratim svoj nekadašnji, po mojim kriterijumima savršen, ten međutim, kao i nakon svakog, hajde da budem dramatična i kažem brodoloma, važnije je pitanje šta raditi posle. Tako je bilo i u ovom slučaju – OK, rešila sam se bubuljica i ožiljaka kada im vreme nije (postoji li uopšte “pravo” vreme za tako nešto?) ali šta sad? Kako održati ten na zadovoljavajućem nivou i izbeći potencijalne ponovne probleme? Volela bih da kažem da postoji nešto poput magičnog rešenja, ali nažalost ne – samo još upornosti i posvećenosti, ali i nekoliko zdravih navika koje treba da budu baš to – navike, koje svakodnevno primenjujemo.
SPF
Kada govorimo o prevenciji u nezi kože, SPF je nova voda! Ono, svi znamo da moramo da pijemo dovoljno vode da bismo bili hidrirani ali nekako opet to ne radimo bez obzira na ispisane redove i redove o tome – tako svi znamo da je krema sa zaštitnim faktorom obavezna i tokom leta i tokom zime, pa se opet oglušujemo o to skin-care pravilo. Ali, hajde da ponovimo još jednom – SPF jeste korak više u nezi kože, ali je i korak bliže negovanoj i zdravoj koži bez bora i potencijalnog karcinoma.
Četkice za šminku
Možeš li da budeš iskrena i kažeš kada si poslednji put oprala četkice za šminku i beauty blendere? Ukoliko ti je ovo grozno, onda bravo – znaš da se na njima skuplja sve ono što ne želiš na svojoj koži poput nečistoća i bakterija koje kasnije izazivaju pojavu bubuljica, ali ako si pocrvenela i skrenula pogled – onda pravac na čišćenje! Dermatolozi savetuju da sve četkice i sunđere pereš na svake dve nedelje, blagim sredstvima i toplom vodom (dobro ih isperi i ostavi da se osuše na vazduhu), a one koje koristiš za nanošenje pudera čisti svake nedelje.
Orašasti plodovi
Ukoliko voliš orašaste plodove, eto dobrih vesti za tebe – ova grickalica je odlična za zdravlje i izgled tvoje kože! Brazilski orah je bogat selenom koji povećava elastičnost kože i može da spreči nastanak kancera, dok je orah bogat omega-3 masnim kiselinama koje sprečavaju iritacije, upale i pojavu bubuljica. Na kraju, ovom miksu možeš dodati i makadamiju koja je puna kvalitetnih ulja i masnih kiselina koje obnavljaju i podmlađuju kožu. Savršeno – i ukusno!
Serum
Da li si već počela da koristiš serume? Ukoliko još uvek nisi, ali razmišljaš o tome, ovo je znak koji si čekala! Serumi su mnogo koncentrovaniji od krema ili losiona, što znači da je potrebno manje proizvoda, ali i manje vremena da bi videla rezultate. Potraži serume na bazi antioksidanata koji se bore protiv slobodnih radikala i stresa ili pentapeptida koji utiču na povećanje kolagena koji je zaslužan za čvrst i mladalački izgled kože.
Mobilni telefon
Pitaš se kakve veze ima tvoj telefon sa izgledom tvoje kože? Pa, zapravo ima! Možda si i čula da na tvom telefonu ima više bakterija nego na dasci u javnom toaletu – da li želiš toliko nečistoća na svom licu?! Telefon koji ti je stalno u rukama koje su već dodirivale razne stvari ili koji je stajao na raznim površinama, a naročito njegov ekran, odlično su leglo virusa i bakterija koje prilikom korišćenja lako mogu da se “presele” na tvoje lice i izazovu pravi akne-bum! Zato, svakodnevno, a idealno i više puta na dan, dezinfikuj i svoj telefon, baš kao što to činiš sa rukama.
Tekst: Ivana Tomić
Fotografije: Pexels
