grazia

Lifestyle

Ovo je zvanično! Zašto je ženama potrebniji san nego muškarcima?

Naučni dokazi da danas morate ranije u krevet!

Iskreno, koliko puta vas je voljena osoba optuživala da ste zaspali „na najzanimljivijem delu“ tokom gledanja epizode vaše omiljene serije?

Najjednostavnije, svakodnevno objašnjenje - toliko smo radile po ceo dan! Naučnici su pronašli nekoliko objašnjenja za ovaj fenomen i savetovali sve devojke da više spavaju.

RAZLOG br. 1: Ženski mozak je složeniji od muškog

Prema prošlogodišnjim nalazima britanskih naučnika sa Centra za istraživanje snova Univerziteta Loughborough, struktura neuronskih veza ženskog mozga je složenija od muškog. Iz tog razloga, mi smo prirodno sklone da uradimo više zadataka i mnogo smo fleksibilnije u donošenju odluka. Međutim, sve to dovodi do ogromnog trošenja energije, a sati spavanja koji su neophodni za nadoknadu snage nisu proporcionalni onim kao kod muškaraca. To ne znači da je jači pol lenj ili inhibiran. Samo ženama treba najmanje 20 minuta duže da se „ponovo pokrenu“ u krevetu. I to je dokazano!

RAZLOG # 2: Ženska psiha strada zbog nedotatka sna

Još jedan naučni zaključak engleskih psihijatara iz Loughborouga: žene zbog manjka sna postaju užasno razdražljive, sumorne i depresivne. Zajedno sa osetljivijim nervnim sistemom, to dovodi do novih poremećaja spavanja! Začarani krug se zatvorio. Još jedna negativna posledica - kvalitet noćnog odmora može uticati na koagulaciju krvi i, kao rezultat, dovesti do začepljenja vaskula. Muški cirkulacioni i nervni sistem u ovom su pogledu jači i ne reaguju na nedostatak sna toliko osetljivo.

RAZLOG # 3: Spavanje utiče na inteligenciju

Još jedan međunarodni eksperiment. Uporni naučnici Instituta iz Minhena analizirali su 160 obrazaca spavanja odraslih kako bi saznali kako to utiče na intelektualne sposobnosti. Fokus studije bio je na takozvanom "vretenu za spavanje" - periodu moždane aktivnosti u sporoj fazi spavanja, koja nije praćena snovima. Pokazalo se da što je duže „vreteno“, IQ je veći za ženu! Ali kod muškaraca takav obrazac nije otkriven. Drugim rečima: da biste dobro i brzo razmišljali, spavanje treba da postane važan ritual za vaš IQ .

Povezane teme

Lifestyle

It’s a match: Ana de Armas u vezi sa Tinder milionerom (život nakon Bena Afleka)

Šta je poznato o bogatom i uticajnom dečku „nove Bond devojke“ i bivše Bena Afleka?

Lifestyle

Strastveni poljubac za desert: Dženifer Lopez i Ben Aflek na romantičnoj večeri

Dženifer Lopez i Ben Aflek svakim svojim novim pojavljivanjem potvrđuju da možete ne samo „dva puta zakoračiti u istu reku“, već i uroniti glavom u obnovljenu vezu.

Lifestyle

U koje vreme se treba probuditi da bi stres i anksioznost postali stvar prošlosti

Da li već dugo želite da ustajete ranije? Za to postoji još jedan neočigledan, ali važan razlog

Lifestyle

Kako izgledaju glavni likovi „Seksa i grada“ deset godina kasnije?

Prva fotografija nakon dugo očekivanog ponovnog okupljanja Mirande, Keri i Šarlot.

Lifestyle

Singl ste? Psiholog otkriva 6 blagodeti samačkog života

Leto je stiglo, a vi ste slobodni. Ne treba da brinete.

Lifestyle

Da li je Anđelina Džoli potvrdila novu aferu sa bivšim suprugom?

Godina 2021. će ući u istoriju šou-biznisa po broju pomirenja davno zaboravljenih parova i senzacionalnih romansa. Sledeća na redu je Anđelina Džoli. Avaj, nije reč o Bredu Pitu...

Lifestyle

Kanje Vest je bio zaljubljen u Irinu Šajk i pre venčanja sa Kim Kardašijan

Čini se da ni za koga nije tajna da je Kanje Vest utehu nakon razvoda pronašao u zagrljaju Irine Šajk.

Lifestyle

Salma Hajek otvoreno o svom pedesetogodišnjem telu

Meksička glumica Salma Hajek, koja je upravo završila snimanje filma "Kuća Gucci", otvoreno je govorila o poteškoćama sa kojima se suočila prilikom gubitka kilograma koje je stek...

Lifestyle

Koja je razlika: kako se svet kreće ka trendu body neutrality

Nerealni standardi lepote koji se već dugo promovišu u društvu postaju sve manje traženi.

Lifestyle

5 nesvesnih fizičkih reakcija i šta one znače za vašu psihu

Stiskanje zuba, znojenje dlanova, mehaničko tresenje stopala, ali i složenija pitanja, poput migrene i stomačnih problema.

Lifestyle

Alergije: 6 prirodnih načina za smanjenje simptoma

Ako već godinama patite od alergija, već imate lekove za koje znate da će vam pomoći.

Lifestyle

Greške koje možete da napravite u seksu prema rečima porno zvezda

Zvezde porno industrije otkrivaju 5 koraka koje treba slediti da biste uživali u seksu.

Lifestyle

Zajedno ka lepšoj i čistijoj planeti – Eko pakovanje od sada i na Samsung Neo QLED televizorima

Da li ste znali da, od ukupno 50 miliona tona elektronskih uređaja koji se bace svake godine, samo 17 odsto bude reciklirano, dok ostalih 83 odsto završi na nekoj od deponija, na o...

Lifestyle

Reiki - omiljena duhovna praksa Megan Markl za pronalaženje vedrine

Glumica ovu tehniku primenjuje na sebi, ali i na suprugu Hariju, sinu Arčiju, pa čak i na psima.