Suve, ispucale usne nisu samo neugodne – one mogu biti i znak da nešto u vašoj rutini ili životnom stilu ne funkcioniše kako treba. Iako se čini da naše usne zimi “imaju svoj život”, postoje jasni uzroci zbog kojih postaju suve i osetljive. Evo sedam najčešćih razloga i saveta kako da ih izbegnete.
1. Dehidratacija
Ako vaše telo nije dovoljno hidrirano, usne će to odmah pokazati. Najjednostavniji način da ih održite zdravim je da pijete dovoljno vode svakog dana. Držite bočicu vode pored sebe i pijuckajte redovno kako biste izbegli isušivanje.
2. Lizanje usana
Iako može delovati kao prirodan način da ih navlažite, lizanje usana zapravo ih isušuje. Pljuvačka isparava i odvlači vlagu iz usana, a enzimi u pljuvački mogu dodatno iritirati tanku kožu. Umesto toga, nanositi balzam za usne je mnogo efikasnije rešenje.
3. Uticaj okoline
Vreme, vetar, niska vlažnost vazduha i UV zračenje mogu izazvati pucanje i isušivanje. Zimi, centralno grejanje dodatno smanjuje vlažnost u prostoriji. Rešenje je zaštita usana – koristite balzame sa SPF i obavezno ih obnavljajte tokom dana.
4. Alergije ili iritacije od proizvoda
Parfemisani balzami ili agresivni sastojci u kozmetici mogu dodatno isušiti usne. Ako primetite da su vam usne bolne ili osetljive, izbegavajte jake mirise i aromu u proizvodima. Takođe, piling ili sapuni sa agresivnim formulama mogu pogoršati stanje.
5. Trenje i svakodnevne aktivnosti
Govorenje, jedenje, pijenje i pokreti lica mogu dodatno oštetiti već osetljivu kožu usana. Pokušajte da koristite hidratantne balzame pre aktivnosti koje uključuju česta kretanja usana.
6. Nedostatak vitamina
Nedostatak vitamina B2 (riboflavina), cinka i gvožđa može doprineti suvim usnama. B2 se nalazi u jajima i nemasnom mesu, dok cink i gvožđe možete unositi kroz zeleno povrće i orašaste plodove. Uravnotežena ishrana pomaže u očuvanju zdravih i mekih usana.
7. Medicinska stanja
Ako su vaše usne stalno suve i ne pomaže čak ni redovan balzam, moguće je da imate ekcem ili infekciju. Suve usne posebno u uglovima mogu biti znak prekomerne prisutnosti gljivica ili bakterija. U tom slučaju, posetite lekara ili dermatologa kako biste dobili adekvatan tretman.
Saveti za negu usana
- Birajte balzame bogate uljima i vodom, poput arganovog ulja, shea maslaca i jojoba ulja.
- Hidratantni sastojci poput hijaluronske kiseline, glicerina i ceramida pomažu u obnavljanju usana.
- Izbegavajte balzame sa mentolom ili začinjenim sastojcima koji mogu dodatno isušiti usne.
- Piling usana koristite samo kada nisu bolne, kako biste uklonili mrtvu kožu, ali nežno.
Pravilna hidracija, pažljiv izbor proizvoda i zaštita od spoljašnjih faktora su ključ za mekane i zdrave usne tokom cele godine.
Foto: Instagram Rhode
