Zaštita kože od štetnih UV zraka ključna je za očuvanje njenog zdravlja i mladolikog izgleda. Ipak, mnogi i dalje nisu sigurni koliko tačno SPF kreme treba da se nanese na lice kako bi pružila maksimalnu zaštitu. Dermatolozi ističu da nije dovoljno samo koristiti kremu sa SPF-om — važna je i njena pravilna i redovna upotreba.
Zašto je SPF važan?
Redovno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom štiti kožu od:
- prevremenog starenja,
- opekotina od sunca,
- i što je najvažnije – raka kože.
Dermatolozi preporučuju korišćenje broad-spectrum (širokog spektra) kreme sa SPF 30 ili višim. Iako SPF 50 nudi nešto dužu zaštitu, važno je razumeti da nijedan SPF ne pruža “neuništivu” zaštitu — zato je redovno obnavljanje kreme ključ uspeha.
Koliko tačno SPF kreme treba naneti?
Prema stavu dermatologa, odličan orijentir za pravilnu količinu je pravilo dva prsta: Istisnite kremu duž kažiprsta i srednjeg prsta – to je otprilike pola kašičice (oko 2 ml), što je optimalna količina za celo lice.
Važno je da se krema ravnomerno nanese preko celog lica – uključujući i područje oko očiju, vrhove ušiju i liniju kose – kako bi se postigla zaštita koja odgovara faktoru navedenom na ambalaži.
Koliko često treba obnavljati zaštitu?
Nije dovoljno SPF naneti samo ujutru. Za potpunu zaštitu, kremu je potrebno obnavljati svaka 2 sata, a češće ukoliko:
- se znojite,
- ste bili u vodi,
- brišete lice peškirom.
Ako nosite šminku, postoje praktične opcije kao što su SPF u prahu, spreju ili kompaktnoj formi, koje omogućavaju lako obnavljanje bez razmazivanja.
Koji SPF odabrati za lice?
Idealna SPF krema za lice treba da bude:
- bez ulja (oil-free),
- nekomedogena (ne zapušava pore),
- sa mat završnicom (posebno za masnu ili kombinovanu kožu),
- i naravno – prijatna za svakodnevnu upotrebu.
Važno je da pronađete SPF koji vam odgovara po teksturi i mirisu, jer ćete ga tako lakše koristiti svakog dana – tokom cele godine!
Foto: Pexels
