Koliko SPF kreme bi trebalo da nanosimo na lice?

Zaštita kože od štetnih UV zraka ključna je za očuvanje njenog zdravlja i mladolikog izgleda. Ipak, mnogi i dalje nisu sigurni koliko tačno SPF kreme treba da se nanese na lice kako bi pružila maksimalnu zaštitu. Dermatolozi ističu da nije dovoljno samo koristiti kremu sa SPF-om — važna je i njena pravilna i redovna upotreba.

Zašto je SPF važan?

Redovno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom štiti kožu od:

  • prevremenog starenja,
  • opekotina od sunca,
  • i što je najvažnije – raka kože.

Dermatolozi preporučuju korišćenje broad-spectrum (širokog spektra) kreme sa SPF 30 ili višim. Iako SPF 50 nudi nešto dužu zaštitu, važno je razumeti da nijedan SPF ne pruža “neuništivu” zaštitu — zato je redovno obnavljanje kreme ključ uspeha.

Koliko tačno SPF kreme treba naneti?

Prema stavu dermatologa, odličan orijentir za pravilnu količinu je pravilo dva prsta: Istisnite kremu duž kažiprsta i srednjeg prsta – to je otprilike pola kašičice (oko 2 ml), što je optimalna količina za celo lice.

Važno je da se krema ravnomerno nanese preko celog lica – uključujući i područje oko očiju, vrhove ušiju i liniju kose – kako bi se postigla zaštita koja odgovara faktoru navedenom na ambalaži.

Koliko često treba obnavljati zaštitu?

Nije dovoljno SPF naneti samo ujutru. Za potpunu zaštitu, kremu je potrebno obnavljati svaka 2 sata, a češće ukoliko:

  • se znojite,
  • ste bili u vodi,
  • brišete lice peškirom.

Ako nosite šminku, postoje praktične opcije kao što su SPF u prahu, spreju ili kompaktnoj formi, koje omogućavaju lako obnavljanje bez razmazivanja.

Koji SPF odabrati za lice?

Idealna SPF krema za lice treba da bude:

  • bez ulja (oil-free),
  • nekomedogena (ne zapušava pore),
  • sa mat završnicom (posebno za masnu ili kombinovanu kožu),
  • i naravno – prijatna za svakodnevnu upotrebu.

Važno je da pronađete SPF koji vam odgovara po teksturi i mirisu, jer ćete ga tako lakše koristiti svakog dana – tokom cele godine!

Foto: Pexels

Politika kolačića

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.