grazia

Lifestyle

Da li ste u vezi koja vam stvara stres?

Znaci koji će vam ovo potvrditi.

Užurbani ritam života, pandemija, problemi na poslu, sa roditeljima, prijateljima ... sve ovo izaziva stres. Međutim, mnogi ljudi uspevaju da se nakon stresnog dana opuste uz svoju voljenu osobu. Ali, postoje i oni koji osećaju da im veza stvara dodatni stres u životu.

Ako ste primetili da vaša veza budi u vama negativnu energiju i kvari vaše raspoloženje, ali niste potpuno sigurni, otkrivamo vam znake koji vam to pokazuju:

Razmišljate o svojoj vezi 24 sata dnevno

Drugačije je biti zaljubljen i razmišljati kako se osećate srećno u vezi i potpuno drugačije uhvatiti sebe kako analizirate svaki svoj razgovor i svaku reakciju. To znači da vas više muče vaše emocije i misli, što neizbežno dovodi do stresa. Poenta je u tome da je previše analizaranja glavni simptom stresa, bilo da postoji mnogo stvarnih problema ili ne. Usredsredite se na sopstvene potrebe, provodite vreme sa prijateljima, vežbajte kako biste svom mentalnom zdravlju pružili podsticaj i izbegli stres.

Stalno čekate da se dogodi nešto loše

Ovaj osećaj potiče iz loše veze u prošlosti i odgovoran je za stalno razmišljanje o negativnim scenarijima. Vaš partner vam čak može ostaviti isti utisak, pa jedino što morate da uradite je da razgovarate s njim. Budite precizni i smireni i pružite priliku da ispravite situaciju. Često se strah od neverstva rađa iz briga i nesigurnosti, pa izbacite ono što osećate iz sebe.

"Jedva čekate" da provedete vreme sa njim

Možda ste zabrinuti zbog susreta sa partnerom kada se oboje vratite kući s posla, ili još gore, odahnućete ako kasni ili je dogovorio nešto drugo. To su jasni znaci da vaša veza povećava stres u vašem svakodnevnom životu. U ovom slučaju, najbolje rešenje je da neko vreme provedete daleko jedni od drugih, bavite se svojim hobijima i budete smireniji i srećniji.

Kritikuje svaki vaš potez

Kritike, onda kada se iznova ponavljaju, mogu biti zaista stresne i imati ogroman uticaj na vaše mentalno zdravlje. Stoga, šta god da vam izaziva neprijatna i loša osećanja, morate im se suprotstaviti diskusijom i postaviti svoje granice.

Plašite se da razgovarate o svojim brigama

Kada ste zabrinuti zbog različitih stvari, nemogućnost razgovora sa partnerom je još jedan faktor za povećanje stresa. Nedostatak komunikacije vas udaljava i ako ste primetili da vaš partner ima udaljeniji stav, vi ste takođe odgovorni za to.

Previše ste osetljivi

Stres utiče i na vaše reakcije, koje ne moraju izazvati samo greške vašeg partnera. Ako tokom i najmanje rasprave lako zaplačete ili se osećate veoma uznemireno ili besno, onda je moguće da je sve to zbog stresa izazvanog vašom vezom.

foto:marieclaire

Povezane teme

Lifestyle

Strastveni poljubac za desert: Dženifer Lopez i Ben Aflek na romantičnoj večeri

Dženifer Lopez i Ben Aflek svakim svojim novim pojavljivanjem potvrđuju da možete ne samo „dva puta zakoračiti u istu reku“, već i uroniti glavom u obnovljenu vezu.

Lifestyle

U koje vreme se treba probuditi da bi stres i anksioznost postali stvar prošlosti

Da li već dugo želite da ustajete ranije? Za to postoji još jedan neočigledan, ali važan razlog

Lifestyle

Kako izgledaju glavni likovi „Seksa i grada“ deset godina kasnije?

Prva fotografija nakon dugo očekivanog ponovnog okupljanja Mirande, Keri i Šarlot.

Lifestyle

Singl ste? Psiholog otkriva 6 blagodeti samačkog života

Leto je stiglo, a vi ste slobodni. Ne treba da brinete.

Lifestyle

Da li je Anđelina Džoli potvrdila novu aferu sa bivšim suprugom?

Godina 2021. će ući u istoriju šou-biznisa po broju pomirenja davno zaboravljenih parova i senzacionalnih romansa. Sledeća na redu je Anđelina Džoli. Avaj, nije reč o Bredu Pitu...

Lifestyle

Kanje Vest je bio zaljubljen u Irinu Šajk i pre venčanja sa Kim Kardašijan

Čini se da ni za koga nije tajna da je Kanje Vest utehu nakon razvoda pronašao u zagrljaju Irine Šajk.

Lifestyle

Salma Hajek otvoreno o svom pedesetogodišnjem telu

Meksička glumica Salma Hajek, koja je upravo završila snimanje filma "Kuća Gucci", otvoreno je govorila o poteškoćama sa kojima se suočila prilikom gubitka kilograma koje je stek...

Lifestyle

Koja je razlika: kako se svet kreće ka trendu body neutrality

Nerealni standardi lepote koji se već dugo promovišu u društvu postaju sve manje traženi.

Lifestyle

5 nesvesnih fizičkih reakcija i šta one znače za vašu psihu

Stiskanje zuba, znojenje dlanova, mehaničko tresenje stopala, ali i složenija pitanja, poput migrene i stomačnih problema.

Lifestyle

Alergije: 6 prirodnih načina za smanjenje simptoma

Ako već godinama patite od alergija, već imate lekove za koje znate da će vam pomoći.

Lifestyle

Greške koje možete da napravite u seksu prema rečima porno zvezda

Zvezde porno industrije otkrivaju 5 koraka koje treba slediti da biste uživali u seksu.

Lifestyle

Zajedno ka lepšoj i čistijoj planeti – Eko pakovanje od sada i na Samsung Neo QLED televizorima

Da li ste znali da, od ukupno 50 miliona tona elektronskih uređaja koji se bace svake godine, samo 17 odsto bude reciklirano, dok ostalih 83 odsto završi na nekoj od deponija, na o...

Lifestyle

Reiki - omiljena duhovna praksa Megan Markl za pronalaženje vedrine

Glumica ovu tehniku primenjuje na sebi, ali i na suprugu Hariju, sinu Arčiju, pa čak i na psima.

Lifestyle

Kako znati da li imate post-kovid depresiju i kako se nositi sa njom: saveti psihologa

Ako ste bili bolesni, ali i nakon nekog vremena osećate se loše.