grazia

Lifestyle

Dženifer Lopez otvoreno o napadima panike koje je preživela u 20-im

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

U poslednjem newsletter-u On the JLo, ekskluzivnom pismu za fanove, Dženifer Lopez pisala je iskreno o bitnosti odmora i anksioznošću sa kojom se borila tokom svojih 20-ih.

"Bilo je trenutaka u mom životu kada sam spavala 3 do 5 sati noću", napisala je. „Bila bih na snimanju po ceo dan, i u studiju cele noći a vikendom izlazila na razne događaje i snimala spotove. Bila sam u kasnim dvadesetim i mislila sam da sam nepobediva. Do jednog dana, dok sam sedela u prikolici uz sav posao i stres koji se gomilao, zajedno sa nedovoljno sna da se psihički oporavim – me nisu sustigli.

Prisetila se, da je u jednom deliću sekunde osetila da je „paralizovana“. Zatim ju je njen telohranitelj odveo kod lekara, čija je preporuka bila - odmor. "Nisam mogla jasno da vidim, a onda su i fizički simptomi koje sam imala, počeli da me plaše i strah me je nadvladao. Sada znam da je to bio klasičan napad panike izazvan iscrpljenošću, ali nikada ranije, u to vreme, nisam čula za taj izraz” nastavila je Lopez.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

"[Doktor] je rekao: 'Ne, nisi luda. Potreban ti je san... spavaj 7 do 9 sati svake noći, ne konzumiraj kofein i potrudi se da vežbaš svakodnevno, ako ćeš već ovoliko raditi.” „Shvatila sam koliko bi ozbiljne posledice mogle biti, ako bih ignorisala šta je mom telu i umu potrebno da bi bili zdravi.”

Poslednjih godina, JLo se u više navrata osvrtala na svoje fizičko i mentalno zdravlje, deleći priče o ličnom putu do zdravog balansa između posla i privatnog života. U prethodnom On the JLo pismu, zvezda je napisala da će joj prioritet biti privatan život - vreme provedeno sa decom i verenikom Benom Aflekom.

"Za mene je veoma važno, posebno sada, da dam prioritet svom privatnom životu, a ne samo svom poslu. Kada sam dobila decu pre 14 godina, počela sam da razmišljam drugačije", napisala je Lopez, misleći na svoje blizance Maksa i Emu Munjiz. "Stvari su se promenile za mene. Malo po malo, moja perspektiva se pretvorila u zdraviji balans između posla i privatnog života."

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

„Sada kada se udajem, porodica mi je na prvom mestu“, nastavila je. „Radi se o tome da imam dovoljno vremena da budem žena, majka, partner i osoba koja treba da budem za važne ljude u svom životu. Projekat kog se budem prihvatila moraće da bude veoma poseban da bi me odvojio od moje porodice.”

Foto: Profimedia, Instagram

Priredila: T.M.

Pročitajte još

Povezane teme

Lifestyle

U SRCU GRADA: Rajićeva SC slavi 5. rođendan!

Humanitarna izložba modnih fotografija

Lifestyle

Zavirite u presladak stan Dženifer Lorens sa Menhetna

Glumica prodaje loft za neverovatnih 10,5 miliona dolara.

Lifestyle

Zavirite u jedan od najlepših stanova koji Meril Strip godinama nije uspevala da proda

18 fotografija dokazaće vam ono što reči ne mogu, ovaj penthouse koji se nalazi na donjem delu Menhetna jedan je od najlepših životnih prostora koje smo ikada videli.

Lifestyle

Trifonas Samaras: Sloboda kao imperativ

Upoznajte legendarnu ikonu stila iz Atine

Lifestyle

Da li je Dženifer Lorens najiskrenija holivudska mama?

Glumica otkriva kako izgleda život sa bebom u kući!

Lifestyle

Porodila se Adrijana Lima i odabrala nesvakidašnje ime za bebu

Nakon dve ćerke koje ima sa košarkašem Markom Jarićem, manekenka je dobila sina sa filmskim producentom.

Lifestyle

STIHL - dobri komšija: Društvena odgovornost kao imperativ

Poslednjom akcijom, kompanija je uredila zelene površine u dvorištima vrtića na teritoriji Novog Beograda.

Lifestyle

Srećan rođendan, Kameron! Slavna glumica danas puni 50 godina.

Iako se povukla iz sveta glume, uskoro je gledamo u komediji "Back in Action".