Lifestyle

Kako se izboriti sa konfliktom ako ste preosetljivi

Konflikte niko ne voli. Nažalost, koliko god da ne volimo konflikte, oni su deo našeg svakodnevnog života.

Sudeći po studiji koja je skoro objavljena, 20 procenata populacije smatra se visoko osetljivom – odnosno biološki podešenom da budu daleko više osetljiviji i pogođeni svetom oko sebe. Nudimo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da se izborite sa istim.

Nemojte odlagati

 Znate svi za situaciju kada nešto ne želite da uradite, pa to odlažete sve do zadnjeg momenta, kada vam još teže pada? Pa, izbegavanje neophodnog konflikta je isto tako. Ako na primer, vaš cimer konstantno ostavlja prljavo posuđe u sudoperi i to vas izluđuje, nemojte čekati da gomila dotakne plafon pre nego što odreagujete. Što duže odlažete, teže će vam pasti. 

Ako se možete pripremiti, pripremite se.

Ovo nije primenljivo za iznenadne, neočekivane konflikte, već za one situacije u kojima znate da morate imati neprijatan razgovor.

Vizualizujte ga unapred.

Ako na primer osećate previše nervoze kada želite da saopštite svom šefu da ste preopterećeni zadacima koje vam daje, zamislite kako kucate na vrata, objašnjavate konkretne razloge i osmislite mirno, pozitivno rešenje. 

Pozitivna vizuelizacija je efektivna skoro pa sama aktivnost o kojoj se radi, a to važi i za društvene interakcije. U jednom momentu, veoma je lako olako odreagovati. Ipak, ako uspete da mapirate šta želite da kažete i dobijete, verovatno ćete u tome i uspeti. 

Opustite se

Teški razgovori mogu vam oduzeti dosta energije, ali su zaista užasni po ljude visoke osetljivosti. Nakon neke konfliktne situacije, posvetite se sebi. Pružite sebi malo više pažnje – kupite sebi omiljenu kafu, odremajte, idite na manikir ili meditirajte – šta god da vam odgovara. 

 

Povezane teme

Lifestyle

Šest stvari koje ubijaju ljubav

Znaci da ljubav vodi ka apokalipsi i saveti kako to izbeći!

Lifestyle

Šta je Pareto princip i kako ga koristiti

Pravilo 80/20 koje vam može promeniti život.

Lifestyle

Kako stimulisati svih 5 čula za najbolji sastanak ikada

Privlačnost se svodi na poigravanje sa čulima, na pravi način…

Lifestyle

Otkrivamo: zašto su raskidi zapravo dobri za nas

Kada vam neko slomi srce, on zapravo može biti pokretačka sila iza vaše evolucije u bolju verziju sebe…

Lifestyle

12 dirljivih fotografija Diega Maradone

Revizija arhive u znak sećanja na „Zlatnog dečaka“ iz Argentine.

Lifestyle

Kako da ostanete pozitivni nakon razočaranja

Žao nam je što vam ovo moramo reći, ali ne postoji čarobni trik, aplikacija za meditaciju ili nova fantastična dijeta koja će ukloniti razočaranje.

Lifestyle

Kada treba da objavljujete svoje postove na Instagramu da biste dobili najviše lajkova

Ranije ove godine, Instagram je najavio da će predstaviti novo unapređenje svog sistema, koje će sakrivati broj lajkova na objavama…

Lifestyle

Da li znate kolika je moć kolagena?

Vremenom se proizvodnja kolagena u našem telu smanjuje i potrebno je da ga u organizam unosimo u tečnom stanju kako bi efekat bio bolji.

Lifestyle

Šta je emotivna prevara?

Kada govorimo o varanju, ljudi uglavnom pomisle na seksualne odnose…

Lifestyle

21 razlog zašto volimo devedesete

Mladi Leo, Bred, Kameron Diaz, Kejt Mos, Džoni Dep i mnogi drugi...

Lifestyle

Da li su ovo najlepši sapuni koje ste ikada videli

Jedan maštoviti tajlandski arhitekta raspalio je maštu čitavog Instagrama svojom neverovatnom kolekcijom ručno rađenih sapuna, koji su izuzetno lepi i stručno kreirani…

Lifestyle

Da li znate šta je to toksična pozitivnost?

Sastajete se sa prijateljicom posle posla, želite da čujete sve o njenom godišnjem odmoru i drugim detaljima iz života koje ste propustili…

Lifestyle

Kada konačno postajemo odrasle osobe

Da li je to onda kada polako počinjemo da se pretvaramo u svoje roditelje?

Lifestyle

Tehnologija priskače u pomoć: kako poboljšati seksualni život

Da li je tehnologija kriva za sve manje „akcije“ u spavaćoj sobi?