grazia

Lifestyle

Ovo je dnevna rutina Šeron Stoun koja joj omogućava da sa 63 izgleda kao da joj je 45

Šeron Stoun je jedna od onih žena za koje vreme kao da je stalo. Iako ima 63 godine, izgleda, u najmanju ruku, kao da joj je 40 i kusur, ali za to je izgleda najzaslužniji - njen stav.

Nakon što je 2001. godine imala problema sa moždanim krvarenjem zbog kog je morala ponovo da uči da hoda i priča, slavna glumica je u potpunosti promenila odnos prema životu, ali i prema zdravlju i starenju. 

Kako je sama istakla, ona bira da na starenje ne gleda kao na nešto negativno. Naprotiv, ona bira da stari. Starenje je njen cilj. Uspevši da preživi nešto što malo ko preživi, shvatila je da je ostariti zapravo privilegija koju, nažalost, nemaju svi. 

Zato, iako nam je stalo do toga da u njenim godinama izgledamo bar upola dobro kao ona, ono što je mnogo važnije jeste da usvojimo njene savete zarad zdravlja, a da takvu disciplinu, poput nje, zapravo posmatramo kao slobodu.

Trudi se da bude kreativna kada je u pitanju trening

Glumica se trudi da joj svaki trening bude drugačiji, što zavisi i od toga na kojoj regiji radi. Treninge sprovodi četiri do pet puta nedeljno, a najčešće kombinuje pilates, istezanje celog tela, treninge snage, jogu i ples. Kada nije u teretani, vežba kod kuće, kada je naročito kreativna - ležeći u kadi podiže noge uz otpor koji joj pruža voda. Recite koliko je genijalno! Pritom, da li ste znali da se Šeron Stoune druži sa Arnoldom Švarcenegerom koji joj je ujedno fitnes inspiracija!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)

Izbegava alkohol, cigarete i gluten

Iako sve ovo deluje previše striktno, poenta je u tome da deluje i da su rezultati i više nego vidljivi. Zanimljivo je istaći da joj je uzor u odluci da se odrekne alkohola bila - Madona! Kako kaže, u jednom trenutku je primetila da njena vršnjakinja izgleda daleko bolje od nje i sva očajna je pitala svog trenera šta to ona radi pogrešno. On joj je rekao da sumnja da Madona konzumira i kap alkohola - ostalo je, valjda, istorija.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)

Uvek sama priprema hranu, i to najzdraviju moguću

Glumica je otkrila da se njena ishrana danas u velikoj meri razlikuje od one koju je praktikovala tokom odrastanja u Pensilvaniji 70-ih, a koja je uključivala mnogo krompir pirea i raznih soseva. Danas, radije se odlučuje za namirnice niskog glikemijskog indeksa kao što su kinoa, sočivo i povrće. Izbegava i prerađenu hranu, iako i dalje ne može da zaboravi na čips!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)

Provodi mnogo vremena sa svojom porodicom

Šeron Stoun ima trojicu sinova - Kvina Kelija, 10, Lairda Vonea, 12, i Roana Džozefa, 16. Kako kaže, jako je ponosna na to u kakve muškarce su izrasli i voli da provodi mnogo vremena sa njima te u skladu sa tim organizuje svoje druge obaveze. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)

Fokusirana je na pomaganje drugima

Danas, glumica je mnogo više angažovana na brojnim humanitarnim projektima i aktivnostima koji imaju za cilj da pomognu marginalizovanim grupama. Porodica i pomaganje drugima su na prvom mestu njene liste prioriteta, a ne holivudska scena, nove uloge i trka da se dopadne svima. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)

Njena skin-care rutina je jako jednostavna

Šeron je njena majka još odmalena naučila da su obavezni koraci u nezi umivanje i hidratacija. Godinama i godinama kasnije, glumica i dalje primenjuje taj savet. Osim što s vremena na vreme kožu počasti hranljivom maskom za lice, tokom ostalih dana koristi samo jedan proizvod - hidratantnu kremu. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)

Brine o mentalnom zdravlju koliko o fizičkom

Na kraju, važno je istaći da glumica izuzetno vodi računa i o još jednom aspektu zdravlja, a to je psiha. Zato, trudi se da spava dovoljno, praktikuje duboko disanje i budizam, a slobodno vreme posvećuje i sređivanju dvorišta. Zen!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)

Foto: Profimedia, Instagram

Priredila: Ivana Tomić

Pročitajte još

Povezane teme

Lifestyle

Rečnik nove stvarnosti u borbi za izjednačavanje prava muškaraca i žena

Zašto je nekima od nas problem da žene zovemo dramaturškinjama, arhitektinjama, hirurškinjama, pilotkinjama, dekankama?

Lifestyle

Zašto je venčanje ćerke preminulog glumca Pol Vokera uzdrmalo svet?

Mlada je odabrala elegantnu i šik venčanicu koja je redak izbor danas.

Lifestyle

Stopama Džejmsa Bonda: Matera na jugu Italije osvaja već na prvu posetu

Nestvaran gradić koji nije oduvek bio tako popularan među turistima.

Lifestyle

10 razloga zbog kojih su single ljudi zapravo najsrećniji ljudi

Zbog čega je toliko uvreženo mišljenje o ljudima koji nisu u vezi kao nesrećnim i ima li ono pokrića?

Lifestyle

Donatela Versaće: Kraljica od plastike koja je verovala da je prirodna lepota iluzija

Donatela Versaće je starim fotografijama dokazala da je nekada bila lepotica. Zašto je više verovala hirurškom nožu nego sopstvenom osećaju za estetiku?

Lifestyle

Nemaju nijedan nalog: Ovo su poznate ličnosti koje odbijaju da koriste društvene mreže

“Ne predstavljamo svoje živote istinito", rekla je Bulok. "Ne objavljujem i ne radim ništa od toga."

Film

15 najboljih romantičnih filmova svih vremena koje ćemo gledati ovog vikenda

Širok spektar najboljih romantičnih filmova svih vremena.

Lifestyle

Da li ste znali: Simbolika boja u različitim kulturama i marketingu

Saznajte šta boje govore i označavaju u različitim kulturama i kako se koriste u marketinške svrhe.

Lifestyle

Zašto niko ne želi da kupi luksuzni dom Dženifer Lopez?

Da li ovo dodatno komplikuje useljenje sa Benom?

Lifestyle

5 stvari o kojima treba da razgovarate sa partnerom pre veridbe

Ne želimo da vam kvarimo lepotu i romantičnost veridbe, ali svi znamo da je ljubav ponekad krajnje praktična stvar.