grazia

Nega kože

Dermatolozi savetuju: Kako negovati kožu tokom 40-ih

Sa adekvatnom negom kože potrebno je krenuti što pre - poručuju gotovo svi tekstovi o nezi na koje smo do sada naišli. Ali, nemojte se osećati loše ako niste počeli da se mackate još sa 20 i nešto godina - dermatolozi su nas utešili i otkrili da zapravo nikad nije kasno da se posvetimo svojoj koži i iz njenog izgleda izvučemo maksimum iako je prevencija svakako uvek bolja nego korekcija. 

No, hajde da sada zanemarimo činjenicu da se možda do 40-ih nismo negovali kako treba (a ako jesmo svaka čast) - u ovoj deceniji svakako je potrebno unaprediti svoju skincare rutinu, a dermatolozi otkrivaju i kako:

Vitamin C je obavezan

Dermatolozi su saglasni da je vitamin C jedan od najvažnijih, ako ne i najvažniji antioksidant koji je potrebno uključiti u svoju rutinu već od 20. ili 30. godine i nastaviti sa njegovim korišćenjem tokom 40-ih. Vitamin C sprečava nastanak tamnih mrlja i podstiče proizvodnju kolagena, a najbolje je koristiti serum sa njegovom visokom koncentracijom i to ujutru, pre nanošenja hidratantne kreme i kreme sa zaštitnim faktorom. 

Radite piling kože 2-3 puta nedeljno

Kako koža stari, tako izgleda sve umornije, "teže" i gubi sjaj. Zato je važno osvežiti je hemijskim ili fizičkim pilingom koji će ukloniti mrtve ćelije i vratiti joj neophodnu blistavost, u kombinaciji sa ostalim proizvodima za negu. 

SPF je jedini anti-age proizvod koji vam je potreban

Da li ste znali da, kada govorimo o starenju kože, sunce čini čak 80% ukupnih uzročnika? Upravo zato nam nikada neće dosaditi da govorimo kako je SPF od ključnog značaja za zdravu kožu lepog izgleda i da je gotovo jedini anti-age proizvod koji vam je potreban. Nikada nije kasno da počnete sa ovim korakom u nezi jer čak i da ste ceo život proveli na suncu, uvek možete sprečiti dalje oštećenje kože.

Hidratacija treba da bude "jača"

Budući da koža starenjem gubi svoju svežinu i vlažnost, vremenom je potrebno pojačati hidrataciju kako biste zadržali blistavost i mladolikost. Hijaluronska kiselina i lipidi su ključni sastojci za hidrataciju kože, naročito tokom 40-ih. 

Počnite sa korišćenjem retinola

Ukoliko je vitamin C već postao vaš omiljeni sastojak jutarnje rutine, evo predloga i za onu večernju - retinol. Najaktivnija forma vitamina A pospešuje proizvodnju kolagena i sprečava nastanak bora i finih linija, tokom noći. Uz to, istraživanja su pokazala da korišćenjem retinola za 12 nedelja možete značajno umanjiti vidljivost bora!

Ne odustajte od svoje skincare rutine

Čak i da koristite najbolje i najskuplje proizvode za negu kože na svetu, oni neće delovati ukoliko ih koristite kad-kad. Morate biti uporni i konzistentni. Osim toga, koži je potrebno vreme da pokaže rezultate nege - nemojte odustajati! 

Pažljivo i detaljno pregledajte svoju kožu

Iako svi želimo da izgledamo mlađe, najvažnije je zapravo da naša koža bude zdrava. U tome nam neće pomoći samo nega, već i briga - redovno proveravajte svoju kožu kako biste na vreme uočili potencijalna oštećenja ili probleme koji mogu da budu uzrok raka kože. Uz to, posećujte dermatologa makar jednom godišnje kako biste obavili i stručni pregled. 

Foto: Shutterstock

Priredila: I. T. 

Pročitajte još

Povezane teme

Nega kože

5 antiejdž antioksidanasa koji su neophodni vašoj koži

Antioksidansi su, dakle, prirodni vitamini i minerali (poput vitamina A, C, E i zelenog čaja) koji štite kožu od slobodnih radikala.

Nega kože

Kako sprečiti oštećenje kože usled zagađenja vazduha

U poslednje vreme dolazi još jedan, možda nov, ali definitivno neprijatelj kože kog nikako ne smemo da zanemarimo - zagađenje vazduha.

Make up

Smešan trik iscrtavanja naočara korektorom za prikrivanje podočnjaka zapravo funkcioniše!

Možda zvuči isuviše smešno crtati sebi naočare šminkom, ali krajnji rezultat će vas oduševiti!

Fitnes

Otkrili smo način kako da dođemo do savršenog tela bez odustajanja

Jesti manje i zdravije, a više trenirati - to je valjda recept za uspeh? Da, ali i ne samo to...

Trendovi

30 ideja za manikir koje isprobavamo ove zime

Temu zimskih i prazničnih trendova smo tek zagrebali po površini, zato polako nastavljamo dalje, a na red nam dolazi manikir.

Make up

Otkrivamo trikove zbog kojih će veštačke trepavice izgledati prirodno

Najbolja mera za nešto veštačko je zapravo ta da - izgleda prirodno!

Kosa

Poznata britanska glumica priključila se trendu sede kose

Graciozno staranje prihvata sve više poznatih dama.

Fitnes

Eliksir zdravlja: 6 neverovatnih prednosti pijenja čaja koje niste znali

Kada vas neko ponudi čajem da li i vi kažete "Ne, hvala, nisam bolestan/bolesna"? Otkrijte u čemu je tajna ovog toplog napitka i zašto ga konzumira ceo svet.

Make up

12 savršenih načina za šminkanje braon očiju

Makeup stilovi koji kao da su stvoreni za ovu nijansu očiju.

Fitnes

8 grešaka koje pravite svakog jutra, zbog kojih se gojite

Hiljadu puta smo čuli da je doručak najvažniji obrok, što dobro znaju oni koji uspešno održavaju kilažu ili su na režimu restriktivne ishrane.

Kosa

Džesika Alba se odrekla svoje duge kose u zamenu za trendi novu frizuru

Holivudska zvezda izgradila je čitav imidž na osnovu svoje duge smeđe kose.