grazia

Fitnes

4 sigurna znaka da vam nedostaje vitamin C

I ozbiljnije je nego što mislite!

Dilatirani kapilari

Istraživači sa Univerziteta u Mičigenu otkrili su da čak i mali nedostatak vitamina C može dovesti do rozaceje. Suočiti se sa problemom jednostavno je: oslonite se na agrume, kivi, crne ribizle i brokoli.

Treba vam dugo vremena da rane zacele

Ako ste slučajno posekli prst u kulinarskom zanosu, a on ne zaraste nekoliko nedelja zaredom, to je siguran znak nedostatka vitamina C. To je zato što je ovaj element odgovoran za sintezu kolagena: ako ga nema, koža, naravno, nema vremena da se oporavi (i usput rečeno, preranom starenju možete reći "zdravo").

Suva koža i kosa

Ovde sve nije tako jasno: koža i kosa počinju da pate od nedostatka gotovo bilo kojeg elementa u tragovima - telo jednostavno veruje da u kritičnom trenutku ovde ne treba bacati svu snagu.

Dosadan ten

Ponovo je rešenje problema elementarno: uključite vitamin C u svoju svakodnevnu rutinu, ali budite pažljivi: ako je koncentracija ove komponente u kremi ili serumu previsoka, bolje je koristiti takav proizvod u pauzama. I da, ne zaboravite na zaštitu od sunca (inače se problemi sa pigmentacijom ne mogu izbeći).

foto:bazaar.ru

Pročitajte još

Povezane teme

Trendovi

6 minimalističkih ideja za manikir

Jednostavan nail dizajn za ljubitelje minimalizma

Make up

Besprekoran ten 24 sata? To može samo YSL ALL HOURS tečni puder

Predstavljamo novu revolucionarnu formulu tečnog pudera, sa 22 nijanse - za apsolutno svaki ten.

Nega kože

Anti-Age nega koja je potrebna vašoj koži

Jedna od čestih dilema u dnevnoj anti-age rutini nege je da li je važno primenjivati dnevnu i noćnu kremu upravo u onom delu dana za koji su namenjene.

Trendovi

Da li će digitalni influenseri zameniti prave?

Industrija lepote uspešno je zakoračila u Metavers

Trendovi

Beauty horoskop za 2023: Da li je vreme za nove nokte, frizuru ili rutinu nege prema zodijaku?

Sa početkom nove sezone, budimo naše prolećno beauty raspoloženje.

Nega kože

Bakučiol: Nova antiejdž superzvezda, bolja i od retinola

Sastojak koji u kombinaciji sa dve vrste hijaluronske kiseline maksimalno podmlađuje kožu.