grazia

Fitnes

4 sigurna znaka da vam nedostaje vitamin C

I ozbiljnije je nego što mislite!

Dilatirani kapilari

Istraživači sa Univerziteta u Mičigenu otkrili su da čak i mali nedostatak vitamina C može dovesti do rozaceje. Suočiti se sa problemom jednostavno je: oslonite se na agrume, kivi, crne ribizle i brokoli.

Treba vam dugo vremena da rane zacele

Ako ste slučajno posekli prst u kulinarskom zanosu, a on ne zaraste nekoliko nedelja zaredom, to je siguran znak nedostatka vitamina C. To je zato što je ovaj element odgovoran za sintezu kolagena: ako ga nema, koža, naravno, nema vremena da se oporavi (i usput rečeno, preranom starenju možete reći "zdravo").

Suva koža i kosa

Ovde sve nije tako jasno: koža i kosa počinju da pate od nedostatka gotovo bilo kojeg elementa u tragovima - telo jednostavno veruje da u kritičnom trenutku ovde ne treba bacati svu snagu.

Dosadan ten

Ponovo je rešenje problema elementarno: uključite vitamin C u svoju svakodnevnu rutinu, ali budite pažljivi: ako je koncentracija ove komponente u kremi ili serumu previsoka, bolje je koristiti takav proizvod u pauzama. I da, ne zaboravite na zaštitu od sunca (inače se problemi sa pigmentacijom ne mogu izbeći).

foto:bazaar.ru

Pročitajte još

Povezane teme

Fitnes

Eliksir zdravlja: 6 neverovatnih prednosti pijenja čaja koje niste znali

Kada vas neko ponudi čajem da li i vi kažete "Ne, hvala, nisam bolestan/bolesna"? Otkrijte u čemu je tajna ovog toplog napitka i zašto ga konzumira ceo svet.

Make up

12 savršenih načina za šminkanje braon očiju

Makeup stilovi koji kao da su stvoreni za ovu nijansu očiju.

Fitnes

8 grešaka koje pravite svakog jutra, zbog kojih se gojite

Hiljadu puta smo čuli da je doručak najvažniji obrok, što dobro znaju oni koji uspešno održavaju kilažu ili su na režimu restriktivne ishrane.

Kosa

Džesika Alba se odrekla svoje duge kose u zamenu za trendi novu frizuru

Holivudska zvezda izgradila je čitav imidž na osnovu svoje duge smeđe kose.

Fitnes

Zbog čega su proteini od ključnog značaja za snažan imunitet?

Kada kažemo imunutet, prva pomisao nam je vitamin C i cink.

Trendovi

Ideje za praznični manikir su sve što nam je trenutno potrebno!

Skuvajte sebi topli kakao, pustite "All I Want For Christmas Is You" i pripremite se da screenshotujete naše predloge.

Kosa

Da li je nova frizura Lejdi Gage najbolja verzija boba koju smo videli do sada?

Pevačica se pojavila sa novom chic frizurom u vidu platinastog boba zahvaljujući kojem je pobrala mnogobrojne pozitivne komentare.

Kosa

Pokažite ih vašem frizeru: 15 najlepših kratkih frizura koje možete da isprobate

15 fotografija kratko ošišane kose koje možete poneti u svim godinama.

Nega kože

7 beauty rituala zbog kojih Viktorija Bekam izgleda sjajno sa 47

Tips & tricks popularne dizajnerke za blistav izgled.

Parfemi

Parfemi u koje se kunu insajderi iz kozmetičkih kuća

Vrhunski parfemi će učiniti da se osećate posebno, a u krajnjoj liniji - to je ono što svi tražimo.

Kosa

Frizura iz snova: 12 načina da kosu podignete u punđu

Zapitali smo se na koji sve način možete da napravite punđu ove jeseni?