Ukoliko ste se ikada pitali na koji način Viktorija Bekam započinje svoj dan, ne samo da bi izgledala tako kako izgleda, već i da bi bila zdrava, odgovor vas sigurno neće iznenaditi. Da, njen fokus je na zdravim navikama koje praktikuje svakodnevno, a dobra vest jeste da su one apsolutno primenjive za svakoga od nas!
Viktorija svoj dan započinje jabukovim sirćetom. Kako je otkrila na Instagram Story-ju, svakog jutra, na prazan stomak, popije nekoliko kašika jabukovog sirćeta kako bi pomogla svom imunom sistemu, digestivnom traktu, ali i kako bi regulisala nivo šećera u krvi. Bonus savet: sirće ne morate piti direktno, već ga pomešajte sa vodom kako ne biste oštetili zubnu gleđ.
Dejvid i ona obavezno pripremaju zeleni smuti svakog dana. A, šta se nalazi u njemu? Savršen balans vitamina i minerala: spanać, brokoli, celer, krastavac, avokado, jabuka, limun i đumbir.
Viktorija vežba pet dana nedeljno. Da, ona ima ličnog trenera koji pažljivo planira svaki njen trening, ali ukoliko nismo u mogućnosti da učinimo isto, dovoljno je da pronađemo aktivnost u kojoj uživamo i sprovodimo je nekoliko puta nedeljno.
Viktorija obožava šotove. Ne tekile, naravno, ali da zdravih sastojaka koji doprinose njenom opštem blagostanju. Takođe ih pravi sama, a sastojci su đumbir, limun, crni biber i kurkuma.
Foto: Profimedia
