Polumračna prostorija, svetlost sveća, Rijana i njen čuveni hit “Umbrella”… Ne, ovo nije opis nekog fensi noćnog kluba već ambijent u kom se vežba – CorePower joga. Možda niste isprobali, ali ste sigurno videli na TikToku – reč je o času joge koji jača telo, bistri um i beskrajno zabavlja. I da, kako se u žargonu kaže, nije lako al’ je jako!
No, po čemu se ovakav trening joge razlikuje od svih ostalih?
Za razliku od “klasične” joge, CorePower joga kombinuje kardio (ples), trening sa tegovima i prepoznatljive joga poze. Vežba se u toploj prostoriji što doprinosi znojenju te boljem efektu celokupnog treninga – kako fizički, tako i psihički.
Već smo spomenuli ples i dobru muziku – e pa, kada kažemo “dobra muzika” to zaista i mislimo budući da je reč o najboljim i najvećim klasicima 2000-ih koje smo obožavali i uz koje ne možemo da ostanemo mirni. Naravno, tu su i savremeni hitovi, ali jasno vam je o kakvoj atmosferi govorimo. Govorimo o atmosferi koja je motivišuća i koja čini da se osećate kao da ste na najboljoj žurci ikad, a ne na treningu.
Za sada, CorePower joga je hit u Njujorku, ali pitanje je trenutka kada će se u potpunosti isti trening pojaviti i kod nas. Do tada, možemo se baviti nečim sličnim i polako se pripremiti za trening koji će promeniti naš stav o vežbanju i zdravom životu!
Foto: Unsplash
