4 psihološka trika za preživljavanje karantina (bez ludila)

Najgori deo karantina je to što čekamo bez roka i imamo vrlo malo mogućnosti da popunimo vreme.

Ideja da se moramo zadržati u kući tokom karantina koja je potrebna za obuzdavanje infekcije korona virusom je zastrašujuća, ali neophodna u ovom trenutku. Mnogo je aktivnosti koje možemo raditi kod kuće (među onima koje uvek odlažemo i druge za koje se obično žalimo zbog nedostatka vremena). Ali plaši nas koncept da moramo ostati kod kuće i zato je dobro uspostaviti neke psihološke trikove koji mogu pomoći.

Skinite pidžamu

Koliko god udobna bila, morate da uklonite pidžamu. Obucite se ne brinući previše o šminkanju (vaša koža će vam zahvaliti) i razmislite o stvarima koje biste želeli da radite i koje uvek odlažete zbog nedostatka vremena. Sastavite dve liste, jednu obaveza i onu sa kreativnim idejama koje vam padaju na pamet da prođe vreme. Posao će biti u prvoj, priprema kolača nakon tutorijala biće na drugoj listi.

Podelite dan

Razmislite o svom danu podeljenom na trenutke odmora i druge aktivnije trenutke kada možete da uradite nešto sa jedne od dve liste (pogledajte prethodnu tačku). Na primer, mogli biste odmoriti na sofi, a zatim popraviti ormar ili pročitati knjigu. Tako ćete odagnati dosadan osećaj odbacivanja dana.

Igra

Igrajte, to je jedan od najboljih načina za uživanje u kvalitetnom vremenu. Možete da organizujete virtuelnu igru povezujući se u video ćaskanju sa prijateljima s društvenom igrom, dajte tutorijale svih vrsta koje treba pratiti na mreži, pokušajte pripremiti kolačiće, izvadite špil karata iz kutije i organizujte veliku igru sa porodicom. Šta god da odlučite da učinite, bićete zadovoljni.

Kreirajte kućni spa

Postoji li bolje vreme za pravljenje domaćeg spa tretmana? Stavite na listu spa tretman i nekoliko sati se posvetite svom blagostanju. Vreme posvećeno sebi je uvek kvalitetno potrošeno vreme i ne samo kada smo prisiljeni da ne radimo ništa drugo. Tako da biste i vi mogli da započnete (a onda pokušate da zadržite ovu dobru naviku). Počeli biste s vrućim tušem, a zatim pilingom, maskama za kosu, kremama za telo i lice koje biste mogli kreirati sami prateći tutorijale lako dostupne na internetu.

Kad konačno budemo mogli da izađemo iz karantina, bićemo u savršenom stanju.

grazia,it