grazia

Lifestyle

Linija vatre: 3 pravila nezaboravnog seksa

Šta će vam pomoći da pogodite želje i dobijete maksimalno zadovoljstvo?

Saveti za seks jedan su od najpopularnijih žanrova i za žene i za muškarce. „Jedan pokret koji će ga izludeti“, „69 saveta za oralni seks“, „Trikovi za seks o kojima još uvek ne znate“ - ključni izbor sadržaja koji zadovoljava stalni interes za intimne teme. Ne znamo za vas, ali ne veruemo da je tajna dobrog seksa skrivena u teoriji koju je izneo subjektivni stručnjak. Pre svega, zato što je sve vrlo individualno.

Seks ima vrlo malo veze sa osvajanjem olimpijskih granica ili takmičenjima za Nobelovu nagradu - na sreću, čak i u modernom svetu vođenje ljubavi nije ograničeno granicama, rekordima i dostignućima. Ipak, potražnja za savetima za seks svedoči o želji višemilionske publike da dobije intimnog Oskara, posebno u nominacijama za virtuoznost.

A kako drugačije steći iskustvo, i ne kvantitativno, već kvalitativno, ako je ovo veoma zakulisno područje života, o čemu se obično govori u nagoveštajima?

Upravo zato što partneri ne žure da jedni drugima kažu šta vole ili šta bi želeli da probaju - niko ne želi da izgleda kao amater.

PRAVILO br. 1: KVALITET SA ISKUSTVOM

Seks postaje bolji sa praksom koja se ne može zameniti kognitivnim informacijama. Ne proučavajte erotske poze u časopisima i na društvenim mrežama, već to činite - seksualna kompetencija prati razumevanje ličnih i fizičkih karakteristika. Oni koji su poligamne prirode očigledno će imati više poteškoća - jednostavno zato što svaki partner ima svoje ideje o lepom.

PRAVILO # 2: SLUŠAJTE PARTNERA

Istraživanje potvrđuje da je razumevanje pokretačka snaga seksualnog zadovoljstva. Ako ste ozbiljno zabrinuti kako da poboljšate seks, morate da savladate jednu jednostavnu veštinu - slušajte svog partnera. Osnovno anatomsko znanje, naravno, takođe ne škodi. Prema istraživanju nivo zadovoljstva od seksa i broj orgazama koje su žene postigle naglo se povećavaju između prvog sastanka i narednih sastanaka. Vodeća autorka studije, sociologkinja sa Univerziteta u Mičigenu, Elizabeth Armstrong, naglašava da "partnersko učenje igra ulogu čak i u nedostatku stalne povezanosti." U anketama i intervjuima većina ispitanika se fokusirala na nespretnost prvog seksa i važnost upoznavanja tela jednih drugih. Seksualni odnosi, kao i bilo koji drugi, svode se na komunikaciju, a tokom razmene iskustava preporučljivo je komunicirati što je jasnije moguće. Ne oslanjajte se na znakove ili alegorija koje se mogu tumačiti dvosmisleno. Vaš partner ima pravo da ne zna šta mislite pod kodnim rečima i gestovima. Budite precizniji. Ako vam se sviđa što se dešava, recite direktno: „Sviđa mi se“, ako ne, objasnite šta tačno, ali mekim tonom, bez kritika i ismevanja. I dok je veoma važno razgovarati o onome što vam pruža zadovoljstvo, sledite razuman redosled otkrivanja informacija. Ako je vaša ekstaza daleko od savršene, sve dok vas ne vežu užadom, ne pokušavajte to prve večeri. Preporučuje se da počnete sa nečim uobičajenim kako biste prvo izgradili poverenje.

PRAVILO # 3: ISTRAŽITE SVE DRUGO

Ako gore navedeno zvuči previše smelo za vas, isprobajte tehniku delikatne ekspozicione terapije Sensate Focus koju su razvili vodeći istraživači ljudske seksualnosti, Viliam Masters i Virdžinia Džonson. Ideja je da dodirnete partnera radi sopstvenog zadovoljstva, pažljivo i osetljivo reagujući na vaša osećanja. Na nagovor seksologa, proces započinje poljupcima ili dodirom bilo kog dela tela, izuzev grudnog koša ili genitalija (podsećamo vas da ima smisla da uživate u radu, a ne u partnerstvu) i traje četiri do šest nedelja u četiri faze. Svrha vežbi je izgraditi istinsku intimnost i prestati se stideti istinskih želja. Što prema Mastersu i Johnsonu pomaže da se poboljšate u seksu. Odnosno, i u vezi.

foto:elle.ru

Povezane teme

Lifestyle

Kanje Vest je bio zaljubljen u Irinu Šajk i pre venčanja sa Kim Kardašijan

Čini se da ni za koga nije tajna da je Kanje Vest utehu nakon razvoda pronašao u zagrljaju Irine Šajk.

Lifestyle

Salma Hajek otvoreno o svom pedesetogodišnjem telu

Meksička glumica Salma Hajek, koja je upravo završila snimanje filma "Kuća Gucci", otvoreno je govorila o poteškoćama sa kojima se suočila prilikom gubitka kilograma koje je stek...

Lifestyle

Koja je razlika: kako se svet kreće ka trendu body neutrality

Nerealni standardi lepote koji se već dugo promovišu u društvu postaju sve manje traženi.

Lifestyle

5 nesvesnih fizičkih reakcija i šta one znače za vašu psihu

Stiskanje zuba, znojenje dlanova, mehaničko tresenje stopala, ali i složenija pitanja, poput migrene i stomačnih problema.

Lifestyle

Alergije: 6 prirodnih načina za smanjenje simptoma

Ako već godinama patite od alergija, već imate lekove za koje znate da će vam pomoći.

Lifestyle

Greške koje možete da napravite u seksu prema rečima porno zvezda

Zvezde porno industrije otkrivaju 5 koraka koje treba slediti da biste uživali u seksu.

Lifestyle

Zajedno ka lepšoj i čistijoj planeti – Eko pakovanje od sada i na Samsung Neo QLED televizorima

Da li ste znali da, od ukupno 50 miliona tona elektronskih uređaja koji se bace svake godine, samo 17 odsto bude reciklirano, dok ostalih 83 odsto završi na nekoj od deponija, na o...

Lifestyle

Reiki - omiljena duhovna praksa Megan Markl za pronalaženje vedrine

Glumica ovu tehniku primenjuje na sebi, ali i na suprugu Hariju, sinu Arčiju, pa čak i na psima.

Lifestyle

Kako znati da li imate post-kovid depresiju i kako se nositi sa njom: saveti psihologa

Ako ste bili bolesni, ali i nakon nekog vremena osećate se loše.

Lifestyle

Razlog zbog kojeg treba brinuti o buketu cveća kod kuće

Cveće i njegov miris dovoljni su za popravljanje raspoloženja i unošenje malo optimizma u vaš dom.

Lifestyle

Paket račun zlata vredan

UniCredit Banka je, idući u korak sa potrebama i navikama korisnika bankarskih usluga, predstavila Paket račun Gold koji obezbeđuje niz pogodnosti zlata vrednih.

Lifestyle

Direktna Banka – pet godina uspešnog poslovanja

Direktna Banka a.d. Kragujevac ove godine obeležava jubilej – pet godina uspešnog poslovanja Banke koja pod jednim imenom okuplja bogato iskustvo banara KBM, Findomestic BNP Pariba...

Lifestyle

Kako odabrati najbolja kolica za svoje dete?

Svaki roditelj želi svom detetu da obezbedi najlepše i najbezbrižnije detinjstvo.

Lifestyle

Sedam odluka uz koje će vaša plata trajati mnogo duže

Finansijska sigurnost jedan je od osnovnih preduslova za život bez stresa. Ovih sedam finansijskih odluka pomoći će vam da je ostvarite i produžite „rok trajanja“ svoje plate.