Linija vatre: 3 pravila nezaboravnog seksa

Šta će vam pomoći da pogodite želje i dobijete maksimalno zadovoljstvo?

Saveti za seks jedan su od najpopularnijih žanrova i za žene i za muškarce. „Jedan pokret koji će ga izludeti“, „69 saveta za oralni seks“, „Trikovi za seks o kojima još uvek ne znate“ – ključni izbor sadržaja koji zadovoljava stalni interes za intimne teme. Ne znamo za vas, ali ne veruemo da je tajna dobrog seksa skrivena u teoriji koju je izneo subjektivni stručnjak. Pre svega, zato što je sve vrlo individualno.

Seks ima vrlo malo veze sa osvajanjem olimpijskih granica ili takmičenjima za Nobelovu nagradu – na sreću, čak i u modernom svetu vođenje ljubavi nije ograničeno granicama, rekordima i dostignućima. Ipak, potražnja za savetima za seks svedoči o želji višemilionske publike da dobije intimnog Oskara, posebno u nominacijama za virtuoznost.

A kako drugačije steći iskustvo, i ne kvantitativno, već kvalitativno, ako je ovo veoma zakulisno područje života, o čemu se obično govori u nagoveštajima?

Upravo zato što partneri ne žure da jedni drugima kažu šta vole ili šta bi želeli da probaju – niko ne želi da izgleda kao amater.

PRAVILO br. 1: KVALITET SA ISKUSTVOM

Seks postaje bolji sa praksom koja se ne može zameniti kognitivnim informacijama. Ne proučavajte erotske poze u časopisima i na društvenim mrežama, već to činite – seksualna kompetencija prati razumevanje ličnih i fizičkih karakteristika. Oni koji su poligamne prirode očigledno će imati više poteškoća – jednostavno zato što svaki partner ima svoje ideje o lepom.

PRAVILO # 2: SLUŠAJTE PARTNERA

Istraživanje potvrđuje da je razumevanje pokretačka snaga seksualnog zadovoljstva. Ako ste ozbiljno zabrinuti kako da poboljšate seks, morate da savladate jednu jednostavnu veštinu – slušajte svog partnera. Osnovno anatomsko znanje, naravno, takođe ne škodi. Prema istraživanju nivo zadovoljstva od seksa i broj orgazama koje su žene postigle naglo se povećavaju između prvog sastanka i narednih sastanaka. Vodeća autorka studije, sociologkinja sa Univerziteta u Mičigenu, Elizabeth Armstrong, naglašava da “partnersko učenje igra ulogu čak i u nedostatku stalne povezanosti.” U anketama i intervjuima većina ispitanika se fokusirala na nespretnost prvog seksa i važnost upoznavanja tela jednih drugih. Seksualni odnosi, kao i bilo koji drugi, svode se na komunikaciju, a tokom razmene iskustava preporučljivo je komunicirati što je jasnije moguće. Ne oslanjajte se na znakove ili alegorija koje se mogu tumačiti dvosmisleno. Vaš partner ima pravo da ne zna šta mislite pod kodnim rečima i gestovima. Budite precizniji. Ako vam se sviđa što se dešava, recite direktno: „Sviđa mi se“, ako ne, objasnite šta tačno, ali mekim tonom, bez kritika i ismevanja. I dok je veoma važno razgovarati o onome što vam pruža zadovoljstvo, sledite razuman redosled otkrivanja informacija. Ako je vaša ekstaza daleko od savršene, sve dok vas ne vežu užadom, ne pokušavajte to prve večeri. Preporučuje se da počnete sa nečim uobičajenim kako biste prvo izgradili poverenje.

PRAVILO # 3: ISTRAŽITE SVE DRUGO

Ako gore navedeno zvuči previše smelo za vas, isprobajte tehniku delikatne ekspozicione terapije Sensate Focus koju su razvili vodeći istraživači ljudske seksualnosti, Viliam Masters i Virdžinia Džonson. Ideja je da dodirnete partnera radi sopstvenog zadovoljstva, pažljivo i osetljivo reagujući na vaša osećanja. Na nagovor seksologa, proces započinje poljupcima ili dodirom bilo kog dela tela, izuzev grudnog koša ili genitalija (podsećamo vas da ima smisla da uživate u radu, a ne u partnerstvu) i traje četiri do šest nedelja u četiri faze. Svrha vežbi je izgraditi istinsku intimnost i prestati se stideti istinskih želja. Što prema Mastersu i Johnsonu pomaže da se poboljšate u seksu. Odnosno, i u vezi.

foto:elle.ru