grazia
X

Fitnes

35 minuta dnevno za telo poput Else Hosk: švedska manekenka otkriva svoje treninge

Kada su u pitanju neke tajne na polju šminke, stila i treninga, vredno je obratiti se onima koji su u epicentru industrije - modelima. Stoga, ako vidite da je neko od njih delio trikove za stilizovanje kose, uklanjanje edema, efikasne vežbe, samo znajte da su sve ove tehnike testirane i možete ih bezbedno dodati u „Sačuvane“.

Upravo tako preporučujemo da radite tri treninga Else Hosk, koje je model objavila na IGTV.

Šveđanka je svoje sesije snimala sa Megan Rope, koja je profesionalni trener i kreatorka The Sculpt Society. Za prilično kratko vreme - samo 35 minuta - devojke su odradile trening za celo telo: 10 minuta su posvetile stomaku, 5 minuta rukama i 15 minuta nogama i zadnjici.

Stomak

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa)

Ruke

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa)

Noge i zadnjica

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa)

Pročitajte još

Povezane teme

Make up

Makeup saveti za 45+

Učinite da vaša koža blista!

Nega kože

Napravite spa ugođaj za stopala

Odlazak u salon ne mora uvek biti opcija, jer stopala traže ne samo negu, već i relaksaciju. Priuštite im tretman kakav zaslužuju, u udobnosti svog doma.

Kosa

Nova letnja frizura glumice! Krademo ideju od Dženifer Ensiton

Zvezda serije “Prijatelji” promenila je imidž!

Make up

Da li vazelin može da učini naše obrve gušćim?

Iako se koristi najpre za "zaključavanje" vlažnosti kože, izgleda da nam ovaj proizvod može pomoći i kod rasta obrva.

Kosa

Kako da kosu osušite prirodnim putem, a da izgleda odlično?

Naučite kako da je stilizujete, a da je pritom ne oštetite.

Nega kože

Revolucija u borbi protiv pigmentnih fleka i dalje traje

Otkrijte obogaćenu LUMINOUS630® liniju sa najboljim rešenjem protiv pigmentnih fleka.

Kosa

5 frizura kao stvorenih za četvrtasto lice

Omekšaće ga i učiniti nežnijim.

Parfemi

Nepredvidiv i uzbudljiv: Antonio Banderas Her Secret Kiss je parfem koji ćete obožavati

Ništa ne izaziva žmarce na koži i ubrzano lupanje srca kao poljubac...

Parfemi

Creed "Wind flowers" je osvojio publiku u regionu

U Beogradu je sinoć predstavljen novi miris

Nega kože

Kompletan vodič: Kako da se rešite uraslih dlačica?

Otkrivamo vam sve što treba da znate - jer ne postoji ništa gore od uraslih dlačica, zar ne?

Nega kože

Kako med čini čuda za našu kosu i kožu?

Glavni benefiti meda uključuju dubinsko čišćenje pora, lečenje akni, umanjenje vidljivosti ožiljaka, ublažavanje upalnih procesa, a može se koristiti i kao piling, te za hidratacij...

Nega kože

Zašto su nam serumi neophodni u nezi kože?

Svaki serum sadrži jedinstvene sastojke i posebnu namenu - da hidrira, ublaži bore, tamne mrlje ili posvetli kožu.

Kosa

Kako da prirodno osušite kosu, a da ona izgleda stilizovano?

Otkrivamo vam mali beauty hair vodič kako da u zavisnosti od tipa kose poboljšate njen kvalitet i stilizujete frizuru.

Nega kože

Zašto je salicilna kiselina moćan sastojak u nezi problematične kože sklone bubuljicama?

Salicilna kiselina poboljšava strukturu i kvalitet same kože, pa je glavni sastojak brojnih krema, seruma i losiona za negu lica i tela. Veoma se uspešno bori protiv akni i ožiljak...